kobiet

Aa no i dzisiaj Dzień Kobiet także tego...życzę,żeby każda z Was drogie Ladies poczuła się się w tym dniu wyjątkowa i znalazła chwilkę chociaż na mały relaksik. DZIEŃ 63(08.03) Trening z piłką 1. Mostek na piłce, tylko palce się opierają na podłodze 15x 2. Mostek na piłce, tylko palce się opierają na podłodze, jedna noga pionowo w górę 15x/stronę [...]

[...] przyjmuje taki ksztalt, ze w tym miejscu nie stawiam ani rak ani nog w trakcie cwiczenia Magda no ostatnio wlasnie zauwazylam ze wszystkich pogielo...fizjo mi mowil ze u kobiet to sie dosc czesto zdarza i jest zwiazane z budowa...i wlasnie nie tyle prostowniki nawalaja tylko odcinek biodrowo-krzyzowy. Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu [...]

Piękne ciało. Lubię je podziwiać, zwłaszcza, że należysz do niższych kobiet A takie cuda można zdziałać

Mam tak samo jak ty :-D To chyba zwyczajowa przypadłość u kobiet w tym dziale %-) zajadaj warzywami i zapijaj wodą :-P

[...] 123,3 g (34,5%) tł: 58,2 g (36,6%) 07.03 dostarczono 1 314,4 kcal b: 97,1 g (29,6%) ww: 120,0 g (36,5%) tł: 49,6 g (33,9%) trochę BTW skacze, zwłaszcza tłuszcz, ale staram się panować nad sytuacją :-P W dzień kobiet pozwoliłam sobie nie liczyć miski %-) i dziękuję za zlot czarownic we Wro i pozdrawiam laski ;-) musimy to powtórzyć \-)

luz na glowie to juz spory dodatek do osiagniecia celow:-) spinka u kobiet potrafi sie mocno przekladac rowniez na wyniki w postaci wymiarow czy utraconych kilogramow, piszac wprost potraficie tyc oddychajac nawet8-)

luz na glowie to juz spory dodatek do osiagniecia celow:-) spinka u kobiet potrafi sie mocno przekladac rowniez na wyniki w postaci wymiarow czy utraconych kilogramow, piszac wprost potraficie tyc oddychajac nawet8-) Ja tyję nawet jak przechodzę przez dział ze słodyczami. }:-(

na pewno jest to bardziej odczuwalne u kobiet , u facetów nie ma aż tak istotnego znaczenia :-)

Porównanie rodzin z dziećmi do januszy błędne, nic nie mam do kobiet z dziećmi Janusz to typowy ktoś, który podjarał się tym, że druzyna jest taka dobra i wygrywa, i przychodzi głównie po to, żeby się lansować, bo ostatnio to modne chodzić na mecze "Kibic sukcesu" I co to za różnica czy mecz jest z Górnikiem czy z Legią, bo ja tego [...]

[...] planami czesto maja dobre intencje ale są nieświadome jak działa ten plan bo przecież "wszyscy faceci z okładek trenuja tymi planami". To tak jak wiele pism dla kobiet w którym obiecuje sie im x cm w pasie mniej, brak celulitu itd. tylko jezdzac 10 minut dziennie na rowerku. BTW: aż dziwne że nie dali 5 ćwiczeń po 10 serii na bic [...]

Kazdy ma zle dni, zle mysli, gorzej sie czuje. W przypadku kobiet jest to jeszcze hormonalne wydanie. Warto zdystansowac sie do tego i popatrzec na siebie z dluzszej perspektywy. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 24/08/2015 09:30:37

no pewnie że nie chciałabym z was uczynić kopie kobiet ale niektórzy przesadzają ze swoimi odruchami typowo męskimi ;) tak więc uważam co robię jak robię komu robię i dlaczego mimo wszystko trochę takiej damskiej etykiety by się wam przydało :)

Musimy zrozumieć naszą "Pzią Krew" wojowniczkę przeciwko cyckom u facetów....ale nie pomyślałaś, że te cycki to może protest przeciwko nadmiernej maskulinizacji kobiet? Może taki facet.... jest właśnie odważny - bo przez te swoje cycki pokazuje - jestem częściowo kobiecy, mam prawo nie być w 100% męski i nie boję się tego...to wielka [...]

[...] czemu zawdziecza Pani taki stan ? Odpowiedz wydaje sie byc jasna - to zenskie hormony zwane estrogenami sa odpowiedzialne za ta subtelna roznice w budowie klatki piersiowej kobiet i mezczyzn. A zatem ustalilismy juz, ze to nie sterydy anaboliczne (substancje bedace pochodnymi meskiego hormonu - testosteronu) wywoluja ginekomastie tylko estrogeny [...]

Surowa jesteś dla siebie i tyle. Pomyśl sobie, że wiele kobiet może Ci pozazdrościć tego jak wyglądasz.

07.03.2019- klatka- trening 20 Prawie jubileuszowy trening w tym roku %-) Wyciskanie hantli na skosie 30* z supinacja: 25kg/8, 20kg/10, 15kg/12 x 2 Wyciskanie hammer 'poziom': 2 x 15kg/12 x 3 WL: wave loading 5 do 77,5kg Power Fly: 15kg/8 x 3 Brama: 2 x 10kg/10 x 4 Dziś brzuch odpuściłem, bo miałem po treningu jeszcze załatwienia związane z Dniem [...]

[...] możesz ważyć 1-2 kg więcej, a za kilka dni 1-2 kg mniej, ale nie musi mieć to żadnego związku z tym ile kcal spożywasz, takie wahania masy ciała są normalne, szczególnie u kobiet, także codzienne ważenie nie ma większego sensu. Nie licz na to, że przy minimalnej aktywności fizycznej zwiększając kaloryczność diety przy okazji schudniesz. Masz [...]

[...] nakazała, albo czas na rozsądną, zdrową dietę. Ze względu na hormony i kilka innych spraw najlepszą opcją dla was będzie CKD. W zaprzyjaźnionym (mam nadzieje) dziale progress jest dyskusja na temat CKD dla kobiet, polecam. Do tego ZAPLANOWANA aktywność fizyczna conajmniej 3x w tygodniu i zapewniam, że przeskoczycie swoje granice genetyczne.

[...] masz ich malo i jestes chuda wiec ich budowa (a zajmie to min rok) niekoniecznie przyczyni sie do takich zmian cm. To jak sie to wszytsko rozlowy jest tez rozne u roznych kobiet, jednak jakosc wygladu, postawa, sylwetka prezentuje sie o wiele lepiej. Celuli nie daje sie zlikwidowac, jest zawsze chociaz przy mniejszej ilosci tluszczu po prostu [...]

Co do gustów, to sztuczna sprawa wprowadzona od zewnatrz, np. w krajach afrykańskich nikomu nie podobają sie chude kobiety. Ważniejsza jest umiejętność zaakceptowania swojej sylwetki i znalezienia metody by wyciągnąć z niej jak najwięcej w granicach tego co prezentuje. Jeżeli dziewczyna o sylwetce atletycznej usiłuje zrobić z siebie eteryczna [...]