kobiet

[...] km starym miastem ciezko sie bieglo ze wzgledu na tlumy. Kolo 20 km zatrzymalem sie na minute dokupic butelke wody w restauracji - byla straszliwa kolejka bo to dzis dzien kobiet, obiady, lody itp i chcialem zrezygnowac, ale dogonil mnie kelner i podarowal butelke wody - mowi ze czesto zatrzymuja sie u nich po wode biegacze z dluzszego dystansu [...]

Nie, całe ramiona. Jak tutaj. Co dziwne, u kobiet mierzą na kościach obręczy barkowej. Ja wolę po męsku, jak na obrazku. http://cdn2.bigcommerce.com/n-d57o0b/642hsd1/product_images/uploaded_images/men-measurement.jpg?t=1414229080

[...] 5x20 4.unoszenie ramion w bok lezac na boku na ławce skośnej 5x12 5.odwrotne butterfly na maszynie siedzac 5x15 interwał 20 min na stepperze . z racji tego ze dziś dzien kobiet ;-D poszperałam w necie i wynalazłam przepis na coś słodkiego !!!! <3 mam zamiar zrobić Sycylijskie cannoli czyli rurki z kremem ale w wersji fit :-)) oczywiscie dla [...]

[...] potem kawałek ciacha @@-) a na wieczór lody z serka mascarpone. Kurka wodna - gruba będę, bo zabieram się za ograniczenie michy jak pies do jeża}:-( A teraz jeszcze dzień kobiet, potem urodziny, potem wyjazd na narty... i tak odsuwam w czasie to cięcie michy... 08.03.2015 Pamiętaj aby dzień kobiet święcić!!! 1) Ciągi sumo 6x 60kg, 4x4x 70kg / [...]

wlosy obciete broda zgolona, mozna zaczac dzien kobiet%-

Mój mąż rano z roboty wrócił i pewnie cały dzień kobiet prześpi ale cwieta przyniósł, brzydkiego jak zwykle zapomniał, ze z doniczkowych to ja przyjmuję tylko bazylię, tymianek, majeranek @@-) Najszła mnie też ochota na spacer i jak tylko miske dzisiejszą ogarnę to zmykamy na działkę, trawnik przegrabić. Głooodna jestem po tej nocy, właśnie mi [...]

Hej laski :) dobrego z okazji Dnia Kobiet :D wybieramy się na spacer :) jak tylko ogarniemy co można zjeść na śniadanie mają w lodówce światło :D

wieta, mój trener do diety każdemu poleca nabiał: twaróg, wiejski.. nie pyta, czy masz zaburzenia hormonalne... daje jakąśtam rozpiskę i działaj.. i myślę, że to też na zasadzie 1000 kcal, w przypadku kobiet. Czyli dieta z Pani domu...

wieta, mój trener do diety każdemu poleca nabiał: twaróg, wiejski.. nie pyta, czy masz zaburzenia hormonalne... daje jakąśtam rozpiskę i działaj.. i myślę, że to też na zasadzie 1000 kcal, w przypadku kobiet.

[...] 1. halibut wędzony, płatki owsiane, whey, śmietana 2.3.4. szynka wieprzowa, oliwa z oliwek, makaron pełnoziarnisty, ser żółty 1 893,2 kcal 130,2B 175,3W 74,7T Płyny woda, kawa, herbata, melisa Suplementacja wit. C, tran Leki Novothyral Wszystkim ladies z okazji Dnia kobiet samych ładnych panów wokół}:-( http://i61.tinypic.com/2w3yiap.jpg

dzisiaj w decathlonie jakieś promocje z okazji dnia kobiet :)

Dzięki i wzajemnie :-) Jest ktoś? Mężowie już śniadania do łóżek przynieśli? %-) Zmieniony przez - carrramba w dniu 2015-03-08 08:13:15 taaa sniadanie do lozka ,padlabym chyba z glodu ,juz dawno zjadlam a moj maz jeszcze spi @@-) Wszystkiego najlepszego dziewczynki z okazji Dnia Kobiet

W DNIU KOBIET życzę wszystkim LADIES wszystkiego najlepszego};-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d112ad7bac4f4912be3b0b2cd0108515.jpg :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0d67c101fe9a4d87b57cfd489e1f2e9c.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-03-08 08:37:31

Wczoraj nie mogłam się uspokoić po tej wytrzymce. Byłam wykończona, a zasnąć nie mogłam, a co zasnęłam to się budziłam }:-((( Rano wstałam połamana, ale słoneczko piękne za oknem, więc już koniec marudzenia :-D Tym bardziej, że Pomiary wyglądają tak :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/25f63f18ca6949d398cb87d0a84e44a5.png Wszystkiego najlepszego z [...]

No cóż, ja z okazji dnia kobiet wyręczyłam mamę w śniadaniu dla rodzinki. Mój tata łaskawie wszystko zjadł : DD.

Dzień doberek Ladies:-) Wszystkiego najpiękniejszego z okazji Dnia Kobiet:-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/07f780567b43473c841a7db6651456ba.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9942ba2317cd4ee997e64749f1840fd1.jpg

[...] ja bym się raczej doczepiła słonecznika (ma za dużo omega 6) i dużej ilości twarogu (warto jeść różnorodnie i nie robić z nabiału podstawowego źródła białka, bo dla kobiet nie jest on najbardziej wartościową opcją), a omlet to jest najlepsiejszy na masełku klarowanym :-}. Inne dobre tłuszcze to olej kokosowy, migdały, orzechy laskowe i [...]

Wszystkiego dobrego w dniu Waszego Święta !!!!!!! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/306269bd925b48b599851e18c9b24d80.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/14c5043208754fca8b2442d9d1b209d7.jpg

Wszystkiego dobrego drogie Panie w dniu Waszego Święta !!!!! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/76ff5c5241ca4f808e1e9f4e6cb2c59f.jpg

Wszystkiego dobrego drogie Panie w dniu Waszego Święta !!!! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f03d4f98d5434a829e79b32c0c383ca4.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-03-08 06:25:47