SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kobiet

  • Dieta - zapotrzebowanie na białko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Urządzeniami tego typu polecam się nie sugerować. Szczególnie jeżeli pomiar nie jest wykonywany rano na czczo. Pamiętaj, że treningi siłowe to podstawa kształtowania sylwetki. Szczególnie u kobiet, którym trudno jest budować mięśnie a dość łatwo się ich pozbyć. Oczywiście o ile lekarz zezwoli.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2889 Data: 2016-06-14 08:37:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna a wegetarianizm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na wegetarianizmie można mieć mięśnie, proponuję zajrzeć do dziennika faftaqa, pokazywał kilka stron od końca fotki swojej podopiecznej, zawodniczki... Sądzę, że większość kobiet nie ma ambicji aż tak się umięśnić i odtłuścić... Najczęstszym błędem, jaki popełniają ludzie na diecie wege, jest (wydaje mi się) mała ilość białka i często wielka [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 2016-07-09 14:55:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z przyczyn organizacyjnych mamy kilka zmian: GODZINA STARTU, MIEJSCIE i KATEGORIE WAGOWE. Godzina: 11:00 (ważenie od 9:15 do 10:15) Miejsce: Przy stadionie Alfreda Smoczyka w Lesznie Kategorie wagowe: Zarówno u kobiet jak i u mężczyzn została przewidziana kat. Open a więc o wyniku będą decydowały punkty Wilksa.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3372 Data: 2017-09-14 11:27:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WŁOSY

    Post
    Zdrowie i Uroda

    można przeszczepiać a można poprostu zagęszczac w gabinetach fryzjerskich...ale to już raczej propozycja dla kobiet..

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2556 Data: 2006-11-21 18:12:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WŁOSY

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dlaczego dla kobiet? jesli facet tez ma rzadkie wlosy?;) na czym cos takiego polega?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2556 Data: 2006-11-21 18:50:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie brzmi - co uważamy za zbyt dużą ilość mięśni u kobiety? Dla wielu, szczególnie tych, które aspirują do figury modelki-wieszaka, każdy, najmniejszy nawet zarys, jest już za dużą ilością Normalne jest, że jak zaczynamy ćwiczyć z obciążeniem, to mięśnie muszą dostosowac się do tego i, na początku, mogą nieznacznie zwiększyć swoją objętość. U [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3176 Data: 2011-02-08 19:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tkanka tłuszczowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    korzystny dla zdrowia poziom tkanki tluszczowej: dla mezczyzn: 10-15% dla kobiet: 18-24% http://www.sfd.pl/temat231127/

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2393 Data: 2006-03-24 10:34:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • waga i BF

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ten pomiar fałdek wydaje mi się najbardziej wiarygodny z "domowych" sposobów. Bo z obwodami, to tak ja piszesz. Jest przecież jeszcze kwestia budowy, u kobiet to już zwłaszcza. Babka może nie mieć dużo tłuszczu, ale ma budowę typu szeroka talia/brak talii albo szeroką miednicę i wtedy te obwody niczego nie oddają. Odnośnie fałdy na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2361 Data: 2008-03-10 15:39:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB czy warto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    smialo idz Pani kup kwiatka z okazji dnia kobiet i za to, ze byla z Toba szczera, a nie wcisnela Ci badziew by zarobic na Tobie:-) tak, mowila prawde:)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2694 Data: 2016-03-08 17:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od 15 do 17 października odbędą się w Tallinie/Estonia Mistrzostwa Europy EPF Weteranów w Wyciskaniu Leżąc, w których wystartuje dość liczna reprezentacja Polski. Wśród kobiet będą nasz reprezentowały trzy zawodniczki: Jadwiga Radwańska/TKKF Azory Kraków w kategorii wagowej 57 kg oraz jej koleżanka klubowa Dorota Szczepanik w kategorii [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4953 Data: 2015-10-05 07:12:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] których udział wzięła dość liczna reprezentacja Polski zdobywając aż 10 medali w tym 5 złotych i 5 srebrnych i ustanawiając rekord Europy i Świata wśród mężczyzn. Wśród kobiet wystartowały trzy nasze reprezentantki i każda wróciła z medalem. Jadwiga Radwańska/TKKF AZORY Kraków w kategorii wagowej 57 kg wywalczyła złoto z wynikiem 110 kg w [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4953 Data: 2015-10-24 19:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalendarz zawodów kulturystycznych na 2005

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    MP Mezczyzn, par mieszanych i osob niepelnosprawnych: Warszawa 23-24.04 (organizator: Aplauz) MP Kobiet w Kulturystyce, fitness gimnastyczne, fitness sylwetkowe oraz fitness męskie: Minsk Mazowiecki 30.04 - 01.05

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4106 Data: 2005-01-11 12:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawostka

    Post
    Doping

    Prosto z opisu leku z www.mp.pl/leki/ Przeciwwskazania: Nie wolno stosować leku u kobiet i dzieci (ze względu na zdolność hamowania przemiany testosteronu w DHT, lek ten podawany kobietom w ciąży mógłby powodować zaburzenia rozwoju zewnętrznych narządów płciowych płodów męskich). Nadwrażliwość na finasteryd. Działanie niepożądane: Lek z reguły [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2860 Data: 2004-10-17 01:49:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martwy ciag Missy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    slyszalem gdziec czy gdzies doczytalem ze budowa fizyczna kobiet sprzyja takim wlasnie wynikom tyle ze nie jestem pewny czy to prawda:) TYLKO UMARLI ZOBACZĄ KONIEC WOJNY...

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3376 Data: 2002-05-22 11:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uroda

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] gdy sie przestaje ich uzywać problem wraca w tym samym nasileniu. poza tym kosmetykki przeciwko sincom i opuchnięciom nie na wszystkich działają w tym samym stopniu). Wiele kobiet ma ten sam problem i im pozostają korektory. Facetom, o ile nie sa zwolennikami męskiego makijażu ;) zostaje tylko samoakceptacja Zmieniony przez - Termitek w dniu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1616 Data: 2004-08-04 00:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Preparat nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży oraz karmiących. Zawiera źródło fenyloalaniny. SPOSÓB PRZECHOWYWANIA: Przechowywać w suchym pomieszczeniu, w zamkniętym opakowaniu, w temp. 15–25°C, w miejscu [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4195 Data: 2013-03-01 11:15:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dla kobity?

    Post
    Doping

    Czyli anavar lepszy spoko:)Wielkie dzieki sogacz leci. P.S. A jak to jest u kobiet z odblokiem musza cos brac?????

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2012 Data: 2004-09-07 17:55:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regulamin zawodów: 1. Organizator: Atlantis Fitnessclub w Malborku. 2. Termin i miejsce: Sobota 21.03.2020 r. w Atlantis Fitnessclub w Malbork ul. Grunwaldzka 16-18. 3. Program: 10:00-11:45 zapisy i ważenie zawodników. 12:00 start zawodów. 4. Kategorie: Kobiety: OPEN. Mężczyźni: Junior 23 l, 74 kg, 83 kg, 93 kg, 105 kg i 105+ kg. 5. Wpisowe: Od 20 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2244 Data: 2020-02-26 14:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Otyłośc posterydowa

    Post
    Doping

    ale chodzi Ci o zapobieganie temu u mężczyzn czy kobiet???? (piszesz o koleżance), inne leczenie może będzie w obu przypadkach??? sam jestem ciekaw? poczekam na sensowną odpowiedź:)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3638 Data: 2009-11-08 13:37:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Należy wykonywać odpowiednie ćwiczenia siłowe na wszystkie partie mięśniowe. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykule poniżej i dać trening do sprawdzenia w dziale trening dla początkujących: https://potreningu.pl/articles/5587/plan-treningowy-dla-poczatkujacych-kobiet https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 668 Data: 2020-05-07 07:35:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)