kobiet

daj fotkę - na 99 % wyglądasz dobrze, ale jak to bywa u kobiet... wyolbrzymiasz

No ale skoro chudła 5kg w pare miesięcy to raczej nie widzę tu nic złego. Mówisz że 140g białka, 150g węgli i 45g tłuszczu to jest tragicznie mało dla kobiety na redukcji, to ile ta 60kg kobitka ma jeść na masie? 700g mięsa, 3 paczki ryżu i więcej tłuszczu niż ma kilogramów masy ciała i męczyć te posiłki przez cały dzień? Ekspertem od kobiet nie [...]

[...] Kobiety open Waga 8.30-9.30 Start 10.00 Panowie U90kg Waga 10.30-11.30 Start 12.00 U105kg Waga 12.30-13.30 Start 14.00 105+ Waga 14.30-15.30 Start 16.00 O ile czas startu kobiet nie ulegnie zmianie, to godziny startu panów mogą sie delikatnie przesunąć w zależności od płynności startów. Koronacja nastąpi najprawdopodobniej odrazu po starcie [...]

moja znajoma właśnie weszła na wino swoją drogą jak to jest z kobietami? my faceci po cyklu jesteśmy zablokowani i robimy PTC. jak to wygląda u kobiet?

[...] pomogły i tak (za duży skok wagi). Jeżeli są to tatuaże błyskawic to jestem dzieckiem burzy :-) /SFD/Images/2016/4/28/91328409b2dc4cee9d7fe4e281b74299.jpg Najlepsze co stosowałem to Linoderm (balsam przeciw rozstępom dla kobiet w ciąży). Napewno najlepiej działa kojąco z tego co sprawdziłem. Zmieniony przez - cracker4 w dniu 2016-04-28 03:37:04

[...] odpowiedni wyglad musisz pracowac nad miesniami, a nie myslec czy nie sie rozrosna/powieksza. Nawet jesli to nabiora lepszego sprezystego wygladu, jezeli spalisz znajdujacy sie nad nimi tluszcz Nie rozumiem obaw kobiet przed umiesniona sylwetka...przeciez nie bedziesz wygladac jak kulturystyka, zamiast multiwitaminy musialabys lykac co innego

Nastały takie czasy, że mężczyźni zaczynają się upodabniać do kobiet...

[...] ... po takich nie bardzo optymistycznych artykułach nie bardzo sie czuje lepiej ... ... na pewno gimnastyka duzo daje ale zapracie sie w sobie i dazenie do celu jakim jest zredukowanie tkanki tluszczowej u kobiet z mysla ze moze ale wcale nie musi on zejsc nie jest dobre ... bo mozna by bylo pomyslec po co cwiczyc jak on i tak bedzie lilijka

> daje ale zapracie sie w sobie i dazenie do celu jakim jest zredukowanie > tkanki tluszczowej u kobiet z mysla ze moze ale wcale nie musi on zejsc nie > jest dobre ... bo mozna by bylo pomyslec po co cwiczyc jak on i tak bedzie Zdawalo mi sie, ze sport warto cwiczyc dla zdrowia i wlasnej satysfakcji a wyglad jaki sie przy tym wypracuje [...]

[...] i odwodziciele.. miesni nie bedzi e Ci po tym widać (ta modelka tez tak robi) łydki to nie rób wznosów w siadzie ,bo (moim zdaniem) nieładnie wyglada rozwinięty płaszczkowaty u kobiet.. lepiej rozwinąc dwygłowy łydki na 2głowy uda rób wginanie nmów lezac i rzymski martwy ciąg http://www/kulturystyka.pl/atlas/ Dzięky Ci Boże za rykoszet

jeśli nie znajdziesz stylowych w sportowych, to sprubuj w rowerowym, tam na pewno będą dla kobiet i mniejsze rozmiarowo i kolorystyka inna

[...] od tego odejmujesz jakieś 300kcal Mała rada, tyje się głównie przez węglowodany nie tłuszcze, one też są ważne. Szczerze mówiąc nie mam pojęcia jak wygląda rozkład B/T/W u kobiet, ale tak jak mówie źle wygląda mi ten tłuszcz. Nie mam zaufania do profuktów Light, FIT itp. lepiej sprawdź skład tego jogurtu, obstawiam że sporo tam cukru... lepiej [...]

ja trzymam kciuki za organizację Strikeforce, może za rok-dwa zrówna się poziomem i popularnością z UFC, ma wszelkie predyspozycje do tego od dobrych fighterów po walki kobiet(czego w UFC brakuje). Fajnie też przy okazji Strikeforce zobaczyć znów Big Johna.

Co do ich lat treningu to rzeczywiscie mozna ich za to podziwiac.I rzeczywiscie to temat na inna dyskusje Dobra historia Nie da sie ukryc,ze tez nie potrafilem zrozumiec kobiet.Mialem jednak to szczescie,ze znalazlem swoja 2 polowke.Nie da sie ukryc,ze to byl przypadek i kazdemu facetowi zycze takiego fuksa

ciesze sie, ze decyzja o banie zostala cofnieta, poniwaz w przeciwnym wypadku musial bym uzyc sily mojego uroku osobistego, co niestety zostawia silny slad na psychice mlodych kobiet i prowadzi do problemow z zasypianiem, koncentracja etc...

Poczytaj jeszcze raz, drugi, trzeci, w koncu zrozumiesz, ze to jest bardzo proste. Najpierw polecam wszelkie posty o ukladniu diety: ckd i na mase by qaz, dieta by tyka, redukcja dla kobiet by niunia. Chodzi o glowne zasady

[...] wszystkie linki co dostałam oraz trochę innych:)) Muszę przyznać się,że nie zdawałam sobie sprawy z tego,że byłam tak bardzo niedouczona:)Byłam jedną z tych naiwnych kobiet,które czytały te idiotyczne pisemka:)Z resztą zawsze na mnie działały takie diety cud:)tylko,że nie wiedziałam jakie są ich skutki:(ale już wiem mniej więcej od czego [...]

[...] kończy mi się karnet na siłownie(teraz ćwiczę na Podpromiu na Hala Fit Center:))zastanawiam się nad zmianą jej.Nie wiesz może która w Rzeszowie jest dobra dla kobiet.Może Ci się obiło coś o uszy:))No i jeszcze 1 pytanko:zastanawiam się czy wzbogacić sobie o jakiś spalacz tłuszczu czy coś podobnego.Jak sądzisz czy na początek dobre [...]

wejdz do dzalów dla kobiet, na głównej stronie, ew. ogólnych jak; Odchudzanie, Odżywianie.

[...] oraz Open), Maciej Stelmaszyk z Bydgoszczy (zwycięzca do 80 kg), Grzegorz Lasota z Bydgoszczy (zwycięzca do 90kg), czy tez Judyta Lasota z Bydgoszczy (zwyciężczyni kat Open kobiet). Całe szczęście, że doświadczeni armwrestlerzy nie mogli starować w kategoriach amatorskich. Tam przynajmniej mogli wykazać się inni zawodnicy info zaczerpnięte z [...]