kobiet

[...] tutaj "organizacyjnie" omawiać i "udoskanalać" temat ligi i obszaru rywalizacji amatorów w WW. Popieram również Mastiego by zastanowić się nad ewentualną weryfikacją obciążeń. Połowa CC kobiet i 30 kg niejako się dublują, natomiast kategoria 50, 75, 100 "wzmocni" maratończyków, da szansę średniej kategorii i pozwoli dalej rywalizować "ciężkim".

Dzięki chłopaki, ale najwięcej mi brak z zawodów z Sieradza. Napisałem e-mail do klubu, w którym odbyły się zawody, ale na razie echo.Udało mi się uzupełnić miejscowości u wszystkich kobiet w wyciskaniu 30 kg. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2013-12-16 20:07:43

Przedstawiamy regulamin zawodów po poprawkach, który znajduje się także na drugiej stronie postów. Kilka jeszcze zmian do regulaminu. pkt4 - WW ( z wyborem obciążenia) kobiet -WW ( z wyborem obciążenia ) mężczyzn - WW 100kg open -uginanie ramion w oparciu o ścianę ( Strict Curl ) open pkt.13 kobiety do 63kg i + 63kg mężczyźni do 80kg i + 80kg [...]

[...] nauczycieli 6/Wygrana; Wygrywa zawodnik który uzyska najwyższy tonaż . W przypadku tego samego wyniku wygrywa lżejszy. W konkurencji WW z wybranym obciążeniem zarówno u kobiet i mężczyzn zostaną wyłonione z obu kat. wagowych ( VI MP w WW) i nagrodzone miejsca I- III jako osobna klasyfikacja nauczycieli. W konkurencji WW - 100kg również będą [...]

[...] to pierwszy raz zobaczymy kto z jakim obciążeniem najlepiej się czuje :-) Tym bardziej że będzie można zadysponować na sztangę obciążenie z dokładnością do 0,5kg zarówno u kobiet jak i u mężczyzn . Czy się Rychu zamyśli ? Jak tak to szybko go sędzia przebudzi |-) We wtorek sędzia przyszedł na trening poćwiczyć " uwalanie " ruchów .Robiłem [...]

[...] to pierwszy raz zobaczymy kto z jakim obciążeniem najlepiej się czuje :-) Tym bardziej że będzie można zadysponować na sztangę obciążenie z dokładnością do 0,5kg zarówno u kobiet jak i u mężczyzn . Czy się Rychu zamyśli ? Jak tak to szybko go sędzia przebudzi |-) We wtorek sędzia przyszedł na trening poćwiczyć " uwalanie " ruchów .Robiłem [...]

sildenafil nie moze nie dzialac na kobiety, aczkolwiek z techniczego punktu widzenia musi dzialac inaczej, pomimo czestych glosow jakoby na kobiety wogole vgr nie dzialala, stwierdzam w pelnej rozciaglosci ze oczywiscie dziala tj. zwieksza obietosc wyrzutowa i poprawia ukrwienie tu i tam, prakycznie wyglada to tak ze wzmacnia orgazmy Nie działa. [...]

dla mężczyzn - 25 kg, dla kobiet - 10 kg remik - pomyślmy:)

jak bym mial obstawiac to u kobiet wygra któras z siostr Williams a u facetów pewnie Rafa Nadal

[...] i moze to wygrac Federer tez latwo skory nie odda, ale jakos daje mu mniejsze szanse Nadal w Doha tez nie za bardzo zachwycił i to nie jego nawierzchnia bedzie ciekawie u kobiet Serena wygrywa co drugi rok i teraz niby przypada aby znowu wygrała i cos czuje ze tak sie stanie najbardziej moze zagrozic chyba Jankovic i jestem ciekaw Agnieszki [...]

[...] Ja osobiście spośród mężczyzn najbardziej kibicuje Roddickowi choć mimo wszystko nie nastawiam się na wygraną przez niego całego turnieju chociaż bardzo bym tego chciał. U kobiet nie ma się co oszukiwać cała 10-tka jest mocna i ciężko wytypować zwyciężczynie chociaż tak jak wspominaliście najpoważniejsze kandydatki to siostry Williams, [...]

No musze przyznać że u facetów jest ciekawie, natomiast turniej kobiet przed rokiem był bardziej eghmm.. ciekawszy

[...] Williams(USA) Vera Zvonareva(RUS) vs. Dinara Safina(RUS) o 9:30: 1/2 finału panów: Andy Roddick(USA) vs. Roger Federer(SUI) W drugim półfinale, w piątek Rafael Nadal zagra z Fernando Verdasco moje typy: skład finału kobiet: Dementieva - Safina skład finału mężczyzn: Federer - Verdasco Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-01-28 13:12:39

Wynik finału gry pojedynczej kobiet: Serena Williams (USA, 2) - Dinara Safina (Rosja, 3) 6:0, 6:3 Łatwo, szybko i przyjemnie Rosjanka nie była wstanie przeciwstawić się świetnie dysponowanej dziś Amerykance. Serena odniosła 10 zwycięstwo w finale Wielkiego Szlema. Warto dodać, że ostatni tak krótki finał Australijskiej imprezy miał miejsce w 2007 [...]

a tak jak typowalem u kobiet Williams a mezczyzn Nadal ma sie tego nosa do tenisa

ciekawe artlitle teraz opisz ten porces o kobiet sog chyba się należy

[...] się spodoba jako styl - pod tymi kryteriami wybierz sobie SW. Mogę dodać, że jak będziesz miała okazję to zajrzyj jeszcze na jakieś zajęcia Krav Magi, albo samoobrony dla kobiet. Są tam techniki, które warto poznać bo mogą się kiedyś przydać w ekstremalnej sytuacji i jest prawdopodobieństwo (nikłe, ale jest), że uda Ci się je zastosować i [...]

[...] atomowej Ja powiem tak, kup sobie gaz i naucz się nim posługiwać (tak żebyś nie próbowała wyciągnąć go z dna torebki ) jeżeli już musisz. SW "pod samoobronę" i "pod ulicę" to jedna wielka strata czasu, a dla kobiet - w jeszcze większym stopniu, niż dla mężczyzn :). Trenuj tylko jeżeli to lubisz i sprawia Ci to przyjemność.

co do treningu,to sugerowałam się radami Eli Boreckiej,dlatego np.są po 3ćw. na bic i tric. Ilość powtórzeń z kolei wynika z artykułu o treningach kobiet gdzie wskazana jest większa ilość powtórzeń na masę niż w przyapdku mężczyzn. Nie jestem jednak przekonana co do tej rozpiski, dlatego zamieściłam ten temat. Jeśli możesz, Tyka, zaproponuj jakieś [...]

[...] maja rowniez wplyw, brak wegli -> spadek poziomu T3 spowolnienie metabolizmu. Kobiecy organizm reaguje na takie rzeczy dochodzac do wniosku, ze nie mozna poswiecac energii na rozmanazanie sie. Wszytsko zalezy od stopnia tych brakow. Teoretycznie tak samo obciecie weglowodanow nie powinno miec wplywu na laktacje a u bardzo wielu kobiet ma.