knife

MajkelKk "W takim razie w najbliższym czasie postaram się ułożyć nowy plan i umieszczę go tutaj do ewentualnej korekty,..." NIE,JUZ NIC NIE KOMBINUJ! STOSUJ PLANY-GOTOWCE. CWICZ SYSTEMATYCZNIE I ZDOBYWAJ DOSWIADCZENIE. rzucasz kostka i wybierasz jedna z propozycji kolegow: trening podstawowy w pigulce: [...]

@Knife: zakładamy że nigdy nie patrzyłem co jadłem. Nie wiem ile pochłaniałem kcal dziennie. Zero. Jestem nowy. Startujemy od zera.

[...] sam REKOMENDUJE batona - ZAZNACZAJAC ZE JEST NIELEGALNY!!! Krotko: www.itf.prv.pl/taktyka/taktyka_walki.html Kwestia samoobrony - wiadomo - jest roznie... /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy!

[...] bezpieczniej wyrzucić. Sklepy (zwykle i i-netowe) powinny mieć specjalne zezwolenia na sprzedaż tej broni - ale sprzedają bez zezwoleń - miszmasz totalny /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy!

niestety knife ma racje posiadanie batona jest karalne podlega pod wykroczenie przyznaje sie do błędu , w nie których sklepach sprzedawany jest baton jako szpicruta dla konia , no ale jak to bywa w Polsce policje można zakrecic i swobodnie sie oddalic w nieznanym kierunku igor

[...] jako cytuję "pałki do ćwiczeń". Ale wiadomo jak w praktyce. /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy! SZUKAJ: HTTP://www.google.pl ROZMAWIAJ POPRZEZ INTERNET VoIP!: http://www.skype.com

Przykro mi knife ale się nie zgodzę - niektóre batony są w 100% legalne, np snickers, mars, milky way itp

Wuchta Dzięki Knife tylek byl na lawie na początku jak biore sztange do rąk to widac oderwany tylek a na koncu jest kontakt lawki z tylkiem dozwolny przepisami A co do maxowania RAW to do tego samego wniosku doszedlem wiec juz nie bedzie rekordwo raw Hels 190 raw jest planowane na wrzesien tego roku !! Miałem juwenalia wiec trening z piątku [...]

Polaco Dzięki jescze cale zycie rpzed tobą wiec zdązysz Avasso Dzieki Hels Trening klaty czasem trwa nawet 4 godziny wiec 2 to dla mnie prawie jakbym z domu nie wychodzil wlasnie tez nie wiem czemu nie poszlo ale ,,co sie odwlecze to nie uciecze" AnimalTy nie pjerdol tylko lecz kolana i czysta w siadzie laduj TenDzięki Jak wszystko [...]

ale ciąg dowaliłeś i mowisz ze to Twoja pieta achillesowa Knife - robot

Mocny! Knife ma rację za duże skoki zrobiłeś! Ale pewnie byłeś głównym obiektem zainteresowania na siłowni

4nal: . Poczytaj człowieku,później się wypowiadaj... Wejdź na BF i przeczytaj rozpiski KNIFE'a. Co do autora: jw-wyciskanie na ławce to wcale nie wyznacznik siły. Rób przysiady bo udo 48cm to no comment. Urozmaić trening klatki-pompki na poręczach,wyciskanie sztangi głową w dół..

Sory za odkopanie , ale zwracam się do użytkownia Knife...Pytanie pierwsze ... :P W kalkulatorze HTED w jest WL i tam jest co serie dodawnie obciązenia o 5 kg , czy mógłbym robic jednym obciazeniem 85-90% CM po te 6 albo 5 razy ? wydaje mi się nie miec sensu robienie od 40 kg i potem skok, jak myślisz co będzie dawało lepszy efekt siłowy, [...]

zaczyna sie. wroc tu: fbw by Knife tym razem ZACZNIJ JESC. to wszystko.

[...] klatę to kombinuj przede wszystkim rób mosteknie chodzi o to by podnosić dupe do góry to zostaje na miejscu,,po prostu rób mostek jak leżysz najlepiej poczytaj art. "knife" zmieniaj czasem ułożenie rąk np wąski uchwyt sztangi,szeroki by różnie na nią działać. Opuszczaj sztange wolno a podnoś szybko i bądź cierpliwy tyle o demnie. [...]

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 - poczytaj opracowania Knife'a nt biegów, swoimi treningami zdał do WSOWL. Co do podciągania: poszukaj na forum dawnego posta Czawaja na ten temat, też dobrze tam opisane wszystko

Jednak niektórzy na forum, np. Knife mają rację, że najważniejsza jest masa naturalna. Ona właściwie nigdy nie spadnie, a o nabitą masę trzeba baaaaaardzo dbać.

knife a może skontaktujesz się z nimi i poprosisz o próbki??

Knife co to za porównanie z karlsenem BO skoro piszesz, że "skoro średnio bawi Cię izolacja i czucie, to zapomnij o dobrze rozbudowanej sylwetce." A to nie musi być prawda - co pokazuje przykład strongmanów, 3-boistów; mi też zaczęły plecy rosnąć gdy przestałem bawić się w izolację, a pojechałem na maxa z ciężarem. tyczy się to również [...]

łe spamer dobra ja swoje powiedziałem ide stąd do autora check my sposób , przynajmniej ejdnego ........... mniej to pierwsze do Olka Knife z tym biciem w mur to jednak wybiore chodnik Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-05-01 13:32:19