[...] i nie przestrzeganiu diety spadlo tylko z 43,5 do 42 w ramieniu :), a sila nie spadla w ogole, po jakims czasie bylem nawet silniejszy (100kg x17razy na płaskiej). Kiedys knife sie nabijal ze mnie, ze to nie mozliwe, ale juz jestem tyle na forum i jak ktos przeczya moje posty, to zobacyz ze glupot raczej nie pisze. Pewno gorsze jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a trenowałeś kiedyś sposobem FBW lub PUSH/PULL? coś takiego bym polecał ;-) ponizej znajdziesz wiekszosc potrzebnych informacji do ulozenia badz znalezienia gotowego treningu II. TRENING 1. Pierwsze wizyta w klubie i pierwsze treningi by _Knife_ http://www.sfd.pl/Pierwsze_wizyta_w_klubie_i_pierwsze_treningi_-t816211.html 2. Co należy wiedzieć o [...]
Mawas jak już piszesz w ten sposób do elity to przynajmniej zapodaj jakieś sensowne argumenty chyba że chcesz żeby Twoja przygosa z forum skończyła się tak szybko jak się zaczeła, pozatym akurat w tym konkretnym wypadku Knife ma poniekąd rację. Aha i mam pewien pomysł, zwiększmy szybkość naszych kopnięć zamiast kłucić się o skuteczności
Nie wpływało to zbyt negatywnie na układ nerwowy i podkręcenie metabolizmu ? Knife No poprawiaj mnie poprawiaj, bo rok nie siedziałem na forum o powoli ograniam Więc twoje rady, upomnienia jak najbardziej mnie motywują
[...] gdybys poczytal troche na forum, wiedzialbys ze jest to tylko chwyt marketingowy aby podniesc sprzedaz w/w produktow. Kreatyna sama dotrze do miesni, nie potrzeba jej zadnych transporterow. dobry artykul knife'a potwierdzajacy to: http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html
www.sfd.pl/search.asp posty by niwix albo "muay thai PDF" coś w ten deseń i jeszcze było dyuzo e-booków by Knife teżpo nicku mozesz dać ps Ex mam wrażenie że akurat kto jak kto ale Zakrzes wie jak dziła forum , i sam pisuje posty takiejk Twój powyżej Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-12-07 21:22:46
Ćwiczysz FBW... ale co to za FBW, same podstawowe ćwiczenia czy coś większego objętościowo? A próbowałeś FBW Knife'a z jego artów na body-factory, próbowałeś 15-10-5 Wodyna? Wypróbuj te cięższe odmiany FBW i przejdź na coś dzielonego, w stylu push/pull/legs, obiecująco wygląda też plan Upper/Lower body Ronniego (poputałem nazwę, ale znajdziesz bez [...]
Można też poszukać wiele wartosciowych artów na tym forum +35 które kiedyś pisał np. Knife. Jest też kilka osób, które poprostu niszczą i zamulaja ten dział już nie będę rzucał nazwami profi. Takie gadanie ,że białe jest czarne ,a czarne białe żeby tylko komuś się przypodobać to jest bezsens.
Knife - ok, ale nie ma wiekszego znaczenia czy jest w tej chwili aktywnym policjantem, czy jest nim tylko na papierze. Wazne ze wszyscy to akceptuja i nie odbieraja tego jak komendant naszego "bohatera". Zreszta jak sam pisales - jest ich maskotka. Ale jak pisalem na forum... to kwestia czasu, wszystko co nowe i odrobine odbiegajace od [...]
kurcze widze ze znowu sie bajzel zrobil do autora postu: chyba nie pomyliles adresu poprostu wszedzie gdzie sa w miare normalni ludzie to to uslyszysz bo nie da sie nauczyc nic przez internet czy z ksiazek(teoretycznie da sie sa talenty na swiecie) z mojej strony moge tylko powedziec ze wiecej moze to wyzadzic szkod nic pozytku a jak sie [...]
A dlaczego na nowym forum nie ma działu knife i fafa?:( O kurna... widzieliście kiedyś jak mucha na waszym monitorze zostaje złapana przez pająka? Mam syf w mieszkaniu ale to była przesada :D. Pająk to chyba kątnik domowy większy....
Knife aeroby moze nieefektywne ale nie wszyscy sa w stanie trenowac hiitem... Ja po pierwszych hiitach myslalem ze umre wiec zamienialem je czesto w aeroby... Sebo poczytaj troche wiecej na forum o HMB zanim zaczniesz takie bzdury wypisywac. Wiem ze pewnie Twoja wiedza na temat HMB jest czerpana z opakowan od tego produktu wiec moze przyda Ci sie [...]
myśle że dałoby sie tylko musiałbym ściągnąć najpierw a coś ostatnio kiepsko z tym idzie na javimoya mi sie zawsze transfer zatrzymuje chyba że masz jakąś dobrą stronę do ściągania filmików z google itp stron część wrzucił knife czyli pewnie już były te filmiki na forum więc można z nim ładnie zagadać to by wrzucił na rapida czy mega
Mexic: "Formy przynajmniej dla mnie są podstawą treningu, to z nich poznajesz techniki." Knife: "Technika w formach ma się do walki jak jeżdzenie samochodzikiem w wesołym miasteczku do wyścigu formuły 1..." --------------- I do czego w końcu wspólnie doszliście? "dobre ale niekonieczne. dla mnie to bzdury" [...]