klucze

...siłownia jest czynna w określonych godzinach ale z tego co wiem można sie dogadać .Posiadacz karnetu może pobrać klucze z portierni i ćwiczyć nawet w święta lub w nocy z 31 grudnia na pierwszego stycznia Czas dojazdu autobusem z głębokiego to ok 30 min , samochodem 10 min z rodła 107 ok 35min + 5 min spaceru

Stary mój wczorajszy dzień to jakiś k***a kataklizm jeszcze na myjni klucze w aucie zatrzasnalem, kot rozj**al żarówkę i rozniósł po całym mieszkaniu i kilka innych drobiazgów ale to już wyj**ane miałem leżałem do góry ch**em i dziś zamierzam to samo. Miałem 4 treningi z rzędu pon off ale ponad 20 tys kroków bo w ch** do ogarnięcia i wczoraj dalej [...]

[...] Na wszelki wypadek dzisiaj jeszcze poleci aspiryna, ale czuję, że jest dobrze. Jak zmontuję film to wrzucę. Przy przysiadach zastosowałem paten z kluczami na pasku. Wiążę klucze na odpowiedniej wysokości i dopiero jak brzdękną o podłogę zaczynam wstawanie. Zanim nie wyrobię odruchów muszę sobie czymś pomagać, bo lustra niestety nie mam. [...]

no warto, konsole fajne jak cie stac na orginaly... u mnie w sklepie na xbone albo ps4 gierki po 75eu lataja a na pc kupuje cyfrowe klucze na steama za max 35eu czesto taniej i to do gierek przed ich premiera... zaoszczedz na gierce te 40 eu z 10 gier masz 400 i mozesz sobie wypasionego gf970ti za to kupic. w kompie masz monitor 120 albo 144hz [...]

Hehe Anubis, dokładnie. Ale ja mam swoje klucze, takze innych muszę wysylac do wlasciciela kiedy koncze.

[...] - sprawdziły się naprawdę świetnie w podbiciu odczuć i wrażeń na pośladkach %-)  Muszę uszyć sobie jakiś woreczek na te wszystkie klamotki które noszę po salach, telefon, klucze, gumy. Miały być jeszcze schody na cardio, ale rowerki siedzące były...nazwijmy to tak "bliżej" ;-) Boję się jutra... [...]

[...] karkówa i camembert z ognia to jest rarytas jednak, będę tęsknił. To tyle z miłych tematów, na odwrotnym biegunie stoją treningi przez najbliższe dwa tygodnie. Młody odebrał klucze i zapowiada się odświeżanie domu na swój styl i weź tu rób WL. No nic, najwyżej docisnę barki i tricepsy a do WLu wrócę jak się młody ogarnie. A jeszcze jedna sprawa, [...]

Był dolnyslask i Czechy. Teraz tydzień w Świnoujściu. Dzień plaży na dzień zwiedzania. Jutro wyjazd na Rugie jeszcze nie byłem. Pensjonat fajny, info z maila: jakby nas nie było to klucze są w skrzynce xx, kod xxxx. Jak nas nie będzie to proszę je tam zwrócić, razem z należności za pokój.

[...] barkow. Tylko sporo cwiczen w parach a moje pary nie do konca mi robily robote. Ale i tak fajnie i relaksujaco. Niestety musialam wyjsc wczesniej bo zabralam jedyne klucze do domu i chlopak czekal pod drzwiami, a ze to juz ktorys raz to sie wkurzyl i sam nie przyszedl :P Miska: 1. dorsz, warzywa, orzechy, oliwa 2. salatka z kurczakiem, [...]

U mnie dzisiaj jak zwykle plecy i klatka. Na siłowni pustawo. Na plecy zrobiłam 3 ćwiczenia 12/10/8/6 powtórzeń, na klatkę wyciskanie skos dodatni, rozpiętki, przenoszenie za głowę. Brzuch 4 serie po 12 powt. unoszenie nóg w zwisie. Na koniec pompki na maxa, na dobicie :-) Dieta bez zmian. Klucze do toalety na stacji benzynowej w Hiszpanii :-D [...]

[...] w pracy takze off od treningu. Jeszcze mialem dzis do mechanika jechać wiec Moja wziela moje auto i pojedzie po robocie, podrzucala mnie do roboty. Ide do szafki a tu zonk klucze przy kluczykach od auta %-) a juz na obwodnice wjechała no to cyrk. Heh jak zwykle cos %-) Makro dt 250b 40t 400ww dnt 350ww. A tu wypiska [...]

[...] Po prostu jest to zbędne. Wchodzę w nowy etap i staram się wyzbyć głupich przyzwyczajen i przekonań i zaufać. Bo ta redukcja mi pokazała że więcej, szybciej, mocniej to głupota. Czas cierpliwosc, konsekwencja to klucze. W dt 280b 15t 440ww w dnt 280b 25t 300ww z pełnowartościowych źródeł. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-06-15 09:17:40

[...] etap i staram się wyzbyć głupich przyzwyczajen i przekonań i zaufać. Bo ta redukcja mi pokazała że więcej, szybciej, mocniej to głupota. Czas cierpliwosc, konsekwencja to klucze. W dt 280b 15t 440ww w dnt 280b 25t 300ww z pełnowartościowych źródeł. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-06-15 09:17:40 To wiadamo ze bedziesz ciol az wytniesz , [...]

Zebym mieszkal w domu rodzinnym to juz dawno mialbym raczej wlasna choc jak chce to mam klucze do znajomego:-) ale tak bym sobie odj**al swoja na cacy a jest ponad 100 metrow po sklepie w piwnicy nie zagospodarowane

[...] spotkac sie z kumplem.Poszlismy na silnie ale byla zamknieta z powodu remontu.Widac ze na silni bedzie to cos poniewaz prawie kazdy kazdemu (oczywiscie osobom zaufanym) daje klucze do otwierania wiec siłka ma tak jakby wlasny regulamin.Silka jest typowo undergroundowa bo jest w tak jakby piwnicy czy cos Koniec pie*dzielenia 26.08.2008 czyli 1 [...]

[...] szybko sie denerwuje- szybciej niz wczesniej wiec cos na zen by się zdało, doradzisz? Boksero może to głupio zabrzmi ale mnie krępuje troszke jedzenie w tłumie ludzi, na stojąco. Trzeba bedzie sie do tego przyzwyczaic albo z trenerem pogadac zeby na czas szamy dawał mi klucze do pokoju jego Zmieniony przez - Marshall07 w dniu 2011-02-02 19:38:27

[...] albo wyc. dolny) 4x15 5d. Uginanie wyciąg dolny siedząc na ławce 4x15 Cardio 35 minut Prawdopodobnie do końca tygodnia jak bank nie będzie zwlekal z przelewem odbieramy klucze do mieszkania i wtedy się zacznie%-) tzw. Masakra przerprowadzkowa /SFD/2017/12/5/0f623323626f4a89a5b7ea63c4bb1acf.jpg Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2017-12-05 [...]

Juz odrobilo sie z nawiązką. I to sporą. :-) . Teraz chllujemy ze wszystko sie udalo ze nie jestesmy na minus tylko na plus. Tyle ze zeznania zdjecia itp itd no klucze podorabiac , dowody do wymiany , na karte do banku musze czekac tylko stratni w czasie jestesmy. Ogolnie cala sytuacja wyszla super :-). Przynajmniej Oktawia ma wszystko nowe bo i [...]

Hahaha Marian doyebałeś z rana %-) Łukasz masakra, te 180kg jakby nic nie ważyło %-) A ja powoli zbieram się na plecki ;-) Cała siłka tylko dla mnie dzisiaj %-) Święto jes,t zamknięte :D Nie no wiem też biere klucze i lecę coś porobić %-)

"Uwielbiam takie treningi jak dzisiaj Biorę klucze, otwieram siłownię, i jestem tylko ja, złom: Dokładnie wtedy trening najlepsze :) Ukradnę serie łączoną jednonóz + obunóz