klucie

Tydzień III Trening A Uginanie nóg 10, 20, 25, 30 x5 (32.5x2) Pełne rwanie 10, 15, 22.5, 28, 32.5 x3 (31x3) Wiosło 38.5, 48.5, 58.5 x15 (57.5x15) Wyciskanie 55cm 15, 23, 28.5, 33.5, 36 x15 (32.5x10) MC składanka rwaniowy /podrzutowy /sumo 40,50,60,70 x5 (67.5x5) Pull over 7.5, 12.5, 17.5 x15 Rotacje leżąc 3,5,5 x15 Wyciskanie miałam stanąć [...]

Kolacyjka - od tyłu..... cz. C: 15ml oliwy cz. B: 20g orzechów 20g słonecznika cz A. - najwazniejsza: ok.190g łososia ok.250g warzyw ok.20ml smietany ....jak zawsze (w 99%) za***isty: Wrażenia po całym dniu ...i nie tylko: Od kilku dni (nie pamietam od kiedy dokładnie) złapał mnie syndrom Venoma - tj. zawiechy - kręcenie w bani i dziwne kłucie w [...]

Wczoraj przy wykrokach coś mnie zabolało w pachwinie. Myślałem, że przejdzie do dzisiejszego treningu ale niestety podczas ruchu odczuwam lekkie kłucie przy szybszych ruchach albo większych krokach. Co robić z takim naciągnięciem ?

Jeżeli po siłowni występuje kłucie łydki to raczej nic poważnego, tzw zakwas :-) Ja nie robi samych łydek prawie nigdy bo okropnie to znoszę, po kilku ostrych seriach następnego dnia nie mogę chodzić. Mam wrażenie że mnie co kilka minut skurcze łapią taki straszny zakwas u mnie się pojawia. Jeżeli przez najbliższe kilka dni ból nie ustąpi to wtedy [...]

[...] biegac...skakac...siniaki prawie poschodzily...ruchomosc nogi mam tak w 90% i z dnia na dzien coraz lepiej... oklady z kapusty,masc metindol,altacet,lod. 2 dni zero ruszania...potem proby krazen..leciutkiego rozciagania. ale prawda taka ze takie nieprzyjemne klucie minelo po okolo 2miesiacach Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-05-29 10:16:34

Dzisiaj na treningu coś sobie zrobiłem z mięśniami brzucha. Odczuwam kłucie/rwanie po prawej stronie 3,4cm w dół od pępka. Ból występuje tylko podczas dynamicznego wyskoku, jak rozciągam to nie boli. Myślicie, że coś poważnego ?

biłem tego bolda żadna rewelacja a nawet porażka jeśli chodzi o kłucie i cene

kłucie :-) ewentualnie w iniekcjach :-)

[...] nazwa mnie w****.ia moge to brac razem z kreta glutamina i gainerem ? magnefar to chyba nawet wskazany ale wole sie zapytac? 3) dzis rano odkrylem ze zawsze po popiciu krety z gluta zaczyna mnie wlasnie dreczyc to klucie w pikawie przypadek, zbieg okolicznosci czyyy .... ? pomozcie bo naprawde szkoda mi tych pieniedzy na cykl ktore wydalem.

ok poszukam, tzn to nie jest bol tylko taki klucie w sciegnach , wszedzie mialem takie bole klucia zaraz po sciagnieciu gipsu i tamte rozruszalem a te z tylu za kolanem jeszcze zostaly ( sa sporo mniejsze niz tydzien temu bo wtedy nie moglem podniesc nogi luzno wiszacej w powietrzu) teraz juz jest duzo lepiej wiec wnioskuje ze to zastale miesnie [...]

[...] kolana z tylu nogi. Slabo rozciagniete?? czy jakies zrosty ?? od poczatku po urazie najczesciej tam wlasnie czulem dyskomfort .Dawniej najbardziej przy podnoszeniu zgietej nogi do gory a teraz tylko jak robie gleboki przysiad albo siadanie na piecie to takie lekkie rwanie i klucie czuje. Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2013-01-28 17:20:00

CARNOGENIC: W Moim przypadku bardzo dobre wyżylenie, kłucie jak po betaalaninie, zwiększona wytrzymałość na treningach i to bardzo, dodatkowo mięśni nie bolą tak po treningu. S.A.W. - tutaj dam cytat swojej wypowiedzi z mojego tematu : Co do S.A.W. - bardzo dobry produkt - bardzo mocno pobudza, fajny konkurent do mocniejszych stacków które [...]

Poprostu "zalałeś" sie pomimo że jesteś ektomorfikiem to może sie każdemu zdażyć , dlatego trzeba liczyć kalorie i makroskładniki , aż tak dużo tłuszczu nie widze wrzucisz jakiś splacz ( opcjonalnie) + dieta redukcyjna i odpowiedni trening i długo nie potrwa zgubienie tego brzucha i tłuszczu z klatki bo też troche zalana . Co do "serca" takie [...]

czsami zdarzy mi sie jakas krostke zdrapac np. na nodze to ***ie mnie cos w plecy, takie klucie, jakby prad, ciezko okreslic, ale wiem o co ci chodzi, prze***ane uczucie Zmieniony przez - TNC w dniu 2007-06-06 20:10:28

Ta crusta to niezły pomysł, znacznie lepszy niż kłucie się w palucha w trakcie jazdy %-) Paatik, obawiam się że badanie glukometrem niewiele by wniosło. Kiedyś sprawdzałem poziom glukozy będąc od dłuższego czasu w ketozie i wynik był "w normie" :-) Po dzisiejszym treningu mam pewne podejrzenia /-)_ Może termin wytrzymałość i predyspozycje do tego [...]

Pany tak myślę żeby przedłużyć cykl bo tak jak pisałem 6 tygodni mi odpadało bo choroba była. Siła cały czas powoli do przodu ale waga od dłuższego czasu za dużo się nie zmienia a celem była redukcja. Mam pytanie, czy cykl ciągnąć tak długo aż osiągnę zamierzony cel bo normalnie miałem już kończyć kłucie się. Druga sprawa czy podczas cyklu [...]

Witam ponownie. Ze względów osobistych dłuuugo mnie nie było ale nadal ćwiczyłam i trzymałam czystą miskę.Od kilku tyg pojawił się pewien problem boli mnie kolano lewe wewnętrzna strona, takie kłucie na drugi dzień po treningu (obciążenia to 20kg przysiady i wejścia na ławkę) pisałam już że lewą nogę miałam połamaną, teraz jest słabsza i wydaje mi [...]

Czesc. Obecnie jestem na którejś masie (5-7 ?) i wciąż nie potrafię przełamać bariery. 110 w klacie W barakach udało mi sie wskoczyć na 126 cm W łapie mam 37 W udzie 61 ale będzie coraz gorzej bo nie ćwiecze już przysiadów, bo mam taki ból w kolanach, wręcz kłucie, robie tylko przysiad bez obciążenia. Najbardziej dziwi mnie klata, skoro jest [...]

Taa demo Mieliscie kiedys bole stawu biodrowego ?? Ja od paru dni cos takiego mam, teraz juz prawie przeszlo ale we wtorek to byla masakra. Bol mialem jak siedzialem np godzine w jednej pozycji lub lezalem, i gdy wstawalem to bylo takie kłucie w biodrze ze I tylko lewe biodro. Siady robilem w sobote a to zlapalo we wtorek... Zmieniony przez - [...]

Robiłem docisk i zaatakowałem znowu 182,5 kg... i w momencie przejścia z fazy negatywnej w pozytywną ostre kłucie w lewym barku Szlag by to trafił Na szczęście teraz nie boli jakoś mocno, ale jak się przebierałem w szatni zakłuło znowu