klopsy

[...] 18, 17, (30 kg) Tabata pajacyki Wyciskanie francuskie mi nie leży, zamieniłem na pompki tyłem. Aeroby jutro. Miska trzymana w pracy jak trzeba, zrobiłem na obiad rodzinny klopsy z kupionego wczoraj przez żonę mięsa mielonego i jak zjadłem 2 to przez godzinę na wpół drzemałem, tak mnie zmogło. Pewnie w cholerstwie było dużo tłuszczu, mój błąd [...]

[...] 14.00 400g ziemniaków + 200g mielonej wołowiny + sałata + olej lniany /SFD/Images/2015/11/3/22ff259b5b3a4c49ac41bbc90131446f.jpg 21.20 1 jajo + 100g razowca + oscypek+4 klopsy mielone /SFD/Images/2015/11/3/17903f83b6ab4c97887d71b39991f080.jpg CARDIO 10 min orbitrek Obręcz Barkowa 1) Wyciskanie sztangi z przodu siedząc 20kg R, 40kgx12p, [...]

Święta i po świętach :-D Najadłam się krokietów, serniczka, ciasto marchewkowe, barszczyku. Codziennej był spacer. Przed świętami odpuściłam siłkę ze względu na ból pleców. W poniedziałek przed byłam na bieżni 60 minut, szybki marsz pod górkę. Plecy odpuscily, smarowalam maścią przeciwzapalną i robiłam okłady. Wczoraj była siłka: 1. ściąganie [...]

[...] dziecko, to pech - zabierali jedzenie i tyle! Drugi raz jak Młody miał rotawirusa - i też czekał z widelcem pod drzwiami aż tata przyniesie obiad. Lekarz dawał zalecania co do diety, a do jedzenia przynosili to, czego akurat nie mógł jeść. Nawet surowe w środku klopsy się trafiły. Zdrówka! Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-04-18 14:59:56

[...] cyc nie podjeżdża. Znalazłem na to zayebisty sposób, jem karkówkę kilogramami, w końcu nie jestem na redukcji tu masz moje eksperymenty z cyckami: w musztardzie http://www.sfd.pl/Piersi_low_carb_by_malinowa.-t476414-s3.html takie niby klopsy z żółtym serem http://www.sfd.pl/!!_Placki_z_piersi%C4%85._Idealne_na_obiad_%3A-_!!-t441472-s8.html

[...] prosto na siłownie, ale okazało się, że musiałem pojechać do szpitala, bo znajoma zasłabła. I suma sumarum wróciłem do domu o 21, więc plany sie nie udały. Dodatkowo zjadłem klopsy w Ikei z puree, a wieczorem na szybko, żeby bilans jako tako się zgadzał. Trening będzie musiał wpaść w czwartek i w piątek. Dodatkowo zostawiłem kreatynę w aucie, a [...]

[...] by pomyślał, że kiedyś miałam problem z dobiciem do 120g) Węgli trochę za mało, ale może i lepiej :-) 1) i 2) kasza gryczana, pierś z kurczaka, feta, pomidory 3) ziemniaki, klopsy, ogórek małosolny, masło extra i klarowane. Teraz jeszcze wypiłam szklankę mleka Napoje: 2 l wody, 3 kawy rozpuszczalne + mleko. Suple: selen 50. Aktywności. Po [...]

[...] je na początku, żeby najgorsze mieć za sobą :) Nie zrezygnuję z mięsa w ogóle i mam w planie przyrządzić też jakąś rybę jak będę miała luźniejszy tydzień, ale łatwo w tej kwestii nie będzie. A może łatwiej Ci będzie jak sobie to mięso zmielisz i zrobisz jakieś klopsy albo kotlety mielone zmieszane z jakimś warzywem, przecierem pomidorowym itp.?

Może powinnaś inaczej przyrządzać mięso? Np. zmielić i z warzywami upiec pasztet, albo jakieś klopsy w dobrym sosie, albo pieczeń, może naleśniki nadziewanem mielonym mięsem.. no nie wiem pokombinuj. Co do odżywki białkowej to polecam by ją odstawić. Im mniej tym lepiej. To akurat zajmuje sporo czasu, a ja na gotowanie mam go mało. Te posiłki, [...]

[...] w tym przypadku dostal on rowno tydzien pozniej normalne jedzenie szpitalne.Na sniadanie mial chleb,maslo,twarog,kawe(odziwo)z mlekiem (jeszcze wieksze odziwo),na obiad klopsy z ziemniakami i na kolacje chleb z wedlina i maslem. Heh,nawet zapamietalam Glownie przeszkoda w jedzeniu jest zmniejszenie objetosci zoladka Zmieniony przez - [...]

[...] prosto na siłownie, ale okazało się, że musiałem pojechać do szpitala, bo znajoma zasłabła. I suma sumarum wróciłem do domu o 21, więc plany sie nie udały. Dodatkowo zjadłem klopsy w Ikei z puree, a wieczorem na szybko, żeby bilans jako tako się zgadzał. Trening będzie musiał wpaść w czwartek i w piątek. Dodatkowo zostawiłem Anabolic Dreama w [...]

[...] bez skóry (105g) 11:00 serek ziarnisty z nerkowcami i otrębami serek twarogowy ziarnisty (tzw. wiejski) (360g) orzechy nerkowca (30g) otręby owsiane - sante (9g) 15:30 klopsy rybne gotowane na parze mintaj świeży (165g) ziemniaki, średnie (370g) otręby owsiane - sante (18g) oliwa z oliwek (13g) brokuły (205g) 20:00 mozarella z oliwą, [...]

[...] Skromne zakupy <- promocja była ******************************************************************** DZIŚ - 11.12.09: rano zjadłem klopsy z chlebem razowym z masłem + 40g wpc. W pracy mam: -3 kanapki z razowego chleba <- nie wiem jeszcze z czym bo mi piękna robiła -wpc -owsiane na wodzie i mleku z [...]

[...] bo miałam kupić tylko warzywa do wczorajszego obiadu a skusiłam się na gotowy obiad z okazji zjazdu Food Trucków koło pracy a mieli na jednym stanowisku świetne duszone klopsy wołowe. Ilość wpisana oczywiście na oko bo nie było jak zważyć :) Ale było pyszne i fajnie czasem zjeść coś "na mieście" [...]

[...] seria/18kg 2 seria/22kg 3 seria/22kg 4 seria/26kg Czas:110min ~~Dieta~~ 1. 4 kanapki, 300g mleka, 2. 250g makaronu, 200g serka wiejskiego, 3. 200g ryżu, sałatka z marchwi, 2 klopsy , 4. Jabłko, banan, 5. 150g tuńczyka, 4 kanapki. Podsumowanie: Po treningu zasnąłem na 40 min na ławeczce . Filmiki bym wrzucił lecz mają po 200MB a trwają 30 sekund, [...]

MUSCLE MASS - 11.02.2015 - D79OVT38 http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/674/HmWcim.png Czas postu: 16h Czas uczty: 7h Energia: 2686kcal Białko: 186g Tłuszcz: 90g Węglowodany: 279g 13:00 - serek wiejski z ryżem i owocami http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/907/qb5mTF.jpg 17:00 - sałatka z polędwiczkami wieprzowymi 22:00 - Klopsy z [...]

bankowo ryba ;-) i Ty to własnie nazywałeś tak jak cv wspomniał : klopsy i nie wiem czasem czy nie z lina ;-)

MUSCLE MASS - 18.02.2015 - D85OVT45 http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/674/HmWcim.png Czas postu: 16h Czas uczty: 7h http://imageshack.com/a/img661/7241/jGX87l.png 13:40 - serek wiejski z ryżem i owocami 16:30 - sałatka z polędwiczkami wieprzowymi 20:00 - Klopsy z ziemniakami, warzywami i mizerią [...]

MUSCLE MASS - 04.03.2015 - D99OVT59 http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/674/HmWcim.png Czas postu: 16h Czas uczty: 8h http://imageshack.com/a/img661/7241/jGX87l.png 13:00 - serek wiejski z ryżem i owocami 16:30 - sałatka z polędwiczkami wieprzowymi 21:00 - Klopsy z ziemniakami, warzywami i mizerią [...]

REDUKCJA - 18.03.2015 - Dzień 3 http://imageshack.com/a/img540/5367/tVvbbo.png Czas postu: 16h Czas uczty: 8h Energia: 2138kcal Białko: 207g Tłuszcz: 72g Węglowodany: 179g 1. Serek wiejski z ryżem i owocami 2. Sałatka z polędwiczkami wieprzowymi http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/537/jtYKn8.jpg 3. Klopsy z sałatką z ogórka i ziemniakami [...]