Chodzi do mnie do klasy koles co wazy prawie 90kg i raczej powinien miec duzą sile ale jakos nigdy nie udalo sie go namówic zeby sie polozyl pod sztange. Jednak pewnego dnia jak mielismy w-f na silce udalo sie go do tego sklonic.Akurat nalozone bylo na sztandze 29kg a wiec pomyslalem ze dla kolesia o masie 90kg to zaden problem wiec nie zakladalem [...]
...Siedziałem na butterfly a obok na ziemi leżała moja butelka z wodą. Obok również znajdowała się sztanga z obciążnikami 15kg(bez zacisków) Pewien yntelygentny inaczej chciał obniżyć stojaki żeby móc wyciskać na klate(na początku były ustawione wysoko) chciał przykozaczyć więc nie sciągnął obciążenia zamiast tego obniżył jeden stojak na sam dół. [...]
[...] dnia kupił sobie wiadro białka i zaczął szamać szufelkami 2. dnia dowiedział się że do tego jednak ćwiczyć trzeba na siłowni 3. dnia mu ułożyłem trening (jak można ćwiczyć klatę 2 razy dziennie, 7 dni w tygodniu 7 serii po 20 powtorzen, no jak?) 4. dnia kupil sobie puche kreatyny 5. dnia już wpie***la metę i co najciekawsze na cyklu 4 tablety [...]
Mijałem dzisiaj gostka co go trzasnąłem i troszke trzymal sie za klate ale chyba nawet nie pamieta ze to ja go ***nąłem bo nic sie nie odezwwal Haha a z tym soplem to dobra sprawa
Dzisiaj rozmawiałem z kumplem i spytalem od kiedy zaczal cwiczyc, i tak jak gadalismy spytalem go co robil w sylwestra? A on odpowiedzial ze klate i biceps A chodzilo mi o to gdzie byl
wczoraj o malo nie umarlem na silce przyszedlem , jak zawsze ze wszystkimi czesc czesc itp i wchodzi jakis nowy typ, nawet spoko zbudowany,rekawiczki,podkoszulka itp, poszedl w rog robic klate skos - na rozgrewke zalozyl ~35 kg , pozniej jedzie na serie 50-60-70 i na 4 zalozyl sobie 74, zagadal do mnie czy mu pomoge no to mowie ok wlasnie [...]
Moja historia troche niewiarygodna ale prawdziwa. Napiliśmy sie troche z kumplami i poszliśmy na siłke i mi zachciał sie podnieść 70kg na klate a wtedy nawet na trzeźwo tyle niedawałem rady. Podnosze i niestety złapałem gryf w zęby a oni zamiast mi pomóc śmiali sie bo mówią że nieźle gąły mi wylazły.hehe a na końcu pytali sie czy zęby mam [...]
nie no temat wypsiony jest ;) sogow tez nie malo, niektore historie masakryczne wręcz, ja osobiscie nie pamietam nic śmiesznego od nas, ale bylo troche tego, ale nie mam teraz do tego gowy by se coś przypomnieć ah pamietam, kiedyś przyszedł do nas młodziak, no mlodziak, w moim wieku, ale wielki jak brzoza, a cinki jak patyk no to mowi ogien [...]
ja dzisiaj mialem super przygode ..wiec jak zwykle poszedlem na silownie o 13 robie klate i zawsze miedzy seriami odpoczywam na ławce lezac i co sie stalo zasnolem i obudzilem sie po 15 a to wszytko przez to ze prawie cala noc nie spalem ale sie usmialem z tego ze spalem sobie na lawce..pzdr
raz wale sobie na klate chyba 6 powtorzenie i ledwo szlo to mowie do kumpla pomoz a on z lewej strony tylko podnosi ciota Nawet nie chce wiedziec co on Ci tam podnosil z lewej strony.
jak dla kumpla spadło sztanga spadła jak dla Colemana Mówi się kumplowi i Colemanowi, a dla kumpla to można coś np. kupić (Kupiłem to dla kumpla). A z waleniem na klatę, jak to było bez przerw to nie dziwię się że 6 powtórzenie ledwo szło mało kto ma taki spust :D Zmieniony przez - Quatrro w dniu 2007-08-31 09:38:24
Mam 3 kumpli, którzy nie ćwiczą w ogóle na siłce. Kiedyś ich sprawdziliśmy i tak: koleś 194 cm i 105 kg - 85 kg na klate koleś 185 cm i 95 kg - 77 kg koleś 177 cm i 75 kg - 65 kg (gdyby był bardziej masywny, może by brał z 70 kg) Czyli wzrost, a co za tym idzie, większa waga pomaga w sile "naturalnej" (takiej niewyćiwczonej). ps. Aha, [...]
Jeszcze mi się przypomniało, że jak kiedyś rekord chciałem targnąć na klatę, a żeby obyć się bez pomocy (bo się wstydziłem ciężaru) to chciałem to zrobić na suwnicy... No i się machnąłem w obliczeniach - na suwnicy zawsze jest ciężej (to na czym się gryf suwa też swoje waży, no i suwnica była ****owo nasmarowana)... Skończyło się na tym, że wstyd [...]
ja chcialem tylko powiedziec ze jak kiedys bedziecie biegac na biezni to nigdy nie zamykajcie oczu bo mozna latwo seby stracic wlasnie jeszcze jedno u mnie gosciu jadl mega mass 3 miesiece bo myslal ze to sie bieze tylko po treningu 50 gram a trening mial 3 razy w tygodniu:) a i jeszcze jedno kiedys taki koles do mnie nawet przytyrany dawaj na [...]
generalnie sam cwicze na silowni wszystkie partie miesniowe,bez asekuracji (nie mam kumpla z ktorym mogly bym sie zgadac na odpowiednie godziny)ale mam wyczucie kiedy odlozyc sztange nim mnie zgniecie.Około 4 lat temu robie klate-oczywiscie sam,ost seria 120kg...niestety przeliczylem sie i za ostatnim powtorzeniem przygniotlo mnie-a to byla [...]
[...] w duł robić... i robiłem to hantlami... robiłem lekkimi hantlami po 15 kg... mój kolega zobaczył ze lekko mi to idzie to postanowił, że też będzie robił tym ciężarem... i jak mu już podawałem ten hantel do pierwszej reki to okazało sie ze jest dużo za ciężki bo spad mu na klatę... ja miałem brechty niesamowite, jemu za to nie było do śmiechu...
pamietam niegdys scene: wynajmuje silke malolatom domowa,juz zaczynam trening podczas kiedy 3 malolatów konczylo. 60 kg suchar polozyl sie do skosu na klate 40 kg nalozone...puf sciagali to z niego,wysmiali go za to i dostal liscia, wkurvil sie nalozyl 60 kg i wyebal 2 razy
Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni
