klatka saa

[...] razy tygodniowo-na trzy czesci. oto niektore z przykladow: full body-na kazdej sesji musimy zrobic cos na nogi(lub zamiennie na obrecz biodrowa),jakis rodzaj wyciskania(klatka lub barki)i jakis rodzaj ciagu oraz dodatkowo cos na brzuch i lydki.oczywiscie do tego mozemy dodac takze"beach muscle",czyli nasz ukochany biceps i [...]

[...] ps czy spozywac surowki takie sklepowe bo na stronie producenta znalazlem info iz zawieraja sol czy mozna np mieszac w posilku np 100 g piersi i 20 g odzywki bialkowej no i najwazniejsze za tydzien zaczynam odblokowanie po cyklu na saa czy jest sens przeprowadzania takiej redukcji? waga 105 staz 8 lat bic 45 pas 95 :( klatka 125 udo 67 lydka 44

Wzrost 172 klatka 105 Pas 98 staz rok dieta minimalna wyciskanie sztangi 105kg czy to jakas prowokacja czy po prostu myslisz ze wbijesz to wszystko i twoj staz na silowni urosnie do 3 lat pas zleci do 88 klatka urosnir do 120 a wyniki silowe w wl 150kg moim zdaniem zaczynasz od dupy strony i nic ci to nieda zacznij trenowac i jesc normalnie bo Saa [...]

. WIEK: 28 2. WAGA: 99 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: 68 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat ale bylo tyle przerw :( teraz od 4 miesiecy na silowni 6. DIETA: -białko: 2,9g -węglowodany: 5,5g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wszystko j.w. pierwsze zetkniecie z saa 8. TRENING: sila 9. CEL CYKLU: [...]

Dla jednego duże dla innego małe ,ale ciężary proporcjonalne do wyglądu ,np rozpiętki 30 kg hantle ,klatka na suwnicy 180 kg w serii .Wiek juz nie ten ma 35 lat do 40 planuje ćwiczyć i kontynuować zabawę z saa a później już tylko rekreacyjnie. Zmieniony przez - Ziemny w dniu 2009-08-07 17:49:42

[...] No ale dzis tak 2 dzien z rzedu bez cardio = mysle sobie nie ma opcji , machnolem szybkie 25 min zeby cos kcal - . jutro normalne 45 minut . Sobota ziemia obiecana WW i w nd klatka/bic/brzuch/cardio 1 walek ze wczorja barki robilem wszystko git i dzis do grzbietu jak tyl zacozlem robic to tak sie staw odezwal w lewym ze nie moglem dokonczyc . [...]

***************************************************************** helpless 1 PORCJA HEMO RAGE SMAK 5/5 - owocowy, ale jaki to owoc? Pompa 8/10 - solidna pompa, nie ma powodów do narzekania Koncentracja 10/10 - to podobało mi się najbardziej, czasami człowiek jakiś taki rozkojarzony jest, po Hemo Rage koncentracja 100%. Raczej nie pobudza ten [...]

Wiek 24 Wzrost 181 Staż 4 lata Ilość cykli saa 1 Ostatni cykl cypio 12 tyg 300 mg e6d Ramię 45 Klatka 129 Talia 93 Udo 65 Ppm 2300 Cel masa Klatka 140 kg Przysiady 125 kg Martwy 195

[...] i chciałbym wprowadzić taki mieszany trening po 2ćw na klatę i ręce. 3. Co do regeneracji - Mając teoretycznie zwiększoną regenerację, takie partie jak ręce(bi-tri|cepsy), klatka będą gotowe do treningu po 2-3 dniach ? I czy to będzie wydajne w moim przypadku czy tylko zaszkodzi? I jeszcze pytanie z mojego postu w temacie "CYKLE KREATYNOWE...": [...]

[...] bym go nie zauwazyl juz mam dosc tych przerw bo caly poprzedni rok to bylo leczenie kontuzji. Najpierw bark i pol roku leczenia z cwiczeniem na pol gwizdka, pozniej dwa razy klatka takze chyba pojde normalnie pocwiczyc i udam ze o niczym nie wiem;-) bo nie ma czasu. Hermann jak tu zagladasz to mzoe wiesz ile trwa powstawanie tkanki bliznowatej w [...]

[...] " rozciąganie i jakieś luźne treningi .. jak wspomniałem jesten po chemioterapii i przez chemie zrobily mi się ogromne rany klatki piersiowej ( bardzo głębokie) jestem ciekaw jak klatka zareaguje na trening czy wgl uda mi sie klatke rozbudować. Peptydami bardzo postawiłem się na nogi . A takie " powazne " treningi od początku grudnia

Witam koksów! Zastanawiam się nad pierwszym cyklem PH, gdyż SAA się trochę boję - serio. Myślałem nad pro-epi DN lub Musclevarze Burneiki i tu moje pytanie - co o tym sądzicie? Co na pierwszy raz, jakie osłonki, odblok itp. Mam 18 lat, klatka ok. 115-120, biceps 41, udo 63 (około, w zwykłe spodnie już sie nie mieszczę ;) )

1. WIEK: 20 2. WAGA: 75 (kiedyś tam 81, ale strasznie zj**ałem wtedy mase) 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39-40 -klatka: ~115-117 (nie mierzyłem dawno) -udo: 60 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~4 6. DIETA: Próbuje jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz, ale chyba to zmienie, bo chciałem to sprawdzić, jednak sceptycznie do tego podchodze [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 75 (kiedyś tam 81, ale strasznie zj**ałem wtedy mase) 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39-40 -klatka: ~115-117 (nie mierzyłem dawno) -udo: 60 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~4 6. DIETA: Próbuje jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz, ale chyba to zmienie, bo chciałem to sprawdzić, jednak sceptycznie do tego podchodze [...]

kumpel podobnie wygląda jakieś 182-3 wzrostu 45 na żyle w nodze może z 60 albo i to niegóra cała wyebana klatka barki,plecy słabsze,nogi to pomsta do nieba,ale wyebał w siebie tyle saa,że szok tylko,że je 2-3 posiłki dziennie składające sie z pizzy,czy innego szybkiego gowna na mieście,cuż genetyka

[...] i koniec kwietnia-docelowe) doświadczenie w prowadzeniu relacji (konkurencyjne forum) fotki i filmiki - nie ma problemu WIEK: 24 WZROST: 185 cm WAGA: 102,3 kg WYMIARY: a). klatka 118 cm b). pas 94 cm c). udo 64 cm d). biceps 45 cm e). przedramię 37,5 cm WYNIKI TS: a). życiówki bez sprzętu: SQ: 200 kg BP: 200 kg DL: 270 kg b). życiówki w [...]

wiek 37 waga 88 wzrost 165 ramię 44 klatka 117 uda 85 talii 104 15l bez diety z 5 cykli obecnie na przedłużonym cyklu 5l BF 18% szybko tyję stan zdrowia dobry im dłużej na saa tym więcej włosów na plecach itp. nie łysieje, z natury zakola ppm ...... klatka 140, martwy 170, przysiad 180

uojciec Jeżeli chodzi o łapy to po prostu mam tak genetycznie , że mam bardziej rozwinięte łapy i symetrycznie do tego uda i łydki. Gorzej jest z klatką i kapturami ale nad tym pracuję. Jeżeli chodzi o saa była 2 normalne cykle prop 1-7 i teraz kończe pro 1-7 win 3-8 Raz spróbowałem ph ale nie polecam - szału nie robiło Ska2010laR - Waga [...]

ja robie ladowania w poniedzialki w tym dniu robie klatka biceps a we wtorek nogi i power jest naprawde dobry na tych dwoch treningach, zreszta nienazekam na pozostale treningi mimo ze jestem na tluszczach anglia sprobuj sobie moze duzo bialka jak na saa jestes DNT b-4 t-0,8-0,9maks ww-o,8 a w DT b-4 , t- 0,8 , ww- 2

strike ja juz pare lat z kobieta jestem ale lubimy czasem cos tam wymyslec zeby sie pobudzic :P ja dzis mam nietreningowy , jutro klatka bic i brzuch:) 2 tydzien mety leci po powrocie do saa po roku i miesnie i zylki szybko wracaj i to bardzo %-) Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-10 09:31:31