kilka piw

wszystko sprowadza się do prostego zdania, że wszytko jest dla ludzi, tylko trzeba zachować umiar :-) kilka piw to ułamek w skali całego procesu, treningu i odzywiania, dlatego nie zrobi Ci krzywdy jak wszystko inne dopięte

Ja poza treningiem mało piję, większość "płynów" dostarczam z warzyw. Czasami jak się na noc napcham warzywami, to w środku nocy mnie ciśnie do kibla, jakbym kilka piw miał wypite %-)

ZGRZESZYŁEM .... jak sobie radzicie z alko??? odliczacie sobie kcal w tygodniu?? wypiłem kilka piw i wodke ;/ zdaje sobie sprawe ze to ma duzoo kcaal

Wypij tylko pamietaj ze skoro pol roku nie pijesz to te kilka piw beda mialy moc %-)

[...] na dyskotece - opowiada dziewczyna. W mieście wysiadło światło. Agnieszka i jej koleżanka, Ania Kowalska, opuściły dyskotekę. W tym czasie Ścięgaj i jego koledzy kupili kilka piw i usiedli na murku przy rynku. Tomasz Jeliński, kolega Ścięgaja: - Przyjechały dwa radiowozy: policji i Żandarmerii Wojskowej, i zaparkowały na rogu. Podeszliśmy [...]

[...] po ostrym treningu mie ma się ochoty na kozakowanie pod blokiem. Ale np. podczas przerwy wakacyjnej , gdy treningów niema ( to dość powszechne )pojawia się nie zagospodarowana energia. I każdemu z nas zdażyło się kiedyś kilka piw pod żąd wypić , a to że nie doszło wtedy do bójki ( lub skończyła się bez interwencji koronera )to czysty przypadek.

Kazik, sa rozne podejscia do sprawy alkoholu i sportu. Czesc skupi sie na sporcie i od czasu do czasu alkoholu (lub calkiem z trunkow zrezygnuje) inni postawia na alkohol i rekreacyjny sport... Kazdy ma wolna wole i robi co jak mu sie podoba. Osobiscie wole postawic na sport i kilka piw w miesiacu, ale to chyba wynika tylko z mojego charakteru.

[...] i odmawiałem nawet kiełbaski z grilla z znajomymi co było chore, ale całe szczęście się tego wyzbyłem i akurat tutaj czuję mega plusy. Chce to zjem kebaba lub pizzę albo raz na jakiś czas kilka piw wypiję, ale przerwy od treningu nie umiem zrobić...jak wrażenia,że zaraz się spase itp :( Zmieniony przez - Tomek19900 w dniu 2023-01-05 17:50:27

Ale panowie jezeli wlasnie raz pije na tyg/2tyg kilka piw to lepiej juz nie brac kreatyn ani zadnych odzywek itp. ? Mam dietke jakos sie wyrobilem bo troche cwicze, ale wiecie jak to z alkoholem, imprezami :)

To nie od alkoholu chyba że walisz codziennie po kilka piw, a jak odstawisz alko to wszystko w porządku? Wiem coś o tym bo jestem alkoholikiem nie pijącym mam 13 lat abstynencji mi puls po odstawieniu dochodził do 150 i ciśnienie do 200 żeby nie było nie uważam cię za alkoholika przez długi czas od odstawienia alko brałem betaloc-zok to beta [...]

odswieże bo nie doszla do mnie Boofi powiadomka dziadek - nowotwór jamy ustnej (palił naprawde krótko w młodosci,pil niewiele) babcia - rak wątroby (nie piła nie paliła) siostra babci - rak żołądka (jw) mama - rak piersi siostra - rak piersi tato - krtani (pali od przedszkola, pije codziennie kilka piw)

Jesli masz dobra diete i trening, to Cie te kilka piw tygodniowo nie zniszczy... Pij na zdrowie !!!

Wypij tylko pamietaj ze skoro pol roku nie pijesz to te kilka piw beda mialy moc %-) Będą kopać równo %-)

a ja tam pije kilka piw dziennnie i biore koks i zyje.uwazam ze dwa piwka na sen nikomu niezaszkodza

czyli jak ktos pije kilka piw w tygodniu, albo wino do obiadu - to niech lepiej przestanie cwiczyc? ---> ja powiem tak: jak nawet ktos pije nalogowo i pali paczke popularnych dziennie, to lepiej zeby pił i palił - ale cwiczył, niz pił i palił - a nie cwiczył Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-11-25 21:51:18

hmmmm mnie taki cykl pwo+wodka+tanie wina w zeszłe wakacje "odchudził" z 7kg. mięśni a tłuszczu nic nie spadło.Ale mysle,że kilka piw przy sobocie nie zaszkodzi

wskakuj na 50 i leć kolejne 4 tygodnie potem odstawiasz bez schodzenia z dawki,kilka piw cię nie zabije ;-)

dodam ze kazde piwko to 240kcal wiec ciezko bedzie trzymac deficyt pijac kilka piw w tygodniu;-)

Ale to nie było chlanie... Nigdy w życiu nie miałem wódki w ustach. Tylko piwo. Dosłownie kilka piw... Na szczęście szybko sobie odpuściłem z tym wszystkim a koledzy zaliczają zgony za zgonami...

[...] rzecz biorac alkohol jest szkodliwy głównie wtedy gdy: 1. spożywasz rzadko, ale b.dużo 2. spożywasz b.dużo codziennie w przypadku regularnego picia umiarkowanych ilosci, np. kilka piw tygodniowo w weekend raczej nie powinienes odczuc jakichs negatywnych efektow. jak juz wspominalem nie poczuwam sie do roli specjalisty, to co pisze wynika z [...]