kiełbasa

[...] wiadomo albo do sera albo normalnie do wypicia. Podobno jak się zrobi skwarki ze słoniny to też ona musi być odpowiednia choć uwielbiam skwarki takie z cebulą boczkiem czy kiełbasa i dobrze dopieprzone :P tylko też trzeba było smarować pieczywo nimi a przy 100-150g węgli to ciężko jeszcze pieczywo wolec ;P Tak mogę zrobić już widziałem rożne [...]

Od Czwartku do niedzieli treningow brak. Miska tez nieliczona, wyjazdowa. zabralam ze soba make kokosowa, gryczana, izolat, banany, pomarancze, orzechy, gorzka czekolade i robilam rano wypasione omlecioszki. (rano skoro swit w okolicach 12 ;-) ) mialam tez kilogram upieczonej piersi z indyka, ugotowana kasze jaglana, upeicozny chleb gryczany z [...]

Cze, Udało mi się przytyć do 60 kg. Na obiad wcinam dużo ryżu i kurczaków do tego jajka (nawet 5 na miękko na śniadanie) Poza tym kiełbasa(prawie same mięso nie żadna oszukana) zarówno smażona jak i ,,surowa" prosto z lodówki z bułką, z ryb to makrele wędzone. Jak na razie testuje różne potrawy i z czasem chce sobie ułożyć konkretny plan [...]

wczoraj miałem dzień bez treningu. a jadłem, hmmm, rano jogurt, po południu zapiekanki z serem i świątęczną kiełbasą ;P Tylko tyle, czasu brak. Konkretne posiłki jak np. kurczak z ryżem staram się jeść w dni treningowe.

[...] domowe obiadki tylko trzeba mniej wiecej wybrać co nam odpowida ;-D ja jem dużo wyrobów domowych ale to mam dostęp do takich rzeczy jak boczek parzony, podgardle, jakas kiełbasa kaszanka szynka. tylko wszystko jest z wieprzków nie feromwych a wyroby też nie są robione przez duże zakłady i takie jedzonko domew nie jest czitem a dobrym [...]

[...]       70,2       31,1       84,3        5,6        0,0            ser pleśniowy           40        150        6,9        0,4       13,4        0,0        0,0            kiełbasa           70        231       10,5        0,7       21,0                                  Jaja (47)          188        292       23,6        2,0       20,0 [...]

[...]       70,2       31,1       84,3        5,6        0,0            ser pleśniowy           40        150        6,9        0,4       13,4        0,0        0,0            kiełbasa           70        231       10,5        0,7       21,0                                  Jaja (47)          188        292       23,6        2,0       20,0 [...]

[...] wieprzowa, ziemniaki, smalec, cebula , kalafior, śmietana 18%, ser żółty 3. Banan, jabłko, whey, kakao, czekolada 85%, orzechy brazylijskie 4. Karp wędzony, ryż , kalafior, kiełbasa +drożdże , tran, magnez, Thiroyd, kombucha, d3+k2, Inofem I takie o potreningowo-pojedzeniowe. Kocham róż. %-) [...]

Dziś miał być treningowy a nie będzie. Nie z mojej przyczyny. Ale może i lepiej. Fajnie mieć tyle wolnego od pracy i od całej reszty. Gorzej potem wbić na odpowiedni tor. Nie wiem jak u Was ale u mnie z reguły po 2 tygodniach wolnego, kolejne 2 czy 3 tygodnie dochodzę do siebie. Strasznie wszelkie dłuższe odchylenia wybijają mnie z rytmu. Dlatego [...]

[...] Muszę się przyzwyczaić do mniejszych porcji i mniejszej podaży kalorii. Ustaliłam posiłki na jutro: 1) Jajecznica (jestem po niej syta i jeszcze mi się nie znudziła, kiełbasa wyrób wujka:) 2) Kanapki na uczelnię z pastą z awokado i rukolą 3) Zapiekanka z kaszy jaglanej z twarogiem (no tu zaszalałam, nie mam ksylitolu więc dodałam miód do [...]

1. owsiany omlecik z owocami, serkiem wiejskim i domowym dżemikiem 2. płatki owsiana z jogurtem naturalnym, owocami i kako plus kawa 3. owsiany omlet z warzywami, kiełbasą i serem żółtym /SFD/Images/2016/1/9/b215494fadfb478f8242459c285cd321.jpg /SFD/Images/2016/1/9/8a3fe26d0fb64b87b693e9c213f7e48a.jpg [...]

1. owsiany omlecik z owocami, serkiem wiejskim i domowym dżemikiem 2. płatki owsiana z jogurtem naturalnym, owocami i kako plus kawa 3. owsiany omlet z warzywami, kiełbasą i serem żółtym /SFD/Images/2016/1/9/496d949f117a483c86455e628edc7e13.jpg /SFD/Images/2016/1/9/943bb340da5b419e91ff290d594e575c.jpg [...]

[...]        280        6,0       40,0        7,0        8,0        0,0  18:30     p2                     816       51,8       24,0       53,5        4,0        0,0            kiełbasa           50        165        7,5        0,5       15,0                                  Jaja (47)          329        511       41,3        3,5       35,0 [...]

[...]        280        6,0       40,0        7,0        8,0        0,0  18:30     p2                     816       51,8       24,0       53,5        4,0        0,0            kiełbasa           50        165        7,5        0,5       15,0                                  Jaja (47)          329        511       41,3        3,5       35,0 [...]

gdzie ja do Ciebie z dietą.......................chociaz nie powiem ,ze nie licze bo licze.......dziś na czczo kawa ,potem 3 kromki bialego chleba z maslem i serem zoltym ,potem druga kawa i znowu 3 kromki z maslem i kielbasa salami ,razem wyszlo 2 kawy i 6 kromek chleba wczoraj na kolacje frytki ,nie policzyłem :-( Zmieniony przez - C Z U N G w [...]

gdzie ja do Ciebie z dietą.......................chociaz nie powiem ,ze nie licze bo licze.......dziś na czczo kawa ,potem 3 kromki bialego chleba z maslem i serem zoltym ,potem druga kawa i znowu 3 kromki z maslem i kielbasa salami ,razem wyszlo 2 kawy i 6 kromek chleba wczoraj na kolacje frytki ,nie policzyłem :-( widzę micha na całego :-P

[...] głębokich na stronę MISKA 1. 4 jajka, masło, pomidory, papryka 2. Kluski śląskie, rolada, modro kapusta \-) 3. Banan, jabłko, whey, orzechy brazylijskie 4. Ryż, szprotki, kiełbasa domowa, pomidory, marchew +drożdże, tran, magnez, Thiroyd, wit.C, d3+k2 No to "dziwne śląskie zwyczaje" pt. niedzielny obiad ;-D: [...]

[...]       54,2       43,9       61,9        8,0        0,0            ser pleśniowy           30        112        5,2        0,3       10,0        0,0        0,0            kiełbasa           50        165        7,5        0,5       15,0                                  Jaja (47)          282        437       35,5        3,1       29,9 [...]

[...]       54,2       43,9       61,9        8,0        0,0            ser pleśniowy           30        112        5,2        0,3       10,0        0,0        0,0            kiełbasa           50        165        7,5        0,5       15,0                                  Jaja (47)          282        437       35,5        3,1       29,9 [...]

Wiesz ze iifym bo robie to samo ☺ u mnie prócz samego mięsa leci kielbasa , parowki ,mozzarela , konserwy tez czasami ☺mieso podałem tylko teoretycznie .