kiedy

bardzo ważna informacja :-D co prawda nie pamiętam kiedy coś jadłem a mc, ale jak się nadarzy to może skorzystam :-)

Dzień jedzenia Jak wspominałem dobrze mi wchodzą dwa posiłki jak pracuje na pierwszej zmianie i tak dziś też było ;-) Nie powiem są chwile kiedy mam ochotę coś wrzucić na ząb... Praca na 3 zmiany psuje mój rytm dobowy . Ale w te dni bynajmniej udaje mi się trzymać solidne IF Praca 9.30 /SFD/2021/9/17/7572d4ab50b44a5c8537d48b79e5a698.jpg [...]

[...] z powodu kontuzji. Pojedynek zakończył się oczywiście zwycięstwem „Bonesa”, ale OSP oczekuje teraz odpowiedzi od Jonesa, czy podczas walki z nim też był na dopingu i od kiedy zaczął się nielegalnie wspomagać. Więcej Jon Jones: Jestem ofiarą swojej własnej ignorancji Twitty byłego mistrza wagi półciężkiej po oficjalnym ogłoszeniu wykrycia [...]

[...] ludzi jak lalki, a teraz wyglada jak swoja wlasna karykatura. Z Cainem sprawa jest troche bardziej subtelna. Moim zdaniem jego cardio wygladalo duuuuzo gorzej niz z walk, kiedy byl mistrzem. Popatrzcie ile czasu potrzebowal na odpoczynek miedzy serami - wygladal jak stary Cain wyciagniety nie z 1 rundy, a z 5! Gdyby Travis stawial wiekszy [...]

[...] nie został poinformowany o teście z 28 czerwca, który został przeprowadzony przed tym jak zebrano próbkę z drugiego oblanego testu czyli z dnia 9 lipca. Nasuwa się więc pytanie, jaki jest sens przeprowadzania niezapowiedzianych testów jak w przypadku tego z 28 czerwca, kiedy nie będzie on brany pod uwagę w prowadzonej sprawie? WTF? :-? @@-)

[...] próbkę z drugiego oblanego testu czyli z dnia 9 lipca. Nasuwa się więc pytanie, jaki jest sens przeprowadzania niezapowiedzianych testów jak w przypadku tego z 28 czerwca, kiedy nie będzie on brany pod uwagę w prowadzonej sprawie? WTF? :-? @@-) Ja sie pytam jaki jest sens robienia testu tydzien przed walka skoro wyniku nie ma do czasu gdy walka [...]

UFC bez Hunta sobie poradzi. On bez nich też - ale tylko wtedy kiedy zwolnią go z kontraktu%-)

Nie, bo nie chcialem Cie upokarzac przed wszystkimi. Caly czas mi jest cie zal od kiedy Conor odklepal.

[...] ryżu dziennie, waga 81-82 co 2 dzień 5 km biegu i fbw 3x week zobaczę jak będzie po sobotnim "ładowaniu" a od niedzieli postaram się znowu 2 tyg czysto lecieć. nie mam nawet kiedy badań zrobić bym zobaczył jak t3 kręci. Jeszcze przodem. Tęsknię już za masą hehe /SFD/2017/4/27/a34b4bdfcd294041ad43993fabe5861f.jpg Zmieniony przez - kaczo w dniu [...]

Ja na T3 miałem takie problemy jak Ty w jedna i w drugą i brak opamiętania momentami. Radzę zejść i juz nie wracac Tutaj się zgadzamy bo u mnie tak samo dlatego na masie t3 odstawić a jeżeli wrócić do niego to tylko w momencie kiedy jesteś na redu i jest stagnacja to walisz z t3 jako tajna broń 8-)

Ja teraz na redu mam podobnie mam ochotę na lody, batona zjem sobie, ryżu to nie pamiętam kiedy jadłem. Parcie mam na pieczywo, jakieś Płatki i forma wpadła szybciej niż na ryżu i piersi...

Swietna przemiana. Gratuluje. Z kiedy jest zdjecie z Tyskim?

Giorgio ulani juz 87kg. Dobrze ze mam kogos nad soba bo ja juz bym redukowal%-) nie nawidze jak kostka zanika. W tamtym okresie masowym najwiecej wazylem 88-89kg a jakosciowo bylo duzo gorzej a tu dopiero 5 tydzien masy leci... Zobaczymy kiedy sie uleje:-) /SFD/2020/3/10/93d94c0cb81c40488bdb6b7e8ae0d90e.jpg

Już nie pamiętam kiedy byłem taki mały, płaski i bez nabicia:-{ masakra. Dobrze, że w sobotę chociaż głowa odpocznie, planowałem dużego cheata a jednak będzie ogromny. Moja druga połówka zdała prawko więc można poszaleć ten jeden dzionek, po dwóch tygodniach czystej michy. tak to teraz wygląda, już sam nie wiem czy jest jakiś progres. [...]

Kiedy lecisz na badania sprawdzic jak sie ma tarczyca po t3? Wrzucisz tu wyniki aktualne no i sprzed wejscia?

Sam musisz obczaić co najlepiej i ile czego kiedy:-) Ja tak sztywno sie liczb nie trzymam i nie wyliczam tak mocno i dokladnie, wszystko szacunkowo lecę. I tak u siebie stosuje: -dni bez węgli (dnt lub dzień cardio) -mało węgli (np trening ramion) -średnio węgli (klata z plecami) -dużo węgli (ciężki trening nóg) Dzień z dużą ilością ww czasami [...]

Troszkę ironicznie piszesz, że znowu redukcja, ale trzeba przyznać, że za każdym razem kiedy robisz mniej lub bardziej udaną redukcję, to widać jakiś mniejszy lub większy krok do przodu. Patrząc na sylwetkę to jest za każdym razem ciut lepiej. Pewnie już nie będzie powrotu do tej mocniej podlanej sylwetki, która się drzewiej (bardzo lubię to [...]

[...] słowa w dobroci...i porób raz jeszcze badania, zmień lekarza. Chyba, że chcesz całkowitego zaniku. Miesiączki czasem fajnie nie mieć,...bo i po co, ale przychodzi moment, kiedy chce sie byc matką, kiedy ma się wiele innych problemów (bo to zaburzenie meeeeeeeeega złożone) - to uwierz walka o tę miesiączkę bywa maga ciężka...megaaaa, kiedy ma [...]

[...] Zdanie moje jest takie, brak miesiączki to na tyle istotny fakt, by zmienić dietę o 180 stopni zacząć robić coś w kierunku zdrowienia, że się tak wyrażę, bo za lat kilka, kiedy będziesz chciała być zdrową kobietą, mogącą zajść w ciążę, będzie za późno. Wiele młodych kobiet bardzo "olewa" mówiąc szczerze, to że miesiączki brak. Czasem same [...]

Pisz więc wszystkie swoje pytania i wątpliwości w tym temacie. Wafle ryżowe to produkt mocno przetworzony. Jedyny okres kiedy się przydają, to np w sytuacji, gdy nie mamy nic innego i szybko musimy zjeść. http://potreningu.pl/articles/4548/fenomen-wafli-ryzowych Zmieniony przez - domer w dniu 2017-02-28 15:08:05 Ok, przyda się taki temat :-) A [...]