kiedy

Kiedy ułożę sobie dietę odezwę sie oraz dodam zdjęcię.

a ja już siedze latami w tych dietach i wogóle kcal nie licze bo to nie ma większego sensu, jem poprostu kiedy czuje że jestem głodny albo słabo się robi (brak węgli) , moim zdaniem wylicazenia i ścisłe trzymanie się diety jest zbędne.....najlepiej wyliczasz sobie np. że do dziennego zapotrzebowania potrzebujesz 2500kcal i kręcisz się w okolicach [...]

O TO MI WŁAŚNIE CHODZIŁO!!!!!!!! Super, widze że troszkę sie wziołes do roboty Kiedy Cie zobacze na jakis zawodach?? Planujesz pojawienie sie na PP?? Widze ze ladnie tam Szarpales Janusza czyzbys go kladl hmmmm pozdro i powiedz ile ten Twoj kolega wazy, bo prezentuje sie ladnie

Racja;) jestes rok mldoszy ode mnie, ja niemam diety zreszta niemialbym jak, jem tylko to poprostu co jest odzywcze, co ma duzo kalori, bialka, tluszczy, wapnia, zelaza, weglowodanow itp. a jem to kiedy mam na to czas Mooje zarcie po treningu to 1-2 banany 200ml mleka 1 jogurt:)) Jesli chces biezr przykład;];D PS. czemu nie podales swojego nr gg?

Wiadomo ze trening musisz robic w dni kiedy nie masz treningu siatki.Ale tak jak mowie w zadnym sporcie sie nie poprawia parametrow podczas trwania sezonu bo tego po prostu nie da sie wtedy dobrze zrobic.To jest czas na podtrzymanie tego co sie buduje poza sezonem.

Na 2 rekach w tym samym miejscu? od kiedy to masz/jaki trening robiles dzien przed

to w takim razie powiedz mi dokładnie co o której mam jeści ile tago mam jeść ile ćwiczyć kiedy ćwiczyć jak ćwiczyć itd i ile w jakim czasie schudne jak bede tak robił

[...] prawie zero smażonego. Zamiast słodyczy polecam ci jogurt naturalny. Możesz wkroić sobie jakieś warzywo lub owoc. Kosztuje cie to wiele wyrzeczeń, ale jedno jest pewne. Jeżeli nie poprowadzisz swojego zdrowia w dobrym kierunku, to kiedy dorośniesz mogą cię sięgnąć choroby związane z otyłością. Ćwicz sporo. Biegaj na boisku trochę. / pozdrawiam

Nie sądzę aby dwa miesiące okresu wakacyjnego, kiedy to część osoby ma mniej stresów i większą ilość godzin snu mają jakiś widoczny wpływ na nasz wzrost. Nie zmienia to jednak faktu tego, że lepsza regeneracja organizmu, czy odżywianie w perspektywie xx lat oczywiście można mieć znaczny wpływ w tym kierunku. Z tego też względu polecam udać się [...]

[...] lacmy ale jakos sobie poradze. Jeszcze raz dziekuje za tak szybka realizacjie i zycze Ci oraz calej Twojej firmie wesolych i radosnych swiat Bozego Narodzenia i zebys jeszcze prezniej sie rozwijal. PS. co to jest ta INOSINA z katalogu vitalmaxa - kiedy bedzie i po ile ?? NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Ho Ho Ho - Mery Xmas from GiKeR

[...] Inozynę, Andrzej Maszewski jak dowiedział się że Vitalmax ma ją w swojej ofercie zażyczył sobie kilka opakowań, zanim jeszcze wejdzie na rynek, na własne potrzeby. Nie wiem dokładnie kiedy inozyna będzie w Polsce, ani jak będzie ostateczna cena, ale wstępne przymiarki są obiecujące. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] ======================================================================Dieta rozpisana jest na 7 dni ? należy ja powtórzyć przynajmniej 2 razy pod rząd bez przerwy. Tj. kiedy zaczynamy w poniedziałek to kończymy dietę dopiero po 14 dniach w poniedziałek + jeden dzień odpoczynku . Podczas stosowania diety zalecane jest spożywanie co [...]

Wzrost 175, Waga 55. czyli jesteś pewnie ekto. Jak wygląda dieta? Wklej ją tu do sprawdzenia. Kiedy masz te zawody? Może z lublina jesteś?

- Szanuję strzelca, a nie tego, do kogo strzelano - rozpoczął Floyd, odnosząc się do sytuacji sprzed ponad dekady, kiedy 50 Cent został kilkukrotnie postrzelony i ledwo uszedł z życiem. - Wayne, Kanye, Ross i Drake rządzą rapem. Kobiety kłamią, mężczyźni kłamią, liczby nie kłamią. Na odpowiedzi nie trzeba było czekać długo. - Sprawię, że Floyd [...]

[...] mnie, żebyśmy upozorowali konflikt, bo czuł, że nikt nie zwraca na niego uwagi po wyjściu z więzienia - wyjaśnia nowojorski raper-promotor. - Wiem, że w hip hopie czasami posuwamy się za daleko, kiedy chcemy zwrócić na siebie uwagę. Floyd chciał po prostu, żeby znów było o nim głośno. Jest dla mnie jak brat. bokser.org }:-( joł amerykan boj

rozpisz co jesz i kiedy

[...] gram w klubie piłkarskim (mam stale miejsce w składzie), fast foody bardzo rzadko bo nie mieszkam w mieście i za bardzo nie mam dostępu, Cfaniac na wf każdym ćwicze, ale od kiedy sięgne pamięcią zawsze miałem troche ciałka. Jeszcze pytanie: czy moge ćwiczyć w domu np, brzuszki, pompki przysiady etc. Na wielu stronach czytałem że ćwiczenia w moim [...]

absolutnie nie! najpierw spala sie tkanke tłuszczowa jako podstawowy materiał energetyczny organizmu, kiedy jej zabraknie organizm "bierze sie" za spalanie bialka- czyli miesni... ale tym sie nie przejmuj... :)

jagodowa89 chcesz powiedzec ze mcbob89 pali przy 6 weidera tluszcz? i przy rowerku? Co on na dietcie LC ze ketony ma, zeby tluszcz byl jego podstawowym materialem energetycznym? mcbob89 rozumiem ze cwiczysz na silowni, i robisz aeroby tak? Napisz cos krotko jak jesz, a kiedy cwiczysz...

W którym miejscu bo Ruda duża jest i kiedy ? Zmieniony przez - n3cRo w dniu 2006-05-15 20:39:23