kiedy

szacunek należy się również dla Katsidsa, który przez całą walkę parł do przodu, uciekać zaczął chyba dopiero w 9 rundzie kiedy był już nieźle obity. W ogóle walka bez chwili czajenia się czy odpoczynku.

Profi Mass to bulk, Gold z Optimum bardzo dobry bierz śmiało. Dawkowanie według braków w diecie, sam ustal kiedy Ci pasuje.

Gold jest fajny, smaczny ale drogi, mimo wszystko zamówię je. Podałem wam wykaz b/t/w i kiedy najlepiej brać te białeczk? (po treningu to wiem)

najlepiej kilogramy schodziły na bierzni, kiedy nauczyłem się biegać, 60-90 minut w tempie na 10, niestety bierznia na siłowni padła, a w terenie godzina, to dla mnie max, szczególnie że lubie biec szybciej na początku.

jak zrobic odblok ile czego i kiedy?

kiedy Ci jest najwygodniej, robisz to dla siebie

np regeneracja uszkodzonych włókien mięśniowych - kiedy nastepuje?, ile czasu potrzebują mięśnie? jak ważny jest dobry sen? czy ludzie trenujący splitem 4-5 dniowym dobrze robią? czy wystarczy im czasu aby mięśnie sie zregenerowały? coś z tego jakbyś wybrał

jestem z Kielc , kiedy się można zgłosić po ewentualny odbiór ? tylko poczekam na daty

Może nie zmęczenie materiału, bo jak w weekendy wstaje np o 8:30-9 to jestem bardzo głodny. Natomiast w tygodniu od poniedziałku do piątku kiedy to do szkoły wstaje o 6:30 to nie mogę patrzeć na to jedzenie, ale w week spokojnie.

Zgadzam się z kolegą wyżej. Sam paliłem kilka lat, od kiedy zacząłem biegać rzuciłem to g****, bo źle się czułem. Teraz nie pale i czuje ogromną różnicę, nie tylko jeśli chodzi o zdrowie, ale i o samopoczucie. Także szlugom powiedz NIE!

Nie chciałem zakładać nowego postu. Ale kupiłem : extensora białko serwatkowe 80 i glutalor olimpu. No i pytanie jak to brać i kiedy? Podziękowania będą w postaci SOGów...

nobooster to chyba tylko po to zeby miec pompe i luxus na treningu... nie u wszystkich mono rozkreca sie po 5 tygodniach, u niektorych po 2, ale moze u Ciebie dopiero sie rozkrecala kiedy konczyles cykl...

MaximusRex myślę że 3500 wystarczy, ja rzadko kiedy dobijam a idzie do przodu. Aż strach pomyśleć jakbym dorobił te 500. Ktoś, ćwiczenia ćwiczeniami ale bez diety to sobie jeszcze krzywdę zrobisz. Musisz jeść żeby mieć siłę na ćwiczenia i jeść żeby z czegoś te mieśnie rosły. Poza tym czytaj uważnie co Ci piszą takie osoby jak MaximusRex bo wiedzą [...]

A jesteś pewny, że trenujesz poprawnie technicznie ? Bo na początku siła powinna iśc nawet kiedy trenujesz bezmyślnie.

skoro tak mówicie to może przełoże to citro na rano ale rano tzn kiedy i jak(zaraz po wstaniu, na pusty żołądek, po śniadaniu czy jeszcze jakoś innaczej?) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

kiedy to wlasnie na mnie dziala za***iscie!juz dawno sie tak nie czulem wyjatkowo, nawet przy kaizen xtreme stack

[...] 16.00 praca rozumiem ze podczas PIJE WODE, ZIELONA HERBATE, KAWE bez cukru 17.00-18.30 silownia 19.00-24.00 jedzenie Pytania odnośnie planu dnia(treningowego): Podczas fazy kiedy się je posiłki w jakim odstępie czasu je spożywać ( czy to ważne??) . Rozumiem ze pierwszy posiłek jaki będzie to ma być najbogatszy w ww bo jest po silowni potem to B+ [...]

Póki co sama dieta Ci wystarczy. Ewentualnie suplementacja ale witaminami. Zobaczysz jak szybko urośniesz, za odzywki proponuję zabrać się wtedy kiedy złapie Cię jakiś zastój. Poczekaj z tym do września conajmniej

PMC to prywatne firmy, a od kiedy aby sie zatrudnić w amerykańskiej prywatnej firmie trzeba mieć amerykańkie obywatelstwo ( francuskie czy jakiekolwik inne)? Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2008-10-20 14:49:17

Mógł byś mi rozpisać jak miało by to wygladać i kiedy zacząć ?