kiedy

Tomq Ty się może orientujesz kiedy mogą się pojawić super enzymes z NOW w sklepie bo nie chce mi się gdzie indziej zamawiać i za wysyłkę płacić a tutaj w fajnej cenie są ale już długo coś się nie pojawiają

Witam, ważę w porywach 62kg, mam 173kg wzrostu. Od dawna męczy mnie fakt tak niskiej wagi, choć na swój wygląd i sprawność fizyczną raczej nie narzekam. Od dziecka trenowałem piłkę nożną, później jakieś 3-4 lata przerwy w treningach. Jakieś pół roku temu zapisałem się na siłownię, gdzie chodziłem 2 miesiące, progres był, ale waga stała w miejscu. [...]

16 lat 178 cm 58kg Witam, poszukuje planu treningowego w domu aby w 3 miechy zrobić ile się da aby powiększyć mięśnie (mam całkiem widoczne kiedy napnę, kiedy nie to klatka jak niektórych dziewczyn, 6-pak można się dopatrzec , barki małe ale kształtne, uda raczej nie widać) Po tych 3 miesiącach dalej będę trenował ale chodzi żeby wyglądać lepiej [...]

Rozumiem, dzieki :). Jeszcze pytanie odnosnie ilosci cwiczen na dana partie. Czy moge zrobic tak ze np. w dzien kiedy robie push to na nogi klatke robie dwa cwiczenia a na te mniejsze czyli barki triceps po jednym? Czy tez moge na mniejsze dac po dwa? Na duze dalbym po 4 serie a na male 3.

[...] sennik można napisać, ja przynajmniej sie nie mogę az kolejnych nocy doczekać xd Ssania minimalnie, dretwienie w sumie miałem cos, ale bardziej to palce takie grubsze (w sensie miękkie jakieś jakby więcej wody pod skórą). Gorsza sprawa ze Cukier na czczo wywalilo na 100 i sie zastanawiam nad berberyna, tylko nie wiem kiedy najlepiej wrzucać.

[...] co się zniechęcać. Jak wzmocnisz najsłabsze ogniwa to nagle się okaże że sprogresujesz w wielu innych ćwiczeniach. Nie ma co wchodzić na poziom zaawansowany np na siłowni, kiedy są jeszcze wzorce których nie opanowałeś na poziomie podstawowym. Ja już dawno zmieniłem tę filozofię - szukam wręcz rzeczy i katuje głównie te, w których totalnie ssę.

Buduj do momentu kiedy będziesz zadowolony ale pamiętaj że trwałej masy nie zbudujesz w kilka tygodni

[...] trzustki. a bo sie naczytalem, ze zimna szczycie i boli tak jak zimne hcg, a ze nie znosze podawac zimnego hcg prosto z lodowki no to pomyslalem, ze to samo zrobie z insa skoro tak pisza %-) od kiedy hcg jest bolesne ? Jeszcze nie spotkałem się z takim przypadkiem.. chyba wyjątkowo delikatny jesteś :-p bij jak chłopaki piszą prosto z lodówki

Nie, to nie wina pozowania. Nogi znowu odstają, od kiedy zaczęły się te problemy z kolanem i plecami. Musisz się na jakiś czas pogodzić z tym, że niektóre ćwiczenia wylatują na dobre. Bo takie wrzucanie siadów co jakiś czas, i potem płakanie że chuyowo weszło, to jest bez sensu. Ułóż stały schemat, którego będziesz się trzymał, a nie skakał po [...]

Nie, to nie wina pozowania. Nogi znowu odstają, od kiedy zaczęły się te problemy z kolanem i plecami. Musisz się na jakiś czas pogodzić z tym, że niektóre ćwiczenia wylatują na dobre. Bo takie wrzucanie siadów co jakiś czas, i potem płakanie że chuyowo weszło, to jest bez sensu. Ułóż stały schemat, którego będziesz się trzymał, a nie skakał po [...]

Dzień 2.11.2019 nastał dzień kiedy mogłam pospać do 8 :-D TRENING ciepło - 10 stopni, można było iść na dwór 8-) oczywiście nie było aż tak kolorowo z pogodą, tylko wyszłam z bloku i się zaczęło: deszcz, wiatr.%-) Dzisiaj w planach wytrzymałość. wszystko poszło według planu. Brakowało mi takich lżejszych treningów. [...]

[...] po wyzej wymienionej operacji. Szukam specjalistów, lub ludzi z wiedzą, którzy doświadczyli podobnej operacji. Chciałbym się wymienić spostrzeżeniami, zaleceniami itd. Od kiedy zaczeliscie ćwiczenia po operacji? Co to były za ćwiczenia? Konieczna jest prywatna konsultacja z fizjoterapeuta? Jaki procent uszczerbku na zdrowiu? Jesteście w stanie [...]

[...] przeciwko mistrzowi. "Wszyscy wiedzą, że drużyna Blackzilians jest znana z tego, że stosowała sterydy. Anthony Johnson, Rashad Evans, wszyscy faceci tam, Alistair Overeem, kiedy tam był. Mam informację ze źródła, że brał EPO przez kilka lat i to wszystko. To jest fakt. On nie ma na to dobrej odpowiedzi. Nie może się nawet bronić. Myślę, że to [...]

[...] spałem i w późnych fazach półtorejgodzinnych długość fazy REM się wydłuża, ale sen był super. Opowiem wam. Na początek dodam, że wczoraj oglądałem film "Klątwa" (już go kiedyś oglądałem, ale lubię do niego wracać). Zaczęło się od tego, że trenowałem coś na świeżym powietrzu nie wiem co to było, chyba jakieś sztuki walki czy coś takiego, [...]

Witam serdecznie, zbieram chętnych do osiemnastego testu przed treningówek oraz termogeników .Składka to 70 złoty z czego 55 idzie na produkty pw/ reszta to koszty wysyłki (kurier) .Poniżej linki do poprzednich testów dodatkowo można się zapisac do testu spalaczy , wystarczy min 10 osób aby mógł wypalić , wtedy dojdzie 55 zł (lub 70 zł jeśli [...]

Zawodnicy! Kilka informacji dla Was, aby wszyscy wiedzieli co i jak. Przypominamy, że bierzecie udział w LIDZE ciągu, także nie zdziwcie się, kiedy najcenniejsze nagrody zgarnie zwycięzca całej I edycji Ligii, a nie drugiego rzutu! Miejsca będą liczone wg punktów Wilksa, także w wewnątrz grup, nie tylko w OPEN (zgodnie z tym co jest napisane w [...]

Witam pewnie takich pytań było sporo ale raz taką odpowiedź raz inna więc wolę tu spytać ważne 118kg przy wzroście 186cm wiek 23 lata pracuje fizycznie ciągle w ruchu na siłownię chodzę z długimi przerwami w s tylu miesiące Polroku przerwy itd ale teraz już bez przerw. Jednak nie mam wiedzy na temat jedzenia jedni piszą na stronach że wegle na noc [...]

[...] a mnie tylko klepnął w plecy i powiedział "no, nareszcie". Ubocznym skutkiem była moja konsekwentna odmowa zdawania na wyższy pas, co skończyło się po trzech latach aferą, kiedy po wygranych przeze mnie zawodach o mistrzostwo makroregionu, trenerzy przeciwników zrobili mojemu trenerowi awanturę, twierdząc, że mam fałszywy pas. Krótko mówiąc nie [...]

Prolka była na poziomie 12 już wziąłem w czwartek 1 tab dostinex. No i pytanie kiedy wziąść następną? Za kilka dni ogarnę sobie symex. Mam nadzieję że pomoże na estro.

[...] Ryby jem też sporadycznie. Nie spożywam produktów mlecznych ze względu na problemy z cerą. Po mojej obserwacji wszelkie produkty mleczne zaostrzają trądzik, tak samo kiedy jem więcej jajek Zmieniony przez - szczepaniakxx w dniu 2019-11-01 15:44:35 ułóż normalna prawidłową dietę ( mięsa , ryby , nabiał itp) pilnuj się tego przez 2-3 [...]