kiedy

Cześć wszystkim. Nie było mnie tu kilka lat. W miedzy czasie urodzilam drugie dziecko (teraz ma lat 3) 3 miesiace po porodzie próbowałam wrócić do treningów ale chyba przesadzilam z intensywnością wtedy bo mnie odrzucilo od siłowni i zamiast zaczelam praktykować jogę. Teraz czuję że czas wrócić :) ANKIETA ****DANE [...]

[...] tematów ułożyłem sobie "dietę " nie jest to jakaś mega dokładna rozpiska ale na pewno zmieniłem swoje nawyki żywieniowe o 180 stopni . Za tydzień miną dwa miesiąca od kiedy to mój organizm nie widział piwa , pizzy ani nic takiego . Odżywiam się zdrowo . Niestety stan zdrowia nie pozwala mi uczęszczać na siłownie . Na chwile obecną trenuje [...]

Jeżeli jest to świeża krew to zapewne będzie do sprawa hemoroidów . Kiedy pękają, powodują krwawienie i ból. Hemoroidy są łatwe i szybkie do wyleczenia pod warunkiem, że ich rozwój zostanie zdiagnozowany we wczesnym stadium. Ich leczeniem zajmuje się proktolog – specjalista chorób odbytu i odbytnicy. Badanie jest proste, polega na obejrzeniu [...]

FighterX - zawsze zachciewa mi się jeść kiedy przeglądam jego dziennik i mam ochotę wbić się do niego na jedzenie %-)

[...] potwierdził to co niedawno pisałem u niego - forma stabilna, z bardzo dobrym poziomem bf. Jak na jego okres, myślę że rozgrywa to idealnie ;-) No i Dominik znowu większy. Od kiedy zaczął współpracę z Wiktorem, na prawdę poszedł bardzo do przodu. Miłe zaskoczenie, po raz kolejny już ;-) A Krzychu to jak zawsze, bieda z nędzą i różowe hantelki %-) [...]

Kreatyna to znany wszystkim suplement. Kreatyna ma pomóc w nabraniu masy. Czesto łaczymy ja z gainerami aby nabrać jak najwiekszej masy.Kreatyne mozesz brac kiedy tylko chcesz ale zapoznaj sie z tym jak ja brać i ile aby sobie przypadkiem krzywdy nie zrobić.Do kreatyny dorzuc najlepiej białko/protein oraz gainera z odpowiednia dieta a efekty beda [...]

Witam mam prawie 17 lat. Waga: 86kg. Na siłowni mam łączny staż prawie 7 miesięcy. Trzymam dietę. Technika opanowana lepiej niż u kulturystów. Plan treningowy fbw saker. I czy opłaca się kupić kreatynę myślałem jeszcze nad cytrulinie. Czy poczekać jeszcze.

Czyli że jak rzadko kiedy mam zakwasy to nie oznacza że trenuje źle ?

Zmiany w trybie życia / odżywiania / aktywności / itp... niosą za sobą pewne niekorzystne konsekwencje. Ile u Ciebie potrwa taki stan to trudno określić, każdy org reaguje inaczej. Na razie staraj się doraźnie poprawiać swój stan aż do momentu kiedy się zaadoptujesz do nowych warunków nazwijmy to umownie ;-)

Jak ja byłem na kontrolnej gastroskopia wtedy to mi powiedział że na razie brak deksilantu i nie wiadomo kiedy wróci i dlatego przepisał mi ten drugi lek wtedy. Widocznie już wrócił do aptek lub po prostu udało co się kupić jakiś stary zapas

Prawdopodobnie pochodzi to z czasów walki bez ochraniaczy dłoni, kiedy ciosy zadawane rękoma nie mogły być tak mocne. Ręce do przodu i kontrola dystansu a'la Jon Jones plus paluchy w oczy. A ciosy pięściami na wątrobę mają mniej sensu niż w boksie, gdy mogą być kontrowane kolanem na łeb. Czyli rozumiem że gdy cios leci na wątrobe, idzie [...]

Witam ćwiczę na siłowni już 2 miesiąc i rzadko kiedy czuję po treningu jakieś zakwasy czy coś . Czym to może być spowodowane?

[...] w każdej płaszczyźnie mając ŁOKIEĆ PRZYKLEJONY DO KICHY? ;) MT to nie boks, inna taktyka walki. A to, że w konfrontacjach uderzaczy - nie tylko K-1 - jest wiele obostrzeń co do łokci i kolan to mamy to co mamy i techniki bokserskie tudzież bokserska garda ma więcej sensu. Sens ów traci kiedy można napieprzać łokciami i kolanami ile Bóg pozwolił.

Prawdopodobnie pochodzi to z czasów walki bez ochraniaczy dłoni, kiedy ciosy zadawane rękoma nie mogły być tak mocne. Ręce do przodu i kontrola dystansu a'la Jon Jones plus paluchy w oczy. A ciosy pięściami na wątrobę mają mniej sensu niż w boksie, gdy mogą być kontrowane kolanem na łeb.

[...] Odechciało mi się startować, jak pomyślę, że miałbym przechodzic przez to wszystko. Pociseszam się jedynie tym, że Sopot to Sopot, i tam zawsze wszystko jest punktualnie od kiedy pamiętam, i klimat jest jednak zupełnie inny ;-) Już na starcie obsuwa 3h. Nawet nikt nic nie wyjaśnił czemu, jedynie plotki po hali chodziły. Na hali bardzo gorąco, a [...]

Nauka podlega szybkiemu rozwojowi, obecnie wiemy coraz więcej np. o mikrobiocie jelitowej, stanie zapalnym i procesach związanych z rozwojem mikroorganizmów chorobotwórczych. W niektórych dyscyplinach rozwój jest tak szybki, iż zdezaktualizowały się książki wydane kilkanaście lat temu. Podsumowanie  Probiotyki nie zastąpią zdrowej diety. Badania [...]

[...] i na siłowni. W ten sposób chce pokazać, że można pozostać w formie bez użycia specjalistycznego sprzętu. Melissa zazwyczaj trenuje bardzo późnym wieczorem. Jest to czas, kiedy siłownia jest najmniej zatłoczona, co pozwala jej w pełni skupić się na treningu. Najbardziej lubi trenować pośladki. Ćwiczenia jakie poleca dla tej części ciała są [...]

Ja mam tendencję do analizowania przy podejmowaniu decyzji. Ktoś może uznać to za natręctwo, aczkolwiek nie przeszkadza mi to, bo serio nie pamiętam, kiedy ostatni raz czegoś żałowałem

No dobrze, ale czy masz jakieś statystyki, że konkretnie coś tam się zmieniło kiedy ludzie przestali się szczepić, czy tak na oko? BO mój sąsiad ostatnio do mnie, że dziś dużo omdleń było. Pytam się, ale w jakim sensie? A, bo słyszałem jak wiele razy karetka jechała. No. A ty znow swoje statystyki (to chyba twe hobby statystyki,cyferki ) :) Nie [...]

No dobrze, ale czy masz jakieś statystyki, że konkretnie coś tam się zmieniło kiedy ludzie przestali się szczepić, czy tak na oko? BO mój sąsiad ostatnio do mnie, że dziś dużo omdleń było. Pytam się, ale w jakim sensie? A, bo słyszałem jak wiele razy karetka jechała. No. Co do szczepień, ja bym dzieci zaszczepił, ale chciałbym bardzo by nie było [...]