kiedy

CZYLI MOŻNA POŁĄCZYĆ KREATYNE GLUKOZE I BIAŁKO?? MOŻECIE MI JESZCZE POWIEDZIEĆ CO I KIEDY TRZEBA PRZYJMOWAĆ. DODAM TYLKO TO ŻE OD 8 RANO DO 15 JESTEM W SZKOLE. TO TROCHE UTRUDNIA TRZYMANIE DOBREJ DIETY... MACIE MOŻE NA TO JAKIEŚ POMYSŁY?? DZIEKI ZA WSZYSTKIE DOTYCHCZASOWE ODPOWIEDZI. Co cie zabije uczyni cie silniejszym...

jak sie bierze q10 i maxivit z naturella, ile i kiedy? >>>grzybiarze są wśród nas<<<

[...] wymiary to zdaje sobie sprawe że 40 cm to mało ale na treningach daje z siebie wszystko z dietą też sie staram.Szczerze mówiąc nie wiem gdzie leży problem.W sumie od momentu kiedy zaczołem ćwiczyć biceps urósł o 13 cm-z tego punktu widzenia to nie mało.Ale biorąc pod uwagę koks który już wziołem i przyrost 4 cm??To chyba nie zbyt dużo,zwłaszcza [...]

lada dzien zaczynam cykl mono+piro+citro+glutamina+ryboza (oczywiscie dieta, przemyslane treningi) przyszedl moment kiedy do mojego myslenia wkradl sie chaos... stad pare watpliwosci: 1) stosowac mono skoncze po 6 tyg (zostanie go troche z 300g)i czy wtedy piro i citro pociagnac jeszcze z 1-2 tyg juz bez mono CZY zwiekszyc dawki piro i citro w [...]

Buahaha...a tak na marginesie slyszalem ze w Bailym obok Zikiego osiedla mniej wiecej w czasie kiedy Zikey byl na cyklu ktos zgwalcil bezpanskiego psa "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

Ktos tu wspomnial o Tomku Malarzu ... skoro robi tak dobry wynik to dlaczego nie wystartowal w Koscianie ? ... Przeciez nawet byl na miejscu kiedy startowala jego waga ...

od kiedy to sapp jest specjalistą w k1 i stosuje kombinacje karate albo taekwondo hehe NIEMA ZASAD NIEMA PROBLEMU BRAZILIAN JIU-JITSU

shnosnas i we mnie widok noża budzi strach. Kiedy widze kose to przed oczami mam cale zycie. Jak dlamnie to ryzyko jest zbyt wielkie (przecież w gre wchodzi moje życie). Nie zaryzykował bym walki wręcz. Jednak jeśli bym był w odpowiednim dystansie od napastnika to wyprubował bym na nim mój gaz paraliżujący, a potem jak by leżal na ziemi to bym mu [...]

zeby zdobyc mase-prosze moglbys napisac i nie pisz samym bialkiem masy nie zrobisz (wiem ze trzeba cwiczyc) po prostu napisz to o co prosiłem aha i chciałbym wiedziec kiedy zazywa sie takie białko ...HMMM...PAKER!!!

SKLEPIK FAJNY PRZYDAŁY BY ŚIĘJESZCZE FOTKI PRODUKTÓW. kIEDY BĘDZIE L-GLUTAMINA TRECA??????????????????????? Niewielu nas lubi większość nienawidzi a wszyscy się nas boją LECH POZNAŃ

[...] przez powiedzmy 9 dni ... ? oprocz tego - zrobisz co zechcesz po prostu sd nie bedzie takie jakie by moglo byc ogolnie jak juz milismy nieraz -= najlepsze SD - to takie kiedy bys lezal przed telewizorem i wstawal zeby zjesc , wysypial sie do tego i moze czasem spacer z dziewczyna Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że [...]

ELo. Po wakacyjenej przerwie wrocilem do treningow. Juz miecha cwicze mase na sucho i zastanawiam sie kiedy wlaczyc w trening suplementy?

[...] mash gainera a tu suplementy Geinera to mozesz jush teraz brac albo jakies bialko - oczywiscie jako dorzutka do diety. A takie suple jak kretke to sam bedziesz iwedzial kiedy - jak jush bedziesz w formie i przy max wynikach NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o [...]

glukoze bierzesz aby wywolac wyrzut insuliny, wiec zawsze kiedy bierzesz kredke dolacz glukoze. Inaczej sytuacja przedstawia sie po treningu. W tym czasie skladniki trensportowane sa za pomaca fosforylacji substratow, i insulina sie nie wydziela. Glukoze w tym czasie spozywasz, zeby syntezowac glikogen. Ja kredke biore 2x5g w dni treningowe i 1x5g [...]

[...] gram. Przekaska: maslanka 400ml, banan lub ponownie 2 kromki razowca z szynka Kolacja: tunczyk 180 gram w wodzie, sama masa ryby 130 gram i 2 kromki razowaca. Anar powiedz mi jak mam brac Sojavit. Kreatyne musze rano przed sniadaniem i po treningu, Sojavit godzine przed snem: to druga dawkam a kiedy zaaplikowac sobie pierwsza dawke??? Sidor

Ok, to jakbys mi polecil jesc kreatyne i sojavit. funduszy na razie nie mam na inne bialka aby zmieszac z sojavitem. kreatyny musze rano przed sniadaniem i po treningu. Sojavit jedna dawka idzie godzine przed snem, ale nie wiem kiedy druga? A tak z ciekawosci ile by mnie kosztowalo zakupienie Ovopolu 3kg plus przesylka? Sidor

KK wale sobie synthol itp. ale jakos niesymetrycznie mi idzie...w prawej mam 70 a w lewej tylko 69... Powiedz mi gdzie sie w****iam! bo teraz to mnie denerwujesz spytalem tylko kiedy zaczal brac...czytaj uwaznie! <<<Champions are Made Not Born>>>

Dokładnie- kiedy odpowiesz na te pytania łatwiej bedzie nam konstruktywnie pomagać ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

ps:niemartw się jeszcze następne lato przed tobą a po co ci koszulka teraz?kiedy robi się coraz chłodniej?tylko ją zniszczysz &#1603;&#1604; &#1608;&#1575;&#1581;&#1583; &#1581;&#1610;&#1575; mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

[...] murzyni często rozciągali sobie wargi i to o pare centymetrów. NASZE ĆWICZENIA GWARANTUJĄ: &#8226; Trwałe powiększenie penisa &#8226; Erekcje twarde jak skała kiedy tylko zechcesz &#8226; Pełną kontrolę nad wytryskiem &#8226; Najwyższy poziom sprawności i wydolności seksualnej &#8226; Ogromne zwiększenie objętości i [...]