kiedy

[...] do powiedzenia na konferencji po gali w kwestii podjęcia decyzji o zakończeniu kariery: "Rozmawiałem z moim mentorem, Dave'em Zowine'em, szczególnie po operacji ramienia, kiedy miałem wtedy wolne, człowieku, kocham wolność. To dlatego widzicie mnie na wielu galach UFC. Podoba mi się to. Odkąd skończyłem 11 lat, stoczyłem w życiu prawdopodobnie [...]

Ja nigdy nie robiłam kardio przed badaniami, a na badania zawsze idę po dniu wolnym od treningu siłowego. Kiedy czuje się zmęczona i dzień wcześniej robiłam ciężki trening, to wyniki tarczycy zawsze wychodziły gorzej, niż jak miałam dzień przerwy i czas na regenerację. Dodatkowo zawsze lekarz powtarzał mi, że w dzień badania przed samymi badaniami [...]

11.05.2020 Poniedziałek (8 tydzień redukcji) Nie pamiętam kiedy ostatni raz wstawałem o 4 rano ;-D No, ale by się ze wszystkim wyrobić to trzeba. Cardio szło nieźle, lekko i przyjemnie ;-D Natomiast zebrać się na ten trening.. ciężko ;-D Cardio: 40 min rano na czczo, na rowerku stacjonarnym Trening: PULL 2 1. Podciąganie na drążku podchwyt 4s 2. [...]

[...] co 6-7 dzień. Cykl ok 15 tygodni. Teraz nasuwa się pytanie ponieważ w kwestii odbloku brakuje mi rzetelnej wiedzy. Ile potrzeba clomidu czy może lepiej brać tamoxifem?? Od kiedy rozpocząć branie w jakiej ilości i dawce? Do tego HcG ile wziąć po takim cyklu? Jak długo stosować, ile potrzeba i kiedy rozpocząć. Byłbym wdzięczny za podpowiedź w tym [...]

Króciutko bo obchodziliśmy z zoną 37 rocznicę ślubu :-). Kiedy to przeleciało ze nam się dzieci tak postarzały ;-D Moje gratulacje i ukłony dla małżonki. Moja muzyczna dedykacja i życzenia dalszego szczęśliwego pożycia małżeńskiego. https://www.youtube.com/watch?v=us3dQ0nnlHY

No to już niedziela, trzeba nadrobić zaległości ;-). Od czwartku mam urlop i zaglądałem do internetów za dużo ;-D „Trening ułożonego” Tydzień 4/1 Środa 06.05..2020 . Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itd 0. Seria łączona ( pompki, kubany ) 0a. Pompki na uchwytach - 45 p - 3s x 15p 0b. "Kubany" hantlami - 30 p - 3s x 10p x 5kg, [...]

[...] reszta po (miałem 800 + 5 kostek lodu). Miałem w tym EAA i może to za sprawą tego nie miałem zupełnie zamułki psychicznej i aż mi się chciało biec :-) Też zaczynam odczuwać kiedy biegnę szybciej i w jakim tempie a kiedy wolniej. Doświadczenie powoli powoli procentuje. https://i.imgur.com/0HwubXH.jpg https://i.imgur.com/b9SVArA.jpg [...]

[...] 80 g musiałbym sprawdzić w rozpisce ale różnica jest do 8 gram max 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pewna osoba powiedziała mi mini.k.x że cykl kończy się kiedy ty chcesz hgh dlatego bije go około 6 miesięcy przez pierwsze 3 miech 2iu po 1.5 miesiącu 4 iu a teraz rano 2 IU i wieczorem 6iu . Prop. Testo był 100 co drugi dzień [...]

[...] inaczej, wróciły chęci do aktywności przestałem mieć ochotę tylko odpoczywania po pracy. Dziwna sprawa bo wrzuciłem 3 dni temu mk677 i już po pierwszym dniu powrót do stanu kiedy brałem Mk. Dziwna sprawa może ktoś się wypowie na ten temat. Bo wiadomo na NK regeneracja lepsza jak i sen. Ale wolę chyba jednak być bardziej "aktywny" napewno padnie [...]

[...] przy okazji nowego podkastu o zmianie nawyków żywieniowych z kanału Stronger by Science. Zrobiłam tez krótką sesję na skakance, głównie po to żeby oczyścić umysł - zawsze kiedy mam gorszy moment podczas nauki czy pracy, nie mogę się skupić, nic mi nie wychodzi i ogarnia mnie frustracja to znak, że należy chwilowo porzucić zadanie i podjąć [...]

Testovis jak dobrze pamiętam to był prop z Itali sit firma o ile dobrze pamiętam, w 2 ml amp. :) Bardzo dobry propik byl:) ale kiedy to było...

Hahahaaa! 33! Kiedy to było? Mam 39 :-P

[...] pośpiechu - na spokojnie pozowanie, dodatkowo jeszcze porobiłem sobie kilka serii vacuum i wchodzi bez problemu :-D Potem wskoczyłem na cardio, 40min zleciało nawet nie wiem kiedy. Zjadłem szamę przedtreningową i odczekałem nieco dłużej niż zwykle, by podejść do treningu będąc całkowicie lekkim na kichach |-) Wkręcił mi się jakiś taki mega focus [...]

Suplementujecie NAC o jakichś określonych porach dnia czy nie ma znaczenia kiedy ? Na pewno zdala od treningu.

Suplementujecie NAC o jakichś określonych porach dnia czy nie ma znaczenia kiedy ? Najlepiej na wieczór nie brać. Tak jak inne środki działającą wykrztusnie.

[...] z brazylijskim serwisem Combate, White powiedział, że ze strony UFC nie będzie "żadnej kary" wymierzonej Jonesowi i oczekuje, że mistrz wróci do Oktagonu jeszcze w tym roku, kiedy poprawi się sytuacja związana z pandemią koronawirusa. "Mam nadzieję, że będzie walczył jeszcze w tym roku. Z mojej strony, nie będzie żadnej kary." Jones, który ma za [...]

Suplementujecie NAC o jakichś określonych porach dnia czy nie ma znaczenia kiedy ?

[...] swojego tytułu wagi półciężkiej przed Vadimem Nemkovem. Niestety z powodu pandemii koronawirusa, gala Bellator 242 została odwołana. To pozostawia Badera w niepewności, kiedy będzie bronił tytułu. Ryan Bader, który nie walczył od września od czasu walki z Cheickiem Kongo, która zakończyła się jako nierozstrzygnięta, chętnie wróciłby do [...]

Możliwe, sam też miałem w 2017 wyniki 20kilka kiedy bomba leci od 01.2015. Wziąłem się za diagnostyke jednak nic z tego nie wynikło ani na plus ani na minus.

Mindfulness - czyli bycie uważnym i świadomym w obecnej chwili, bycie całym sobą tu i teraz. Jak często łapiesz się na szukaniu kluczy czy portfela? Jak często zapominasz o okazywaniu uczuć swoim bliskim? Nasze reakcje na otaczający nas świat często stają się automatyczne, sprawiając, że każdego dnia funkcjonujemy daleko poza naszą świadomością, [...]