[...] Mam parę pytań odnośnie dalszego postępowania. 1. Tydzień temu wbiłem ostatni raz trenhexal - książkowe objawy uboczne czyli bezsenność i nocne pocenie nadal trwają - kiedy się mogę spodziewać poprawy? Czy jak jestem jeszcze cztery tygodnie na cyklu to powinienem dorzucić jakieś leki w związku z odstawieniem trenu? 2.Jak postępować z [...]
[...] się max 15 razy, na raz. -ROZCIĄGANIE-chyba nie trzeba opisywać… -HANTLE- w celu wzmocnienia wytrzymałości bicepsa, tricepsa i innych -PŁYWANIE- teraz to już nie to co kiedyś, ale nie chce całkiem wypaść z rytmu, więc czasem sobie pływam -BRZUSZKI- dopiero zaczne rob TERAZ MOJE PARAMETRY: 14 LAT 186cm 63 kg Mój pierwszy czas zmierzony na [...]
[...] (kiks przy golu Ronaldo), ale nie powinien przekreślać wcześniejszych bardzo dobrych ocen jego gry.Od meczu Niemcy Argentyna przestał być w konflikcie z Jensem Lehmannem, kiedy to podał rękę golkiperowi Arsenalu Londyn. 7 kwietnia 2006 roku trener reprezentacji Niemiec Jurgen Klinsmann ogłosił, że to Jens Lehmann główny konkurent Olivera Kahna [...]
Witam, podczytuję to wspaniałe forum już od dawna. Mam na imię Monika i w końcu wychodzę z ukrycia, a skłoniły mnie do tego 2 rzeczy: 1. Zrobiłam zdjęcia swojej sylwetki i przeraziłam się tym, co zobaczyłam. Wiedziałam, że jest źle, ale naprawdę, nie zdawałam sobie sprawy, że aż tak. 2. Mój mąż również chce się trochę zredukować, a w związku z [...]
[...] NO (argnina i AAKG) na prawdziwy NO - eNOXide! Jeśli stosowałeś boostery NO aby wzmocnić pompę i byłeś zadowolony z efektów ich działania - to wyobraź sobie, co stanie się kiedy sięgniesz po coś 2 000 razy mocniejszego! Dzięki eNOXide potężne dawki tlenku azotu błyskawicznie dotrą do Twoich mięśni i będą tam podtrzymywane godzinami, w efektem [...]
[...] (ekto, ze skłonnościami do zbierania tłuszczu w kobiecych miejscach), Zawziąłem się w sobie i coś tam udało się osiągnąć, chociaż łatwo nie było. Zaważyłem jednak, że od kiedy chyba sięgam pamięcią, budowanie sylwetki może odbijać się na moim zdrowiu fizycznym. Można śmiało stwierdzić, że jestem wiecznie zmęczony, nie pamiętam co to libido [...]
[...] Test E 250mg e4d + dianabol 25mg ed (tydzień 1-8) Test E 150mg e2d + npp 125mg e2d (tydzień 8 -16) Generalnie środki, które “psują” apetyt chcę wrzucić na początku masy, kiedy ten apetyt jest największy. Kiedy apetyt wyhamuje, akurat będę z nich schodził i dalej będzie można pchnąć żarciem ewentualnie testa solo podbić do 750mg p/w i już tak [...]
Witam, chciał bym uzyskać pomoc o odbloku po : 1-8 propek 1-6 metka 10 Mam do dyspozycji HCG i 10 tabletek clomidu. moje pytania : Jak dawkować HCG? jakie porcje, od kiedy do kiedy Czy 10 tabletek clomidu to nie za mało? czy wystarczy? i kiedy zacząć brać clomid Staż treningowy 3 lata, jest to mój pierwszy cykl Zmieniony przez - koragol24 w [...]
[...] . Na siłowni starz już dobre kilka lat. Sprzęt który ma to 40ml cypio 200 tab wina hcg 10000 ui Jak to rozsądnie rozpisać? Kiedy dać hcg i w jakiej dawcę ? Kiedy wrzucić wino i kiedy zacząć oblok? Cypio myślałem żeby polowe dać 250ml e5d a druga polowe e4d lub e3d a wino skończyć tak żeby ostatnia porcje zjeść 3 tg po ostatnim strzale cypio .
[...] niema (lub jest traktowane marginalnie). W części styli tradycyjnych (w znacznej większości) nie ma też sparingów. W dawnych czasach to miało uzasadnienie - po co sparingi kiedy umiejętności zdobywało się w realnej walce - wojownik uczył się podstaw, zaznajamiał z techniką, ćwiczył na przeróżnych przyrządach (np. w Kung Fu na manekinach [...]
[...] wielkich, mądrych, ważnych. Do podnoszonych obciążeń wystarczał zeszyt, a nawet nie zeszyt tylko kalendarze z odpowiednich roczników. No i czas; wolnego, w dodatku takiego kiedy nikt nie gada, nie śpiewa, nie płacze obok jest niewiele. Ale niech będzie, spróbuję. Mam pół godziny przed wyjściem do pracy. Witam bywalców działu w moim dzienniku [...]
[...] - 22.00 tuńczyk (130g)/pierś indyk/kurczak lub wołowina (150g) + warzywa ok 100g 5 posiłek przed snem twaróg półtłusty 150g i warzywa PYTANIA: 1. Kiedy ryż brązowy kiedy biały i czy ma to b. duże znaczenie? 2. Skoro należy ograniczyć węglowodany to dlaczego nie poleca się ziemniaków, które mają ich dużo mniej od ryżu? 3. Między [...]
[...] http://upload.fototube.pl/pics/2011/02/18/org/50a908585f0351d3527b3439a4d0fdfa.jpg Mam na imię Krystian, mam 25 lat i ćwiczę od kiedy tylko pamiętam, z małymi przerwami oczywiście. WZROST: 194 cm WAGA: 114 kg WYMIARY: Biceps: 45 cm, Udo: 67 cm, Łydka: 44 cm., Obwód pasa: ok. 100 cm, reszty nie [...]
Witam :) Ze względu na mój wielki plan wystartowania w zawodach bikini fitness w 2015 roku, znany już na tym forum Adam Suker namówił mnie do założenia swojego dziennika treningowego :) Na początku trochę zszokowana, że w ogóle coś takiego jest ... ;P ale po zapoznaniu się z tematem uznałam, że jest to zaje*** motywacją dla mnie samej, że jednak [...]
[...] niestety praca fizyczna 8 godzin zapieprzania niestety na 2 zmiany ...jeden tydzien na rano drugi na popoludnie .....chodzilem zawsze na silke na 16 godzine , wiec wtedy kiedy mam na rano to chodze 3 razyw tyg. ale kiedy mam na popoludniu nie mam jak chodzic :(((( naprawde jest jakas silka kawalek odemnie ale otwarte ma od 11 godziny zanim [...]
[...] zakupu na Olimp punkty. Kalkulator punktów - http://konkurs.olimp-labs.com/index.php?p=5 Koszty przesyłki nagrody w całości pokrywa organizator konkursu. W przypadku, kiedy uczestnik konkursu zgromadzi więcej punktów niż jest wymagane na nagrodę, punkty te zostaną automatycznie zapisane w bazie danych i doliczone przy wyborze następnej [...]
Robiąc masę mięśniową: 1-Jak często powinno się pływać, jak długo i kiedy (po przed treningiem) i w jaki sposób 2-jak często wykonywać masaże, jak długo na dana partię mięśni i kiedy 3-jak często chodzić na sałne, kiedy, i czy wystarczy wypocenie nie wchodząc to zimnej wody
[...] tydzień męczą mnie bóle brzucha. Zazwyczaj wszystki zaczyna się po przebudzeniu, pozniej w miare uplywu czasu bul slabie, ja jem sniadanie, po jakims czasie mija, jednak kiedy przez dluzszy okres nie jem bol powraca. Kiedy zjem jest lepiej. Wraz z uplywem dnia bole sa czestsze, a wieczorem kiedy sie poloze znowu zaczyna mnie bolec. Czy ktos z [...]
[...] jakas surówka ale to roznie jest wiec nie okresle wartości odzywczych POSIŁEK 5: (PRZED SIŁOWNIĄ 1800) 1. Makaron 100 g B: 12 / T: 3,4 / W: 73,4 / kcal: 377 2. W dzień kiedy ćwicze Tuńczyk 120 g a w dzień kiedy nie ćwicze ser twarogowy półtłusty 100 g JAK JEST TUŃCZYK : B: 32,52 / T: 10,8 / W: 0 / kcal: 228 JAK JEST TWARÓG : B:18,7 // T: [...]
[...] dni w danym tygodniu. Nie zmienia się jednak to, że ostatecznym terminem na wytypowanie rozstrzygnięć meczów z danego dnia jest godzina podana w nawiasie. To Wy decydujecie kiedy typujecie dany zestaw meczów, jedynym ograniczeniem jest ten termin. Liczba miejsc w konkursie jest nieograniczona. Do gry można włączyć się w dowolnym momencie. Zasady [...]
Olilas_redukcja
