kiedy

Z HCG jest ciezka sprawa jak wiesz kiedy urzyc to pomożesz dla organizmu a jak chu.jowo trafisz z odblokiem to mozesz se zaszkodzić. Owszem mozesz trzymac w pogotowiu HCG ale użyj go tylko w tedy kiedy jajka ci sie skurczą

[...] 30 min przed śniadaniem. Mój pierwszy posiłek to białko po kórym biegne do pracy. Czy wziąść Tight'a razem z białkiem? (wstaje o 5:30, o 5:45 białko, o 6:15 wybiegam, kiedy wziąść) 2. Kiedy 2 porcję? Jeśli będę tez biegał z pracy do odpowiedź jest prosta, jednak jeśli będę wracał z mamą autem (pracuje z mamą) to może przed obiadem (godz. [...]

hehe , maść konska , skad ja to znam , uwazaj na przyszlosc bo sie wykrwawisz i kto test dokonczy ??;p , kiedy ko ??

kiedy bedzie podumowanko? Bo nie wiem czy kupic tego venoma czy nie

Witaj, rozciąganie czy mobilizacja nie będzie wpływała na budowanie masy mięśniowej, a na ogólną Twoją sprawność. Czy warto? Jeśli chcesz być sprawny to na pewno warto :-)) Kiedy? Wtedy kiedy masz czas. No i warto pamiętać, że żeby się rozciągać to mięśnie muszą być rozgrzane, bo na zimno to proszenie się o kontuzję.

Kiedy ostatnio miałeś regeneracje i kiedy ostatnio zmieniałeś trening ?

[...] 5g kreatyny+dekstroza, 1g HMB przed treningiem 1g HMB po treningu 5g kreatyny+dextro, 1g HMB NT: rano na czczo 5g kreatyny+dextro 3x 1g HMB.Sam wybierz pory dnia.Bez znaczenia kiedy weźmiesz. a białko to wtedy kiedy masz go najmniej w diecie. edit:Banan, wyprzedziłeś mnie.Za długo pisałem Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-08-25 13:57:34

Odświeżam.Na tym filmie akurat jest spin o jaki mi chodzi: http://www.youtube.com/watch?v=F32HQuPPaQY Ale tam strasznie szybko to robi ;p i ciężko zobaczyć.Kiedy będą kroki a kiedy ich nie będzie czy robiąc obrót najpierw w kozioł czy najpierw trzeba nogę postawić i potem w kozioł ?Czy nie będzie kroków jak postawie nogę najpierw?

[...] kg biceps:43 wiek 19 cykl paluje taki: 1-5 metax (jelfa) 15mg 1-5 wins (La Pharma) 30mg clen w tygodniu 1,3,5 arsan efa 2,5 tyg 5omg Mam pytanko odnośnie tego kiedy zarzucic clena bo aeroby bede robil codzinnie rano ok 50min-1h + A6W i nie wiem kiedy clena wrzucic moge nadczo?? Osłonki do cyklu: 350mg sylimarolu codzinnie 2tabs [...]

[...] tak jak ty twierdziłem że do szkoły nie mam warunków żeby coś zabierać ,do szkoły brałem kanapki ,ale kanapki jak kanapki ch** dają ,jesteś po nich wiecznie głodny.Dlatego kiedy mama gotuje mi piersi z kurczaka z ryżem to dziele sobie to tak na 2 porcje(czasami jednego dnia mama gotuje więcej że mam kilka porcji) ,jedną jem w dniu gotowania [...]

Kiedy masujesz a kiedy redukujesz to zalezy od Ciebie

czyli ćwiczysz pon,wto oraz czw, pt. Rozumiem że to jest split partia dwa razy na tydzień? plan od kiedy był stosowany?kiedy była ostatnia jakaś przerwa? w ogóle jak wygląda ten Twój plan?

Gratki dla Was :) Super sprawa kiedy piszecie kilogramy które dźwigacie! My z żonką ćwiczymy dopiero 2 miesiąc ale teraz dopiero będę miał jakieś pojęcie jakie dokładki robić przy kolejnych seriach ;) Alarm Ty też byś mógł czasem wrzucić ciężary ;] Dzięki za temat i oczywiście będę zaglądał regularnie! :) Zmieniony przez - borygo77 w dniu [...]

Ok, będzie wedle życzenia o ile nic nam nie wypadnie. Ostatni weekend spędziliśmy na wyjazdach. Mamy fajną fotkę ale Red nie pozwala mi jej wrzucić do dzienniczka :-{ Aniu, słowo się rzekło:-)) Czekam(y) na tą fajną fotkę:-)) Red będzie dumny jak paw, kiedy będziemy piać z zachwytu:-))

[...] z okazji Dnia Mężczyzn dla wszystkich mężczyzn odwiedzających ten dziennik :-) U mnie dzisiaj mega niespodzianka na siłowni...nowy sprzęt :-D Już się nie mogę doczekać kiedy wszystko stestuję. Plecki i klatka zaliczone. Zestaw ćwiczeń ten sam. Dzisiaj robiłam po 3-4 serie ale wolniej i dużo więcej powtórzeń niż zwykle. Także trening był [...]

[...] i przemęczenia. Praca, treningi, upały, aeroby wieczorne i po mnie. Dzisiaj wyjątkowo dłużej siedzę przy kompie bo tak to staram się przesypiać te 7-8 godzin. Także śpię kiedy mogę i gdzie mogę. Zasnęłam nawet na Termach Maltańskich w Poznaniu ;-D Redzik też chrapnął :-)) Udało nam się troszkę powakacjować w tym roku. W drodze na upragniony [...]

Dziękuję wszystkim za gratulacjie, za miłe słowa :-) Niesamowicie mnie motywujecie do dalszej pracy nad poprawą formy :-)) Zwłaszcza kiedy stawiacie mnie na wyższej pozycji, mega miłe, dzięki :-) Wczoraj byłam tak zmęczona, że przespałam w ciagu dnia ponad dwie godziny. Dzisiaj na treningu zrobiłam plecy, klatkę i brzuch. Zdziwił mnie dzisiejszy [...]

Kiedy te starty?

Red wymyślił owsiankę i kawę w jednym ;-) Też się nie lubię pocić. Niestety podczas aerobów na orbitreku leje się ze mnie tak, że muszę coś kłaść na podłogę ;-) Na spacerach tak nie mam. Ale teraz kiedy robi się coraz chłodniej zaprzestaję aerobów na świeżym powietrzu żeby nie chorować.

Kiedy najbliższe starty? MŚJiW 2018