kiedy

Charakterystyczną cechą dewiantów jest to, że szaleją głównie w nocy, kiedy normalni ludzie śpią (z wyjątkiem osób pracujących na zmiany, ale ci nie szaleją przecież wówczas w internecie, ponieważ zajęci są pracą). Wynika to z trzech głównych cech dewiantów: * jako osoby z zaburzeniami umysłowymi nie mogą nocami spać, a z kolei [...]

Podobno powinno być tyle samo w karku co w bicu, tak kiedyś słyszałem Kvrwa kiedy ja będę miał 48 w łapie ?

[...] Wszystko zaczęło się na treningu na ktorym wykonalem mocne kopniecie i poczulem ze cos sie naciagnelo nie bede tutaj opisywal calego rozwoju wypadkow ale po pewnym czasie kiedy bol nie ustawal udalem sie do ortopedy. Ten bol nie byl jakis wielki i przeszkadzajacy w codziennym funkcjonowaniu ale jednak byl przy kazdym mocniejszym wychyleniu sie [...]

[...] cm wzrostu i ważę 71 kg. Czyli jest to już nadwaga (BMI: 25,77). Jestem przy tym potwornie słaby, spadła mi wytrzymałość (zadyszka przy wchodzeniu po schodach na 4. piętro - kiedyś śmigałem po górach jak kozica) i nic mi się nie chce kompletnie. Największą zgryzotą w moim przypadku jest jednak brzuch. To już nie jest "oponka" - tylko "bęben"! [...]

[...] a płatków z wodą nie przełknę ****************************************** zrobiłam też dzisiaj pomiary miały być jutro, ale wyjeżdżam jutro w delegację, więc nie miałabym kiedy WYMIARY * 29.10.2009 (w nawiasie porównanie do zeszłego tygodnia 23.11) waga: 67,2 kg (+ 1 kg) barki: 101 cm (+ 1 cm) biceps: 28 cm (+ 1,5 cm) biust: 93 cm (+ 0,5 [...]

[...] bardziej zmeczona i spiaca..i dzien sie nagle taki dlugi robi...Czasu przybywa..Szczegolnie o tej porze roku.. Ludzie gonia jak opetani po sklepach w poszukiwaniu prezentu (duch swiat..?heh...) a ja mysle,jak na trening pojde i kiedy silka zamknieta podczas Swiat bedzie..a kiedy ja w pracy utkne itd..Ale coz..kazdy ma swoje male priorytety

[...] i jedną dominującą.. Kiedy wygrywał swoje pierwsze zawody na arenie pro (Colorado Pro chyba ?) aż do pierwszego AC Phil rzeźbę miał naprawdę tak ostrą, że ciężko było znaleźć drugiego zawodnika z taką definicją, od tamtego czasu upłynęło już trochę czasu i cały czas jest nieźle pocięty jednak mięśnie nie mają już takiej faktury jak kiedyś...

[...] dysproporcje w wyglądzie. Łatwiej wypracować dużą klatkę, jeśli masz mocne nogi. Dlaczego? Bo testosteron, pomagający w tworzeniu szybkich włókien mięśniowych, wydziela się, kiedy mięśnie są poddawane największemu naprężeniu i dużym obciążeniom. Oczywiste jest, że wydziela się go najwięcej, kiedy trenujesz jak największe grupy mięśniowe: klatkę [...]

Te olimpowskie BCAA będą konkurencją dla tych z Activlab z pewnością tylko wtedy kiedy ich cena będzie niższa. Poczekamy, zobaczymy

Witam, czy to normalne, że kiedy piję dużo wody tj. jakies 2,5-3l, do tego jakiś duży kefir naturalny - 0,5l lub taki sam jogurt pitny na dzień stolec robi się bardzo miekki? Wydalam wtedy miekki i dłuzszy i troche cieńciejszy niż normalnie stolec.

Tymi udami się nie przejmuj Ania. To nie jest nic niezwykłego kiedy zaczynasz trenować siłowo tak się dzieje. Będzie więcej mięśnia to wymiary spadną. Bądź spokojna Pamiętaj tylko, że trenując nogi budujesz mięsień, a więcej mięśnia to więcej spalonego tłuszczu. Obwodu w udach nie robi Ci mięsień tylko tłuszcz. Jest lżejszy i zajmuje więcej [...]

Witam cwicze juz od pewnego czasu i kupilem sobie odrzywki nie bardzo wiem jak je brac. Prosil bym o pomoc w tym kierunku jak to wszystko polaczyc i kiedy brac oczywiscie diete mam kreatyna x5 protein carbo BCAA

[...] boli mnie jak stoję i mam ręce opuszczone w dół, jak podniosę do góry to przestaje. Ból jest odczuwalny w okolicach guzka większego kości ramiennej. Dodam, że glukozamina i galaretki to nieodzowny element mojej suplementacji/diety. Czy ktoś wie co może mi dolegać i kiedy powinny ustąpić bóle? Zmieniony przez - riczi1984 w dniu 2009-11-29 13:39:09

Ale juz nie robcie z niego takiego Cutlera. Az takich problemow z docieciem nie ma. Jego forma z Arnold Classic i Mr. Olympia 2007 byla lepsza niz forma Jaya z dwoch lat kiedy zdobyl swoje tytuly. A do tego jest zawodnikiem, ktory dysponuje porownywalna masa jak Cutler (plecy Victora sa aktualnie prawdopodobnie najszersze na scenie pro IMO, moze [...]

Zamiast tych trzech pokazanych przez ciebie sposobów proponuje ćwiczenie izometryczne. Zwis na drążku w pełnym podciągnięciu. Kiedy będziesz w stanie wytrzymać 1 minute tak podciągnięty wtedy możesz spokojnie zacząć się podciągać normalnie. A tak na marginesie twój tygodniowy plan ćwiczeń jest przeładowany. Proponuje wykonywać tylko trening [...]

[...] dni nie treningowe ? Czy robić na zasadzie większy wysiłek ( aerobów ) przy treningach angażujące partie mięśni nie przeszkadzające przy np bieganiu ( np ... bieganie w dni kiedy trening mam na ramiona+barki) + weekend ? No i jeszcze jedno... Jeżeli mam np dzienne zapotrzebowanie tłuszczu na 25 to czy będzie to obojętne KIEDY ? Czy musi byc [...]

Kiedy bedzie do kupienia?

aeroby kiedy ci wygodnie to 2x wysokie priorytetowe, 2x mniej 1x np. rece bo nie trzeba im tyle energii i 2x wolne czy aeroby I poworze bialko i tluszcz stale, tylko wegle sie zmieniaja, ale wtedy dni wyskokie maja byc kalorycznosci zerowej, reszta odpowiednio nizej

Witam, kiedy brać kreatynę przy treningu piłkarskim. Treningi mam 3 razy tygodniowo, do tego chodzę na siłownię i biegam. Słyszałem, ze krete bierze się z glukozą, do tego pije się węglowodany. Kiedy mam brać kreatynę i przez jaki czas?

kiedy powrócił ? edit : jeszcze jest Boks Zmieniony przez - HeBRa21 w dniu 2009-11-29 15:24:37