Mięśnie szyi - sprzęt. - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4568 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34748

Trochę wody w Wiśle upłynęło, jednak w końcu kupiłem ten sprzęcik Everlasta. Sprzęt jest wygodny, solidny, zajmuje mało miejsca w torbie, ćwiczy się świetnie we wszystkie 4 strony

Szyja rośnie

Tylko te zakwasy... Dziwnie je czuć w tym miejscu...

Witalij Kliczko na prezydenta Ukrainy !!!

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36902

Ja polecam uszycie samemu

Nie musi to być jakaś specjalnie wytrzymała konstrukcja, bo na kark raczej nie będziesz używał dużych obciążeń (zarówno ze względu na jego możliwości jak i ryzyko kontuzji)

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...

tygrum

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4568 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34748

Bo ja wiem? myślę że z biegiem czasu paredziesiąt kilo się zmieści...

Witalij Kliczko na prezydenta Ukrainy !!!

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36902

Ja bym się bał

(A i za konieczne tego nie uważam. Kark szybko rośnie, nie wiele mu trzeba. Nie będziesz przecież ćwiczyć go 3 lata w każdym planie na masę

)

Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2009-11-29 01:27:27

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...

tygrum

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4568 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34748

No, na razie mam 39,5 cm. Tyson miał 52 cm, Pudzian podobno ma 54 cm. A Bob Sapp z 66cm? Ja bym powiedział że jeszcze sporo roboty

A tak serio, to zobaczymy. Mam szeroką twarz, i szyja teraz wydaje się bardzo wiotka.

Witalij Kliczko na prezydenta Ukrainy !!!

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36902

Podobno powinno być tyle samo w karku co w bicu, tak kiedyś słyszałem

Kvrwa kiedy ja będę miał 48 w łapie

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...

tygrum

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4568 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34748

Hmm, według idealnych wymiarów z książki Weidera, to biceps powinien być taki jak łydka. Kark powinien byc troszkę większy, ale niewiele - 1-2 cm (jeśli dobrze pamietam).
Nie wiem jednak na czym Weider opierał te wymiary, chyba na greckich rzeźbach.

Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-11-29 01:42:52

Witalij Kliczko na prezydenta Ukrainy !!!

...