kiedy

Czyli odmalazłeś się w tych dociąganiach ,ciekawe jak długo Wodzu pozwoli Ci odpuścić normalne ciągi Nawiązując do tego bólu w plecach powiedz czy przy tych pompkach z klaśnięciem nie odczuwasz dyskomfortu właśnie w tym bolącym miejscu . Special 1 kiedy do mnie wdepniesz

no kokero:) skondensowane zasady zdrowego atlety masz wypisane, wypisz je sobie i patrząc na lodówkę układaj każdego dnia co kiedy zjeść;) Będzie good. I masa i rzeźba tylko trochę cierpliwości i pracy:)

różni ludzie, różne reakcje wracając do tematu. DT rano cm3, przed treningiem nitro. w dni kiedy masz mma bierz rano cm3 i po treningu, a w DNT - tylko rano cm3 to moja opinia. jeśli chcesz redukować to już baw się dietą, bo suple w tych sprawach dużo nie znaczą

enediktal ale kiedy on to zrobił? Ostatnia minuta ostatniej rudny? Gdzie on był wcześniej z tymi ciosami? Srał po gaciach i tyle..

[...] sportu, ale to co się ostatnio działo w wadze ciężkiej to naprawdę jest odstraszające. Sytuacja jest analogiczna do tej jaka miała miejsce w ciężkim K-1 nie tak dawno temu, kiedy wszystko co było do wygrania zgarniał Semmy Schilt. Podobnie jak Vaulev robił to wykorzystując swoje warunki fizyczne i fakt, że zasady tej dyscypliny pozwalają je [...]

A gdzie ten fantastyczny boks Rogersa ? Ze dwa ciosy w stójce wyprowadził, więcej wyszło w dosiadzie, kiedy Fidia próbował kimury. Sory, ja Breta widzię poza pierwszą dziesiątką HW. Martwiłem się tylko jak FE wypadnie w klatce i widać było, że "cage control" nie trenował, musi się nauczyć walczyć przyparty do siatki i samemu z tego [...]

Dzięki, tak mi się wydawało że to branie na udo to tylko do pewnego momentu potem noga ma prawo wymięknąć, być może da się tak raz,dwa w sytuacji awaryjnej kiedy zostaliśmy zaskoczeni i nie ma innej szansy jak tylko uchronić nogę przyjmując siłę LK na większą powierzchnię ('wysuwająć' jakby to udo do przodu).

siemka siemka też to zauważyłam to dlatego, że rudziu nie pisze:D Aaaa trzeba wnieść więcej życia:D i gdzie do cholery ankieta, pytam się już od kiedy.... kto zakładał spam??? aa i ja przechodzę traumatyczne rozstanie z suplami, objawiające się nieustającym bólem głowy i brakiem snu odwyk jest bolesny Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-11-08 [...]

WIKT nie orientujesz się kiedy ten sklep na stronie zacznie działać? Nie wiesz zcy w zeszłym sezonie działał ok? Do Bełchatowa to troche za daleko mam

[...] głodówki itp.efekt był taki:chudły te pare kg przez powiedzmy miesiac ale.Przykładowo wazy 60kg schudła pięć a po jakims czasie to co zrzucia powróciło z podwójna siłą czyli kiedy jej psychika sie osłabiła to przytyła 10kg.ORganizm był juz taki osłabiony i wymęczony ze po dluzszym czasie nie wytrzymała no i w koncu worek pękł.Wnioski wyciagnij [...]

Masz soga choc walke ogladalem :) wg mnie Haye wygrał , Valuev jedyne co punktowal to tak jak wyzej powiedzial kolega - powietrze , a jesli trafial to malo kiedy. Wg mnie wynik słuszny. Chyba logiczne ze facet z 191 cm wzrostu nie bedzie szukał wymiany z kolosem co ma 218 cm i 140 kg wagi.. no panoowie ;D

[...] na forum - może zachamować wzrost. Ale jeśli chodzi o niewielkie ciężary - istnieją teorie, że taki bodziec i uregulowany nacisk na kręgosłup nie tylko nie zahamuje wzrostu - może go nawet pobudzić. Ja sam od kiedy zacząłem robić przysiady ze sztangą urosłem jeszcze 6-7cm, więc powodzenia zdr Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-11-08 11:05:45

[...] w pierwszej rundzie jak na "świeżaka" Wojt, proszę cię... "Świeżak" miał rekord 10-0 i wszyscy wymieniali go w pierwszej 10 HW na świecie, moim zdaniem całkowicie bez sensu. Skończyły się czasy kiedy goście nie walczący w parterze mogli coś zdziałać w MMA. ups, ortografia... Zmieniony przez - Odies w dniu 2009-11-08 11:34:30

[...] problem z zarostem, mam 22 lata, a po jednej stronie wogole zarostu, nawet jednego włoska, i to na sporej powierzchni, wiec jak mam taki jedno dwu dniowy zarost to bardzo smiesznie wygladam, kiedy jedna strona jest zarosnieta a druga gładka. i moje pytanie czy da się coś z tym zrobić? czy da sie leczyc? jakies masci czy cos podobnego? pozdrawiam

aktywnośc fizyczna mała- jak mamy to rozumieć, trenuje siłowo i je,sli tak to jak często i od kiedy? nieznana nawet w zarysie dieta... nieznany rodzaj metabolizmu ogolnie brak wiekszości potrzebnych do dobrej dorady info; proponowana już ankieta! trzeba ja wypełnić a bez tego to ew. ogolnie; ostrowia jesli ciężko się ją łyka- to nie ma sensu się [...]

[...] Mass - najlepiej by bylo 3 razy dziennie miedzy posilkami po min 50g na porcje. A jesli masz fundusze i jestes zdeterminowany mozesz smialo zwiekszyc do 70g na porcje:) Od kiedy rozpisuje sie takie odzywki? Przeciez to jedzenie w proszku , skad z gory wiesz ze tyle mu tego potrzeba? Objasnie koledze o co chodzi w stosowaniu tego typu odzywek. [...]

nie korzystam z kalkulatorów znam organizm i wiem kiedy i czego dołożyć

FEDORRRRRRRRR Te Wasze spekulacje sa fantastyczne , za kazdym razem (przynajmniej od dluzszego czasu) kiedy Fiedzia ma walczyc "znawcy" prorokuja jego prawdopodobna przegrana . a Fedor wygrywa i wygrywa i wygrywa i ... Pozdro "znawcy" .

[...] przy którym będę mniej więcej zadowolony ze swego wyglądu :D Z ciekawostek dziś zrobiłem lekkiego hiita i zmieniam dietę. Robię w tygodniu dwa dni wysokie (plecy i nogi), kiedy będę jadł pi razy drzwi tak: 100g owsa,5 białek jaj,30g migdałów 100g ryżu,kura,oliwa 100g ryżu,kura,oliwa 100g ryżu,kura,oliwa 50g ryżu,kura,oliwa 50g ryżu,kura,oliwa [...]

bez przesady ;d co do jedzenia jak baletnica to pokaże wam przykładowy dzień z diety wakacyjnej, kiedy byłem napuchnięty wodą jak balon :D 200g owsa + brzoskwinia + 5 białek jaj + jakieś żółtka xd 100g ryżu + kura+oliwa 200g (!) ryżu + kura+oliwa 100g owsa + brzoskwinia + 5 białek jaj + żółtko x3 biedny kurczak i jakieś migdały :D:D co najlepsze [...]