kiedy

[...] szczerze wątpie że granica przyswajalności jakoś znacząco się powiększy. Ludzki organizm lubi różnorodność. Ja do diety zacząłem podchodzić luźniej i zaowocowało. Jem w tedy kiedy czuje głód i jem to na co mam ochotę. Chce mi się mięcha i kaszy jem mięcho i kaszę. Czuje że wpierdzielił bym sobie jajko albo serek to jem jajko albo serek. Jem do [...]

[...] momentu zaskoczenia poprzez napad w skali strategicznej oraz dążenie do maksymalnego zmasowania głównych sił na kierunku pierwszego uderzenia. Nieprzyjaciel powinien zostać obustronnie oskrzydlony przez siły pancerne, a jego główne siły okrążone i zniszczone przez piechotę i artylerię w początkowym okresie wojny. Fod kiedy ten sunrise dokładnie?

[...] chce powiekszyc mase barkow i nog, a ze na poczatku tygodnia ma sie najwiecej sily to dlatego taka kolejnosc. Co do nog ze oddzielnie robie to poprostu lepiej mi reaguja kiedy maja oddzielny dzien dla siebie Tak place mam bardzo mocne co mi sie podoba bo zawsze marzyły mi sie wielkie plecy i widac ze takie sie robia dzieki za zachete [...]

Moim zdaniem lepiej jest ćwiczyć na własnej siłowni bo sprzęt masz zawsze wolny, nikt Ci nie przeszkadza, chodzisz na siłkę kiedy chcesz i za parę lat siłownia Ci się zwraca i zamiast dawać kasę na karnet w publicznej bo masz pieniądze na suple :) imo dobry bylby sprzet marbo-sport nie trzeba kupowac nic wyszukanego Nie polecam sprzętu [...]

[...] plecy(kolejnosc pod wzgledem bezpieczenstwam, czyli prostowniki na poczatek) -martwe ciagi co drugi tydzien w wersji sumo: progresja po 10kg od polowy maksa, kiedy nie wyrobisz 10 zakoncz cwiczenie -jakies podciaganie na drazku 3*1-15 -jakies wioslowanie jednoracz(sa rozne wersje )(zawsze inne) 5*5-8p -jakies sciaganie z gory [...]

Hmmmm. Jesli twoje wymiary nie sa wynikiem jakiejs choroby, w co watpie (176/133), to tfu, tfu, odpukac, patrzec tylko kiedy zaczna sie klopoty ukladu krazenia (np.: przerost miesnia sercowego, arytmia), problemy ze stawami (kolana, stawy skokowe), zaburzenia hormonalne itede, itepe. Chlopie, przeciez ty sie jeszcze rozwijasz!!! Moim zdaniem [...]

[...] spożywać ok 2600kcal. Chcesz się jednak odchudzić więc powinieneś zacząć od 2400kcal. Posiłków powinieneś mieć 5-6 dziennie. białka - 200g tłuszczy - 80g węgli - 220g Co i kiedy jeść - doczytaj sobie i ułóż odpowiedni jadłospis . Ćwiczenia - aeroby raz dziennie w zupełności wystarczą. Jeżeli rano biegasz to już nie skacz na skakance po siłowym [...]

Strajk był wiec za***iscie <faja> a tak wogole to ja do szkoly chodze kiedy chce

jechalem na swiatlach drogowych, sam nie wiem kiedy i jak sie wlaczyly, nie zauwazylem ;/

bo wczesniej tak robilem 2on 2off 2on, wiem ze mozna robic 4on, ale pierwsza opcja wydala mi sie lepsza i efekty byly calkiem przyzwoite. Teraz tez juz poszlo ok 2.5kg i sylwetka sie poprawila. Dalej nie wiem kiedy ten winstrol.

zasypales tematami trzeba dac priorytet i dyskutujemy , ale nie da sie tak o wszystkim. moze najpierw pora kiedy najlepiej przyswajamy na pewno bedzie to czas po nocnej przerwie w aktywnosci i jedzeniu. drugi moment to po mocnym treningu. pozdr mc

Co do soli to używam himalajskiej - ponoć zdrowsza od zwykłej i zawiera całe mnówstwo pożytecznych pierwiastków. Co do cukru to niczego nie słodze, nie pamiętam kiedy ostatni raz go uzywałem. Jedynie spożywam go jak czasem kupię sobię jakiś jogurt owocowy albo zjem musli prażone, które troche go zawiera.

A kiedy zrobić sobie okres regeneracji i ile ma trwać??

Panowie, kiedy startujecie?

tak dzień kiedy zaczniesz nie ma znaczenia

na planie jedziesz do wtedy, to kiedy są przyrosty

spoko on tam siedzi już troche.nie wiem dokładnie na jakiej funkcji,ale ma wyjścia wolne itd kiedy chce.on już tam jest na zawodowego więc...

Snieto - Jezeli chodzi o strone ktora podales to znam ja ale chodzilo mi o normalna osobe z forum ktora siedzi w tym troche i wlasnie wspolnymi silami na GG cos by sie sklecilo ... A co do opisywania jakim planem itp. chce isc ... To podam wtedy, kiedy jakas osoba podejmie sie tego wyzwania i te kwestie przedyskutuje na gg z Nia Pozdrawiam

chyba w teleexpresie dla koksow,a swoja droga ciekawe kiedy bedzie jakis kanal w tv dla kulturystow? wiecie takie porady rozne, filmy,wiadomosci itp nie pekaj bili przyjdzie fod albo miczelx to wykasuja ci to zdjecie my tak zawsze robimy w nocy,dajemy swoje panny a pozniej ktos to kasuje Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-05-27 23:59:16

Jakie leki, jak długo brane, kiedy stwierdzono nadczynność (przed czy po porodzie).