kiedy

ok kiedy skoncze ATC to co dalej?? pozniej mam robic po kolei kazde miesnie osobno?? albo co??:P

no dobra tak sobie myslalem ze kiedy jestem na nocy w pracy to bede jadl po tej 24.00 tylko nabiał zeby nie odkładał sie tłuszcz natomiast do tej 24.00 bede jadl normalnie ??

jezeli chodzi o jedzonko nie ma ze mna problemow,zeby sie ograniczyc,czy tez zmienic nawyki zywieniowe.Wszedzie jest napisane,ze tyle to trzeba bialka,tyle ww,tyle tluszczow w ciagu dnia.Wiec co mam jesc przy diecie redukcyjnej,jka i kiedy

King wszystko jest dla ludzi!! tylko trzeba znać umiar!! ja w towarzystwie zawsze się napije ale wiem ile moge i kiedy skończyć!! kurde a macie tak jak ja teraz mam że czekolada nadziewana się śmieje ze mnie??!! kurde jeszcze tak chyba nie miałem ale mnie ssie do niej!! a ona nadal się naśmiewa!! co mam zrobić??!!

spoko :P wielkie dzieki:) napewno bede sie trzymał tego treningu:) tylko jeszcze mam pytanie ile mam cwiczyc kiedy mam zrobic przerwe??

[...] wzgledu, ze osoby biorace udzial w testach firm (mowie tu o badaniach danej firmy przed wypuszczeniem suplementu na rynek) maja ulozona diete, treningi, suplementacje(jak i kiedy brac). W zyciu jak to w zyciu jest roznie. Sa sytacje, ze nie przestrzega sie tego rygorystycznie: odzywiania, treningu itp. (szkola, egzaminy, praca, szkolenia [...]

Sylwetka pro kiedy te debiuty?

[...] Dzięki wszystkim za odpowiedzi w temacie.. ale może ktoś jeszcze się wypowie.;)) Acha. jeszcze coś mi się przypomniało..W jakim wieku nabiera się tzw "męskiej sylwetki"? Tzn chodzi mi o ten okres po zakończeniu wzrostu, kiedy najszybciej przybiera sie na wadze i ogólnie na mięśniach. Zmieniony przez - avic w dniu 2008-03-05 22:56:21

[...] takiego problemowego gościa i poszukać łatwiejszej ofiary. A dać się wciągnąć w bramę to już porażka. Pamiętam stare czasy w pięknym mieście Radomiu (tak z 10 lat temu) kiedy bandy dresów urządzały prawdziwe polowania na małolatów w okolicach dworca pks i pkp oraz na trasach do samochodówki, budowlanki i popularnych liceów. Niektórzy moi [...]

no fajnie kiedy startujesz?

jeżeli mówisz, że 250mg e7d wystarczy to połowę "sprzętu" zostawić na kiedy indziej? Bo zakupił mi 4 opakowania co wychodzi 20amp. A nie ma sensu chyba ciągnąć cyklu 20 tygodni? 10 tygodni wystarczy, co nie? Nie śmiejcie się z taty bo on nie wiedział że SAA to nie suple Zmieniony przez - patryk x2 w dniu 2008-03-06 11:26:20

Skalar czy do posiłków około treningowych można wrzucić jakieś chocby niewielkie ilości warzyw. Ile tego tranu i kiedy najlepiej spożywać??

Możesz. Tran możesz kiedy chcesz. Tyle by dostarczyć 1-2g Epa+Dha

[...] to podstawa również mojej suplementacji. Dzięki za uznanie. Dzisiaj mimo nie wykonaniu wszystkich ćwiczeń na nogi czuję lekkie zakwasy. Dobry znak ponieważ nie pamiętam kiedy takie uczucie było ostatnio. Plecy również czuć czyli trening wykonałem należycie. Do diety dołączyłem orzeszki laskowe w ilości około 30gram dziennie do dwóch trzech [...]

A pewnie liczy sie przeciez tylko to czy bedziesz mogl uzyskac odpowiednie tetno. Rower jest bardzo dobry do tego, rowniez kiedy robimy krotkie interwaly gdzie juz bieznia nie nadaje sie

[...] pełen sił i wigoru wbiję na siłkę, regeneracja z prawdziwego zdarzenia może naprawdę wiele pomóc! Dzięki za radę, przejrzałem na oczy hehe. Wuchta, Schmeichel po filmikach rzeczywiście można stwierdzić, że był geniuszem, bo był. Ale tego aż w tak wielkim stopniu nie doceniam, ponieważ kończył karierę kiedy ja zaczynałem się piłką interesować.

a konia kiedy walisz? więcej ni znaczy lepiej. 3x w tygodniu siłka + 3x rower/biegani i starczy. pzdr/

ale zmeczony jestem ;) - prawie jak rano kiedy wstalem ;)))))))

juz pisałem jak cwicze i co i kiedy mam przerwe i robie tak i dobrze sie czuje i raczej nie bede tego zmieniał.

to mówisz ze dawka 10mg nolvy co by zmniejszyc retencje wody i zapobiedz ginio moze byc złym pomysłem ? lepiej trzymac nolve i uzyc jej wtedy kiedy mr ginio sie pokaze ? bo na chwile obecna chyba zdecyduje sie na sama meta 20-25mg 5-6 tyg poprawie gestosc i definicje miesni moze na nastepnym cyklu Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2008-03-06 [...]