kiedy

brzuch rób kiedy chcesz. ja bym przedramion nie robił.Jeśli już to nie ostro.To już lepiej weź w ręce b.ciężką sztangę i trzymaj do upadłego.Ciężar załóż taki żeby wytrzymać z 30sek. I tak z 3/4 razy. Aero możesz po treningu (ok.20min) albo w inny dzień.

jako ciekawostke wstawie kilka fotek kumpla z silowni od ktorego uczylem się co i jak : Foty sa sprzed 5 lat kiedy startowal w MP (niestety zaraz odpadl bo startowal z takimi jak Karpiński, Blaziak, Szczotka...) btw z Tomkiem Blaziakiem cwicze w jednym klubie :)

Kiedy wyniki??

[...] pokrzywdzonym bo zdobył Mr Olympia. Melvina i Darrema nie zaliczałbym do pokrzywdzonych bo jeszcze startują i mogą coś osiągnąć. Nurbert może i był pokrzywdzony ale kiedy startował to zawsze znajdowali sie lepsi. Flex Wheeler - prawda! Tony Pearson - jeden z moich ulubionych kulturystów. Może nie był taki masywny jak Lee Haney ale [...]

[...] BUDOWY): Mezomorf 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: niska 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : ponad 130 martwy ciag : ponad 260 przysiad : ponad 210 Winko na ostatnie 17 dni po 30mg dziennie. Wiec kiedy oblok? I co jeszcze zle? Dawki w sumie tak strzelilem, wiec prosze o korekte

Ewentualny transfer Michaela Ballacka do Realu Madryt nabiera konkretniejszych rozmiarów. Włodarze Chelsea zapowiedzieli, że gotowi są sprzedać 30-letniego reprezentanta Niemiec za 40 mln euro. Przed kilkoma dniami Bernd Schuster, niemiecki szkoleniowiec Realu Madryt, oznajmił, iż z chęcią ściągnąłby Ballacka w szeregi swojego zespołu, a kwota [...]

bykos pier.dolisz farmazonos od kiedy boss zabawia świeżaków

Witam! Jeszcze jedno pytanie, kiedy sie zaczynaja treningi w sierpniu? Od pierwszego, czy od pierwszego poniedzialku, czy jak?? I czy beda caly czas w tej samej kolejnosci tzn. "pon wt czw-bjj sroda submission / vale tudo piatek roznie"?? Z gory dzieki za odpowiedz.

[...] diety no ale wodę teść ciągnie boldek lub deca w cyklu musi zostac ze względu na stawy, nie chce miec problemów ze stawami i ścięgnami jak kumple po waszych sygestiach schylam się raczej do: 1-8 250 mg Omnadrenu E5D 2-7 40 mg Stanolu ED 1-8 Boldoject 400 mg EW kiedy i z jakim odblokiem wejsć? Zmieniony przez - Ra_dick w dniu 2007-07-31 18:50:49

narazie czyli do kiedy? :D

Marku przypomniało mi się, że pewne fragmenty już kiedyś czytałem, dosyć dawno temu. Kiedy go napisałeś? I o co chodzi z tym dostarczaniem 24kcal do "przyswojenia" 1g białka?

apok warto do cykli na krecie dodawać lecytyne? Jesli tam to kiedy i ile? jakiej firmy lecytyne polecasz?

Ups , Niezauwazyłem , juz wiem kiedy , tylko nie doczytałem :P a wiec licze na Ronniego :P drugie miejsce Victor Martinez ... 3 Miejsce cutler i potem Dexler , a reszta Fuch Of !! Hitedata Yagamashi

[...] co może skutkować niewielkim jej wykorzystaniem przez organizm. Najbardziej rozsądną porą przyjęcia tej formy wydaje się być zatem czas bezpośrednio po treningu, kiedy zapotrzebowanie na glutaminę osiąga szczytowe wartości. Celowe mogą się także okazać częste, a niewielkie dawki.. -Peptyd glutaminy Jest uzyskiwany naturalnie z nasion [...]

[...] sie co do nie robienia przysiadow i martwego na jednym treningu bo z tego nic dobrego nie bedzie.Ale Junior mnie rozwalil niestety jednym stwierdzeniem i mam nadzieje ze to przypadkowa pomylka bo inaczej hmmm (bez komentarza).Mianowicie od kiedy to cwiczenia na wyciagu angazuja wiecej miesni stabilizujacych od sztangi !!!!!!!!! Masakra.

by the way: co mam pisac? w moim imieniu i za siebie mowie ze kretka kompletnie nie dziala - kwestia osobnicza wiec moze nie podwazac. Z tych co znam kretka powoduje retencje wody i pompowanie brzucha. moje zdanie i tyle dla mnie najwazniejsze i wiem kiedy mam racje

[...] celowo wielki sceptycyzm i ma gdzies kwestie kretki. Nie naleze do klubu bogow co opanowali sztuke gdzie, jak, po ile i na jakich etapach zaawansowania brac jablczan a kiedy ester a ze monohydrat dla poczatkujacych. Takie tematy jak ten i takie dyskusje tylko mnie utwierdzaja zeby od rodziny kre-alkalynow trzymac sie z daleka bo to sciema [...]

zmierz sobie puls i ciśnieni +zaraz po przebudzeniu - rano + po ostrym wysiłku = wtedy kiedy ci serce wali i wypisz wyniki

a jedna porcja to 3-4 miarki dla usciślenia .. dawkowanie j/w Nie ma różnicy kiedy a odstępem się nie przejmuj.

[...] czesto bywa po sporej ilosc aakg, etc.) a twardsze/ubite. Inna sprawa ,ze nie moge porownac przyrostów np. wagowych - bo stosowalem alri obecnie podczas 'sezonu' letniego, kiedy to na masie mi nie zalezy; sprobuje zapewne jeszcze raz zimą wtedy cos wiecej bede mogl napisac. Wzrost siły (co wazne: w polaczaeniu z odpowiednim treningiem) [...]