kiedy

kiedy w ogóle podzielicie ten dział ?

Austria...dzikie szlaki...nieograniczona satysfakcja kiedy sie po takim zjedzie...i o ile da sie rade zjechac ..::HaVe No FeAr::..

wiecej fotek wrzuce kiedy indziej Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

czesc Kochanie dlaczego sie nie odezwalas do mnie wiesz gdzie i kiedy **Moderator SFD**

wiecej foto kiedy indziej Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

[...] siostry... 3 dni sam na sam deską i fajnymi laskami na stoku... 3 dni powrotu w góry... 3 dni moich marzeń... 3 dni w niebie... A potem 4 dni bolącej d.upy!!! Pomyslcie o mnie ciepło kiedy będziecie siedzieć w budzie na lekcjach, w piątek, a ja będę szusował po dziewiczym śniegu... Wielki cha w de: Dla tych, o których nie warto pisać...

ja ide spać bo mi sieć pada, kiedy indziej poimprezujemy ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Liczy się styl, liczy. Znam faceta, który psychikę ma jak najbardziej. Po latach treningów różnych "superskutecznych" popłuczyn po chińskich stylach dostępnych w naszym pięknym kraju, stwierdził że wszystkie starcia uliczne wygrywał przez cepy i kopy "z woleja", techniki "kung fu" procentowały przegranymi. Poszedł trenować realne rzeczy, i [...]

[...] Człowiek to bardzo skomplikowane i głębokie universum, i naprawdę można odmienne niż na starcie rzeczy wydobyć/stworzyć. Kolego od TKD, nie obruszaj się. Pamiętam czasy, kiedy TKD nie odbiegało twardością od Kyokushin. I widziałem osoby trenujące długo toto, będące bardzo skuteczne w sytuacjach podbramkowych. Jednak nie zaprzeczysz, że wraz [...]

Off topic się zdarza czasem, ale kiedy pojawia się wzmianka o tkd, to zawsze musi pojawić się też ktoś, kto twierdzi, że tkd się do niczego nie nadaje :-) Z drugiej strony nigdy nie mogłem zrozumieć, czemu ludzie oceniają ten styl na podstawie samej części sportowej..

Laickie pytanie mam ;-) Piszesz, że masz 8 stopień, a pod koniec miesiąca zdajesz na 6 - w tkd można robić co 2? Wyczytałam też o nieprawidłowościach w EEG - w sumie tym sie chyba nie należy jakoś specjalnie przejmować, bo już głupie niewyspanie wpływa na wynik. Kiedy masz MP?

[...] 5-10g Karnityna przed treningiem tak ze 3g, w dzień bez wysiłku rano do śniadania (albo inny bogaty w węgle posiłek) Omega3 prozdrowotnie wystarczy 500mg dziennie Białko - kiedy posiłek jest ubogi w proteiny lub nie jesteś w stanie do posiłku wkomponować konwencjonalnego źródła, ilość taka, aby ostatecznie pokryć dobowe zapotrzebowanie Z firm [...]

Klatka, barki, tric - ja tak trenuję i nie żałuję. Kiedy robiłem biceps po barkach to później nie mogłem dobrze tricepsa zrobić bo mi przeszkadzał. I tak mam lepsze efekty jeśli chodzi o triceps. Co do pleców- jeśli tak Ci lepiej to nie ma przeciwwskazań :) Brzuch- ja osobiście lubię robić: Wznosy nóg 3x15-20 Ab Wheel 3x20-25 I jest fajnie na [...]

WayneMark Posłuchaj czy sie znam - niewiem - raczej elementarz ogarniam metodyki treningowej - nie sugeruj sie jakimi przypiskami typu szpecjaliszta Gainera sobie odpusc bo to preparat w wiekszosci weglowodanowy , łatwo dostarczyc wegle , i z tym nie ma problemu, zawsze jest problem z białkiem, gainera to mozna brac jak sie jest czynnym [...]

[...] ODZYWIANIE i poczytaj jes tam duzo tematów na temat takich wymówek. POZDRAWIAM ja przedmówca program z czasem dopiero zacznie działac wiec poczekac, pamientaj za to że POMPA ZAKWASY NIE sa wyznacznikiem dobrego treningu - dobry trening jest taki kiedy uzyjesz wiekszego ciezaru niz na poprzednim. PS:BRAWOJASIU - dzieki no I SOG za pomoc w temacie

Pij kiedy masz największe braki w diecie. Nikt nie każe tego robić przed lub po treningu.

179cm, 62kg, w czerwcu bedzie lat 18, wyskok ponad 70cm (glowa uderzam o sufit 2,5m :p) Brak specjalnego treningu, chyba procentuja czasu, kiedy bylem malym brzdacem i smigalem w kosza do nocy !

kiedy wpadasz cieciu na trening?

kiedy zaczyna zalewac ? kocham sezon

[...] że zwycięstwo nad Jotko jest jeszcze bardziej istotne. „Każda wygrana jest czymś wielkim. Myślę, że następna jest ważniejsza od ostatniej. Dobrze jest mieć dobrą passę, kiedy mogę walczyć z takim nazwiskiem jak Jotko. Jeśli wygram tutaj, może dostanę następną 15-tkę. To jest ostateczny cel, by awansować i zostać mistrzem.” Chociaż pandemia [...]