kiedy

[...] Jako uzupełnienie diety stosuje Ostrowie, lecz kończy mi się i mam zamiar kupić Giant Mega Mass 4000 Weidera, który jak wyczytałem zawiera monohydrant kreatyny. I tu jest mój problem, czy bezpośrednio po TCM mogę brać Mega massa, a co się z tym wiąże kreatyne mono. Czy dokupić ostrowie i po 50 dniach kiedy skończe TCM wziąść mega mass'a.

[...] paski wskazuja wysoki poziom ketozy a nie fat nie leci ani grama. Czy to oznacza ze dostarczam za duzo tluszczu i palony na energie jest tylko ten z pozywienia ? czesciowo juz znalazlem odpowiedz: "Łagodna ketoza powstaje również wtedy, kiedy zjadamy za dużo tłuszczu! " wszyscy mysla ze ketoza = spalanie tluszczu "z boczkow" a to gowno prawda.

rano mono, 30 minut przed treningiem porcja cp, po treningu gainer. dnt- rano mono. 2 godziny przed treningiem zjedz odpowiedni posilek(gainera pij tylko wtedy kiedy nie mozesz tego zrobic)

[...] i były dwukrotny mistrz Rajadamnern Stadium. W czasie swojego debiutu w K-1 17 lipca 2004 w Seulu, Kaoklai warzył 78kg (170 lb/12.3st). Jest najlżejszym zawodnikiem jaki kiedykolwiek wygrał turniej z cyklu K-1 World GP. Imię Kaoklai w Tajlandi znaczy "to have a good future" - “mieć dobrą przyszłość". Kaoklai Kaennorsing urodził się w Athit [...]

A tak przy okazji to do kiedy jest aktualny ten konkurs??

[...] jesteś szczupły i do tej pory nie ćwiczyłeś brzucha to a6w da Ci kaloryfer, przy większej masie będziesz potrzebował diety i aerobów. Dodam tylko, że a6w jest bardzo wymagająca i ciężka kiedy wykonuje się wszystkie potórzenia poprawnie. A teraz opowiedz jakim sprzętem dokładnie syponujesz, na początek rób trening total body, a nie dzielony ...

[...] metax 30mg ed i tak wychodzi ponad 100 tab mietka. 2-5 deka 400 ed5 16 ml deki 5-8 prop 200 mg e2d = 18 ml ? czy lepiej bic jest w bark ? i czy jak polecacie brac to mietka kiedy i kiedy iniekcje robic i odblok jak mozecie mi rozpisac to rozpiszcie Zmieniony przez - BaCkTo w dniu 2008-12-07 19:44:45 Zmieniony przez - BaCkTo w dniu 2008-12-07 [...]

Hej! Potrzebuję szybko zredukować wagę, bo pozwoliłam sobie bardzo przytyć i nie wytrzymują tego moje kolana ( oba skręcone w przeciągu miesiąca). Znam ogólnie zasady redukcji wagi, ale bardzo przydałaby mi się jakaś opracowana dieta, bo wtedy łatwiej mi się jej trzymać. Poza tym mam 3 miesiące do rehabilitacji, a chciałabym zacząć ćwiczyć i nogę [...]

No to jak na wiek 17lat warto skorzystać z mej rozpiski kiedy już masz ją gotową.

[...] nie mniej niz 100gram boj sie Boga z takimi wymiarami i wiekiem za koks sie chwytac. 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:rok temu 100 tabl winka i 440caps HMB od kiedy HBM to sa sterydy -.- Mam zamiar kupic 12 strzalow deki i 12 winstrolu. Do tego 5 kg bialka, sylimarol i ogolnie jakies ochronki. co Wy na to?? ta ... i juz se nawet [...]

[...] się zrobiła,myślałem,że za chwilę się wszyscy na nas rzucą i zmiotą,ale obyło się bez,po chwili kłótni przynieśli najpierw torbę a po chwili buty ale z szatni,nawet nie wiem kiedy to zrobili,że torba się tam znalazła,a po paru sek. buty,i mówią,że są w szatni a ten pan,że przecież na korytarzu zostawiłem torbę a nie w szatni,potem chwile pogadał [...]

Jednak znalazłem odpowiedzi na większość pytań.Jednak zostaje pytanie po jakim mniej więcej czasie widać jakieś efekty(chciałbym wiedzieć żeby określić czy jest jakiś postęp)? NIE DA SIE TEGO OKRESLIC KIEDY POWINNO BYC WIDAC EFEKTY, BO TO ZALEZY OD ZBYT WIELU CZYNNIKOW... Czy da rade wyrobić siłę na FBW bo na niej mi również zależy? OCZYWISCIE... [...]

[...] tluszczu itd. to wiem ;) ale mi chodzi, zeby brac cos na wzmocnienie, bo jednak to bedzie wielki wysilek. 07.12.2008 No i pierwszy trening boksu za mna. Ostatni raz kiedy trenowalem, to wazylem cos kolo 81 kg (w formie startowej chce zejsc znowu do 81), a teraz waze kolo 15 kg wiecej i mocno to odczulem na treningu. Dynamiki zero, nogi [...]

Witam, Zaczalem dwa tygodnie temu robic A6W. Z powodu choroby po 9 dniach musialem przestac. Niedlugo, kiedy wylecze sie juz do konca, mam zamiar ponownie zaczac robic A6W. Pomyslalem ze dobrym pomyslem bedzie robienie oprocz A6W, HIIT oraz pompek, poniewaz mam dolna oponke na brzuchu, gdyz bylem dawniej bardzo gruby. Pomysl jak szybko przyszedl [...]

Do mnie, na stary numer (a obecnie mojej mamy) dzwonią kumple, używają zmieniacza głosu i się pytają: "To kiedy ****a znowu na chlanie idziemy?" albo "to masz ten towar? Czekam z kasą". To jest przypał wtedy

@futurebody: myślę, że mam strasznie duży tyłek, ale to pewnie dlatego, że sporo biegałem i chodziłem po górach i kiedy wszystko inne spadło to pupa pozostała. Teraz postanowiłem nie przejmować się tłuszczem i wrzucić na siebie troszkę mięśni. Niech ten tłuszcz sobie odpocznie do wiosny :P

Chcialem dac soga ale ju dalem Tobie kiedys Jak bys mogl to rozpisz mi jeszcze odblok jaki sensowny do tego cyklu i kiedy najlepiej zaczac sie odblokowywac? Na odbloku chcialem tez wrzucic jakis stak NO + krete i czy jak skoncze wino to odrazu jechac z tym czy odczekac z tydzien? Jest sens zeby wydluzyc cykl i np pojechac z 2 tyg dluzej susta, [...]

[...] 1800g białka, 3kg carbo.I zostało mi jeszcze jakies 70pln(za to co moge jeszcze dokupic?). Rozpiszcie mi cały cykl, o ktorej mam brac tabletke mety i co ile brac następną, kiedy mam zazywac białko. Carbo mysle tylko brac przed treningiem 35g(na 350ml wody) i po treningu tyle samo.Tak samo witaminy kiedy brac?? diete mozna powiedziec ze mam, z [...]

Nie z bulwersuj sie ponownie, ale łapka naprawdę nie wygląda na 40 prędzej około 37. Widać to na zdjęciu kiedy łapka nie jest przycisnieta to tułowia tylko napięta. Pozdro i życzę postępów.

[...] i z tego co czytalem jest to czesta wada budowy ktora zwie sie asymetria. Np ja mam wiekszy obwod lewej reki, uda i wlasnie miesnie brzucha wygladaja na wieksze. Na poczatku kiedy jeszcze zaczynalem cwiczyc mialem tez nierowna klatke ale teraz po 2 latach treningu musze stwierdzic ze klatka sie wyrownala, a w innych czesciach ciala nie jest to az [...]