kiedy

[...] o podstawowych ćwiczeniach na plecy tzn ściąganie drążka do karku czy też sciąganie przodem nawet mały ciężar powoduje że za bardzo czuję ból.Faza bólu następuje w momencie kiedy łokcie schodzą za linię tułowia kiedy są cofnięte mocno do tyłu. Nie mniej jednak pomału zacznę chodzić i prubować coś tam podnosić.Odnosząc kontuzję trochę sobie [...]

jodan-a jest to super wazne jezeli nie damy tego napisu?hl juz zrobilem(dlugo sie tworzy i wysyla) kiedy nie wiedzialem o tym.na jaki adres mam wyslac hl i kiedy wyniki zostana ogloszone?

macaveli mnie też to interesuje i nie mogłeś wcześńiej napisać? jadą do mnie odżywki z fasta i nie wiadaomo kiedy dojadą aha, kiedy wracasz

A czy aminokwasy bierze sie takze w dni nietreningowe? I czy w dni kiedy robie np tylko aeroby mam brac, czy tylko w dni kiedy cwicze silowo?

[...] wydaje się być bardzo dziwna. Zawodnik pokroju Castillo powinien wyciągnąć wnioski sprzed kilku miesięcy i należycie przygotować się do walki. Trudno zrozumieć jak w dniu, kiedy zaplanowano oficjalne ważenie zawodników, można mieć tak sporą nadwagę. To już druga taka sytuacja w wykonaniu Meksykanina, więc decyzja Corralesa wydaję się być [...]

[...] w staniu w siadzie,zza karku-wybor naleszy do ciebie), bo wyciskania to podstawowe cwiczenia na barki.Jesli chodzi o plecy podciaganie na drazku dalbym na poczatku kiedy jestes najmniej zmeczony potem wioslowanie, martwy na koncu kiedy juz bedziesz rozgrzany. Na uda chyba 4 serie to za malo. Mozesz dodaj jeszcze uginania na [...]

Ok To nie bede ryzykowal Kupie sobie jakies halówki Mam jeszcze kilka pytan ale nie chce mi sie zakladac nowego tematu wiec napisze tutaj: :] Ile dziennie jestescie na silowni? Ile razy w tyg powinien przebywac na silowni poczatkujacy? Kiedy chodzicie na silownie? Rano, po poludniu, wieczorem? ;) (kiedy jest najlepiej?:P)

tak, mozna tak przyjac, ale to ciagle brak nacisku na priorytet bo organizm nie wie kiedy jest poniedzialek a kiedy sroda, organizm wie ze jeden trening jest po dwoch dniach przerwy a inne maja tylko jeden dzien odpoczynku - itd

Może to w prostocie tkwi metoda :) ... nie wiem ale działa. Zastanawiałem się nad tym trochę i w sumie żadko kiedy dbamy o to by pomóc naszym plecom. W większości przypadków na problemy z plecami pracujemy przez dłuższy czas, a rozwiazania problemu chcieli byśmy już po łyknięciu pigułki. Faktem jest też to, że w większości przypadków śpimy na [...]

nie moge sobie pozwolić na zakwasy bo by 2 treningi poszły sie ***ać więc*****nia a zakwas wcale nei oznacza dobrego treningu ja np wiem kiedy zrobiłem dbry trening a kiedy coś z***ałem

hello to kiedy ta impra? eh qrde, gardlo mnie boli, kiedy wreszcie bedzie naprawde cieplo? Pozdro

[...] nie pomoże to proponuję zgłosić sie do lekarza jeśli dolegliwości tworza dyskomfort lub nie ustępują po pewnym czasie. Ja tak miałem z nagarstkiem - kuło mnie bardzi nie kiedy ściskałem tylko kiedy czegoś sie lekko bardzo chwytałem i ciagnąłem - natomiast przy większych ciężarach bólu nie było - 2 miesiace porządnego rozgiągania i codziennego [...]

[...] pewnie tez taki znasz jeslio chodzi o to ze bez strzykawki sie nie obejdzie to sie grubo mylisz mete bralem juz 200 tab ale to w przeciagu 1,5 roku i biore ja tylko wtedy kiedy widze ze mam spadki a nie mam kasy na odzywki (na odzywki wydaje nieraz miesiecznie po 250 zl ) teraz cche wzias c setke mety zeby przytyc te 4 kilo i po cyklu odrazu [...]

[...] o analizie meczów Ekwadoru? - My trenerzy oglądamy mecze trochę bardziej uważnie, zwłaszcza pod kątem wykorzystania pewnych elementów w grze Ekwadoru. Zwykle kibic, kiedy ogląda mecz, głównie patrzy na to kiedy pada bramka, ogląda gwiazdy, a specjalnie nie zastanawia się nad grą. My natomiast analizujemy wszystko i patrzymy na boiskowe [...]

Na razie zrob trening obwodowy, a potem trenuj 3 razy w tygodniu, nie wiecej. I jedz co Ci mama daje Miesnie rozwijaja sie wtedy kiedy sie regeneruja czyli wtedy kiedy odpoczywaja, a nie podczas treningu. Bieganie na pewno nie pomaga w zdobywaniu masy, pompkami rowniez masy nie zrobisz. Potrzebujesz konkretnego sprzetu lawka, sztanga i cwiczen [...]

ja jestem jak najbardziej za wami i na + bo zadzoniliscie i wszysko było dobrze ale kurde kiedy ona dojdze :/ OS KOGUT napisał: Wysłana - 3 czerwiec 2006 00:11 obydwie paczki juz poszły jutro napiszę kiedy dokładnie:) a następnie: Wysłana - 6 czerwiec 2006 17:39 date ma 25.05 2006 to jak to jest ?? one idą priorytetem ?

[...] ,dokupilbym na twoim miescu jeszcze carbo bx 6000g wychodzi bardzo ekonmicznie jedeak poze c9 sie smak szybko znudzic ogolnie cykl jest ok aha masz jeszcze problem kiedy brac bilko ja bym ci rdzil miedzy psilkami podczas jakegos wyjadu do prcy do szkoly kiedy nie jestes w stnie3 zjesc norlmanego posilku najlpeij oblicz ile [...]

[...] magnezu, więc się go traci, to jest jeden z efektów, wydala się go razem z moczem. Rozluźnianie mięśni. Magnez wewnątrzkomórkowy rozluźnia mięśnie. Co się dzieje, kiedy organizm nie może magazynować magnezu, ponieważ komórka jest odporna? Tracimy go, naczynia krwionośne się zwężają, a jaki to ma skutek? Taki, że wzrasta ciśnienie i [...]

BUl do kiedy nabór na te dwa testy i kiedy najwczesniej wyniki?? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-06-07 21:11:11

Jak wedlug Ciebie mialaby wygladac ta regeneracja i kiedy mialaby sie zaczac CO do treningu po cyklu to masz opisane wszystko w podwieszonym poscie marka.c Wedlug Ciebie lepiej bym zrobil, gdybym nie ruszal kreatyny po cyklu, a zajal sie regeneracja Tak. Napewno. Dalej: Regeneracja powinienes przeprowadzać na normalnym treningu to co 6-10 tyg w [...]