kiedy

Cześć, nie wiem czy to dobry dział, ale zobaczymy. Otóż mój problem polega na tym, że od jakiegoś czasu dokucza mi ból kolan kiedy robie np. przysiady, wykroki itp. Ten ból uniemożliwa mi trening nóg, więc musze się tego jak najszybciej pozbyć. Czym to może być spowodowane, może niedobór magnezu albo witamin? Dodam jeszcze, że mam prawie 16 lat i [...]

[...] zwlaszcza jak na brak treningow - dlugi Lantus 13j.na dobe (bylo 10-12), Regular 4j. na posilek (bylo 3-4), Humalog - ten biore czesciej i wiecej (na korekty i do posilkow kiedy czuje ze regular sama sobie nie poradzi - to czesciej jest niz wczesniej takze tu wiele do poprawy) dieta jest standardowa -paleo, wrocilam do jedzenia ziaren, nabial w [...]

[...] obaleń okazały się być olbrzymim problem dla obrońcy pasa. Jones jednak punktował Alexa wysokimi kopnięciami oraz łokciami raz będąc nawet bliskim skończenia walki przed czasem, kiedy to po jednym z obrotowych łokci Szwed poważnie się zachwiał. Werdykt sędziów jak najbardziej sprawiedliwy. Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2013-09-22 09:26:07

[...] dobre rozwiązanie.Ja osobiście w danym dniu robię tylko nogi a na drugi dzień mam DBT. Jedząc pod masę stopniowo podnosisz kaloryczność? Napisz jak to wygląda czasowo i kiedy przekroczysz bilans 3718.Pozdrawiam. bilans program wylicza mi teraz na bieżąco na dany dzień, akuratnie piątkowy dzień był strasznie intensywny i mocny, dlatego bilans [...]

Witam. w poniedziałek zaczęło mnie boleć gardło podczas przełykania śliny, we wtorek postanowiłem zajrzeć do gardła co tam się dzieje, zauważyłem że mam powiększony migdał, do lekarza nie mogłem iść ponieważ doktór rodzinna była na zwolnieniu więc rozpocząłem kuracje domową, brałem rutinoscorbin, witaminę C, piłem mleko z miodem i czosnkiem itp. w [...]

[...] wiele jest rzeczy które w CF są nie-metodyczne i nie pasują tym, którzy uwielbiają patrzeć jak rośnie ich biceps, ale taki jest Crossfit, popycha nas do granic możliwości i kiedy już tam się znajdujemy, zadaje pytanie:czy zrobisz jeszcze jedno powtórzenie? Mnie to się podoba,dlatego nie trzymam się metodyki a słucham swojego ciała :-) Trochę [...]

[...] bogaczem to bcaa przed, wtrakcie, po w dawkach po 15g za kazdym razem zda egzamin? Czy lepiej dać przed, w trakcie i po juz po prostu bialko izolat !? Wiem ze temat stary, ale konkretny, warto odświeżyć chyba. 2ga sprawa kiedy lepiej stosować 8-1-1 leucyna bcaa, a kiedy lepiej 4-2-2 ?! Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2013-09-22 02:21:25

[...] itp.. Mam 16 lat Na ławeczce wyciskam 60 kg Waże 65 kg Wzrostu mam 1.77 Jestem troche chudy Prosze o podpowiedź jakie białko kupić ile tego jeśc dziennie. Jak ćwiczyć kiedy np ile dni w tygodniu jak rozlozyc trening nie chce zostac jakms kulturystom tylko poprostu mieć siłe i sylwetke posiadam ławeczke,sztange i hetle i czy jest róznica [...]

Myślę ze połączenie treningu barków z treningiem nóg to niezbyt dobre rozwiązanie.Ja osobiście w danym dniu robię tylko nogi a na drugi dzień mam DBT. Jedząc pod masę stopniowo podnosisz kaloryczność? Napisz jak to wygląda czasowo i kiedy przekroczysz bilans 3718.Pozdrawiam.

kiedy start ?

[...] w przysiadzie : http://www.youtube.com/watch?v=RsRmP28-jKQ Thermo Lizzer nie pobudzał , wzmagał potliwość. Brałem go większe dawki 5-6 kaps dziennie . Ruszyło mi redukcje kiedy po interwałach dawałem dawkę 3 kaps thermo lizzera i bieg 30-40 minutowy i znów sprinty. Przed matą też brałem dobrze się sprawdzał . Potliwość 4/5 Pobudzenie 1/5 osoby [...]

mnie mama zawsze przychodzi z problemami, jak ćwiczę i nie rozumie, kiedy tłumaczę, żę teraz nie powinna mnie denerwować, a jak proszę, żeby sobie poszła, to się obraża

[...] ?? ktos tam robil badania po dlugim on i wylaczeniu wszystkiego i wcale jego test nie byl na zerze, a gdzies tam po srodku normy, znakiem tego, ze naturalna produkcja nie została zahamowana całkowicie, a wg. wyliczen test syntetyk juz dobrze zszedl do zera w tym momencie, kiedy bylo badanie. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2013-09-21 23:15:13

a te zawody to kiedy?

a kazali Ci się rzociągać kiedy? w sensie w jakich porach ? czy co? ;-D Dotka - MAŁE efekty, po dwóch tygodniach :-)) A myślisz że u mnie mówił inaczej @-|

Witam. Mam w łydkach 39/40cm i chciałbym pomniejszyć je około 2cm. I moje pytanie brzmi czy da się pomniejszyć łydki poprzez bieganie kiedy moje łydki są duże ponieważ mam je umięśnione czy raczej bieganie spowoduje to że mięśnie urosną ? I jak najłatwiej rozpoznać czy łydki są duże bo są umięsnione, czy że są duże ponieważ jest na nich dużo [...]

a kiedy pojawią sie atlasy w semipro z butterfly'em dwu funkcyjnym? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3ce00057ac654ffdb64c4b8a734437d7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a72a0d58fc6b4fcbac8021024724689f.jpg

a kazali Ci się rzociągać kiedy? w sensie w jakich porach ? czy co? ;-D Dotka - MAŁE efekty, po dwóch tygodniach :-))

a kazali Ci się rzociągać kiedy?

witamy, witamy:) Kiedy kończysz trening dla zielonych?