kiedy

Hekade kiedy awansujesz do dziennikow zaawansowanych ? nie wiem, zapytaj rona %-) W sumie to nie chcę z Tobą ćwiczyć, bo ważąc prawie 10kg mniej od Ciebie, w dodatku będąc na masie, będę jak dziecko wyglądał przy Tobie, mimo, że jestem starszy... : / Albo zapuszczę brodę wikinga, jak Dariusz, to może chociaż trochę się zamaskuję. Jesteś pierwszą [...]

idzie to w dobrym kierunku moim zdaniem, bo nie ma zbędnego zalania a tendecja wagi jest wzrostowa :-)) biorąc pod uwagę Twój tryb życia to bym powiedział nawet, że zayebiście :-D Plecy zaczynają już wyglądać. Do kiedy planujesz masówkę ?

A zdjęcia kiedy będą?

Hekade kiedy awansujesz do dziennikow zaawansowanych ?

[...] – StanoFUSION oraz A. M. G., w 100% dają radę. Zarówno dla osób chcących zrobić cały cykl, jak i dla osób chcących dopałkę zastosować tylko w dni bez motywacji, bez sił, kiedy trening trzeba zrobić. Każdy z obu produktów, przyjmowałem na początku w różnych czasach przed treningiem, i metodą prób i błędów wyszło mi, że najlepszą opcją dla [...]

Cześć, chciałbym Was prosić o zerknięcie na mój nowy trening na masę, oparty na założeniach treningu 4 Day Power Muscle Burn Workout Split. Minimalnie zmodyfikowany pod swoją siłownie, głównie nogi. Proszę o ocenę czy wszystko jest ok. Poniżej mały opis oryginalnych założeń treningowych. 1.Power - Robimy power serie na początku treningu. Od 3 do 5 [...]

[...] do kata prostego w oparciu lokci na atlasie 4x15p aeroby 25 minut marsu Uwagi: w MC ostrożne bardo dawno go nie robiłem a tak faktycznie to nigdy go nie robiłem w splicie kiedys mi sie to trafilo ale nie jestem w stanie powiedziec kiedy ostatnio, dwa ostatnie podejscia 120 i 146 kg byly typowo z ciekawości, daloby rade dorzucić coś ale nie [...]

swoją drogą kiedy hekade awansuje na dział niżej?

[...] dobrym serwisie kwestia 35 zł max), przednie minimalnie, max 1mm uciekło w bok, ale to kwestia pół godziny z kluczem do nypli. Widelec miał lakier w fatalnym stanie kiedy dostałem ten rower w ręce, więc zafundowałem mu malowanie w kolorze jak najbardziej to możliwe odpowiadającym kolorowi ramy, po ponad roku jazdy nic nie skrzypi, nie [...]

300 kcal na + wystarcz, stopniowo zwiększając, obserwuj organizm. Będziesz wiedział kiedy interweniować. Białka możesz nie co uciąć, zwiększ ilość tłuszczy. Brakuje ich, masz zaledwie 20 g Oliwy z Oliwek, to nie jest jedyne źródło zdrowych tłuszczy. Masz wiele produktów do wyboru jak: Awokado, Nasiona, orzechy różnego rodzaju, migdały, orzechy [...]

W ogóle nie robię. Nie mam kiedy w ostatnich tygodniach zbytnio. Staram się za to w tempie robić serie. Wpadły 2x HIIT i przejażdżka szosówką w te 4 tygodnie. HIIT miał być na stałe jako 4 trening, żeby właśnie uniknąć nadmiernego zalania, trzymać metabolizm rozpędzony. Mam nadzieję, że od kolejnego miesiąca już to od siebie wyegzekwuję. Jest [...]

[...] efekty. Dodam jeszcze, że rozmawiałem z tatą o tym czy jak był w moim wieku też był takim chuderlakiem. Tak był ale masa i sylwetka przyszła mu z wiekiem nawet nie wiedział kiedy przytył 30 kg ( jak na 50-tke wygląda nieźle, ludzie się go pytają czy coś ćwiczy, mimo iż ma leciutki brzuszek :D ). Dodam jeszcze, że pracuję na 3 zmiany więc [...]

[...] Saeoh rasowa przeciwniczka warzyw, dziś dnia 21 listopada 2013 roku po raz pierwszy w życiu ugotowała i zjadła danie w pełni wegetariańskie , i jej smakowało!! :)) Ciekawe kiedy dojdzie paczka z kosmetykami:( oby poczta polska nie dała dupy i tym razem :x Środa: Miska : BTW > (140-150)/80/(160-180) http://imgup.pl/di/BFRY/dieta-2013-11-20.png [...]

no cóż, można marzyć. Mam tylko nadzieję, że dojdę do etapu kiedy nie będzie to wyglądało jak dziura w mięśniu ;)

Ostatni czas jest bardzo ciezki... Kontuzja dalej doskwiera i mysle ze jeszcze szybko nie przejdzie(zerwane wiezadle krzyzowe) w pracy tez zapierdziele;( kazdy trening przychodzi ciezko i strasznie ciezko mi sie go robie.. a nogi to nie mam pojecia kiedy bede mogl znow zaczac robic...

na początku suplementacji libido będzie na plus, po miesiącu libido się obniży, a na końcu uschnie Ci wacek %-) polecam 1 miesiąc on, 1 miesiąc off, ale szału nie będzie, jedynie sex skill podskoczy (twardy, niezniszczalny kij, ty decydujesz kiedy dochodzisz, fajna sprawa %-)) Zmieniony przez - coolturysta1992 w dniu 2013-11-21 20:05:01

[...] barków) po 15 min przerwie od siłówki. trudno się mówi, nie lubię jak coś nie odbywa się zgodnie z planem ale takich rzeczy nie przewidzisz. co do tych rotatorów to akurat kiedy jak kiedy ale wczoraj rozgrzałem je nadzwyczaj dokładnie. zgodzę się z Tobą w innej kwestii, to bardzo możliwe, że ławka na płask mi to rozwaliła. Musze zmienić [...]

Tzn z ekipy z pod Poznania nie było nikogo kto nie miał wyższego i biorą naprawdę najlepszych bo rzadko kiedy robią rekrutacje i jak jest np 100 chętnych to biorą 1-2 tak jest w Wielkopolsce nie wiem jak u was :P Skoki są ale na linie ze śmigłowców z tego co mówili to też rzadko bo wiadomo $$ potrzeba na takie manewry :D najtrudniejsza w [...]

[...] - Drugi tydzień GVT - DNT Obolałość czuję jeszcze na skrajnych obszarach grzbietu, tj. górze czworobocznego, najszerszych (szczególnie pod pachami, czyli tam, gdzie rzadko kiedy udawało mi się dotrzeć), obłych i prostownikach. Te ostatnie pewnie znowu nie zdążą się w pełni zregenerować na kolejny trening, bo jutro popracują dodatkowo przy [...]

ale kiedy zacząć ten clomid zaraz po cyklu czy może kilka dni wcześniej ??