kiedy

Też wolę kupić taniej, tylko pewnie każdy, kto ma jakiś sklep też chce zarobić, a na Allegro najczęściej musisz zapłacić za przesyłkę, czekać i zastanawiać się czy przyjdzie, kiedy i w jakim stanie, więc nawet jeśli jest to opłata symboliczna, to ponosisz koszt moralny

@masti nie moge dać sobie 2 miesięcy przerwy. to ostatnie 3 miesiące kiedy mam czas porządnie wziąć się za siebie, bo potem jade na studia i kto wie jak to będzie, napewno będe miał mniej czasu, jak przestane ćwiczyć dostane brzucha na pewno. myśle że będę robił przez pierwszy miesiąc push pull legs przez drugi serie łączone np klata tric/ plecy [...]

[...] to całkowite wyeliminowanie ww + duze ilosci probiotykow, tylko czy mogłbys przyblizyc czas trwania takiej ,kuracji zebym nie musiał startowac od poczatku ,bo w momencie kiedy wprowadze ww złozone okaze sie ze jednak jest zawczesnie na to ?? Smirnoff nie jestem lekarzem zeby to stwierdzic, mozna zrobic badania w tym kierunku np; badanie na [...]

oczywiscie ze mozna. wraz ze stopniem zaawansowania sam odczujesz kiedy mozna dodac te bardziej zaawansowane cwiczenia. pamietaj dieta jest najwazniejsza... polecam dzial odzywianie, zebys mial rozeznanie w tym co jest najlepsze na przybranie na wadze. oczywiscie nie omieszkam wspomniec o dziale trening dla poczatkujacych, rozniez dowiesz sie jak, [...]

[...] dobry, ponieważ jesteś poza sezonem, więc ewentualna retencja wody - chociaż i tak pewnie byłaby mała przy intensywności Twoich treningów nie będzie przeszkadzać. Co do wytrzymałości nawet po cyklu na kreatynie kiedy już odpuścisz treningi na siłowni może jeszcze pomóc tutaj Beta-Alanine 750 i BCAA np. BCAA X-Tank lub Anabolic BCAA System.

Dziękuje za ekspresową odpowiedź. Jeszcze mam takie pytanie. 1. Potrzebne mi jest HCG? 2. Jak dokładnie zrobić ten odblok po 10 dniach? Nolve z Clomem po 1 dziennie? Czy najpierw przez pierwsze dni więcej? Ile konkretnie czego i kiedy? (Wiem wolałem Prope ale tak jak pisałem tylko to jest z apteki, i dlatego się tak zdecydowałem)

Koks korci, pewnie że tak, chłopaki na bombie idą do przodu w bardzo szybkim tempie, a na 'sucho' nie jest tak łatwo. Z drugiej strony kiedy rozmawiam z nimi, i mówią mi że kupili 'towar' i nic im nie idzie a kłują się ostro, wpadają w konsternację - co się dzieje, dlaczego nie idzie - 'pewnie kupiłem jakiś syf zamiast tego co miało być w [...]

Ale jemu najbardziej by opdowiadala opcja, typu ma ciebie i zawsze moze wrocic, ale i do innej na boczek podskoczyc wtedy kiedy ty jestes na niego zla jak wyjda takie sytuacje co opisujesz :)

Dokładnie podwijanie ogona tego słowa mi zabrakło, w jaki sposób nauczyć się to kontrolować ? Filmików z mobilizacji pod przysiad, martwy jest full ale nie mam pojęcia który jest dobry i co wykonywac i kiedy. Może rzeczywiście zacząć robić martwy z jakiegoś podnoszenia i z treningu na trening lekko zaniżać ?

chwilka ale od kiedy zawijamy ogon przy martwym ? znaczy ze z ustawieniem jest cos nie tak . przy martwym dupa aż tak nisko nie zchodzi aby spowodowac zawijanie . przeanalizuj jak stoisz . https://www.youtube.com/watch?v=4AObAU-EcYE

A co tu rozumiec? Zapewniam Cie ze nie chodzilo o nic skomplikowanego, i pewnie sie juz dawno domysliles, tylko masz jakies inne pomysly. Kiedy mowie "ruch gorny" to nie chodzi o ruch do gory przeciez, tylko w gornej polowce!! Wierz mi lub nie ale zdania buduje po Polsku. Masz takie opcje: 1: pelny ruch : od zablokowania lokcia do [...]

[...] podciągać do końca sierpnia, więc mówiłem o uginaniu gryfu łamanego. 2) to wyciskanie sprzed głowy stojąc od jakiego ciężaru zaczynać, bo wydaje mi się, że tu łatwo o kontuzje ? Ale plan mi się podoba i nie mogę się doczekać kiedy go zacznę od poniedziałku. A może lepiej już od jutra zacząć ? :D Zmieniony przez - Moofer w dniu 2011-07-28 20:29:34

Ten bezbożny pies, Rockhold, popamięta dzień, kiedy podniósł rękę na Bożego Pomazańca!

dziekuje za pomoc. SOGaczyk kupuje SP80 do tego cyklu. Kiedy je brac? (1 porcja dziennie) przed snem zamiast twarogu?

Panie ekspercie! mam takie pytanie, jakie sa najlepsze plyny wysokowartosciowe lub odżywki! mam 73kg i wzrostu 177! Nie jestem pochlonac 2g białka na kg wiec musze to uzupełnic chyba czyms takim! I kiedy najlepiej to sporzywac! jestem nowy i narazie musze troche sie podowiadywac zanim zabiore sie do tego pozadnie! dzieki i pozdrowiam

Nie uporządkowałem fotek więc może napisze... 1 fotka jest kiedy wchodziłem na masę... 2 fotka jest przed minicutem, 3 fotka z początku masy gdzie po redukcji fajnie mnie nabiło.. a 4 fotka to progres pleców jaki udało się zrobić na priorytecie. Ćwiczę swoim tempem dla siebie, ale nawet jestem zadowolony :) Coś z aktualnej formy .. tak to [...]

[...] tak, że rano(8) jem typowo węglowe, płatki owsiane itp potem o 12 pieczywo z obkładem + jakiś serek bogaty w białko. O 15/16 jem obiad tu jem akurat to co mama zrobi (ale od kiedy próbuje przytyć odpuściła sobie gotowanie zup) dalej jem o 19, tutaj w zależności czy dzień treningowy czy nie, bo jeśli tak to jest to krótko po treningu i też staram [...]

[...] stracić. Jeżeli tego nie zrobiłeś, to przeczytaj ten temat: http://www.sfd.pl/redukcja_FBW-t912828.html Może informacje tam zawarte mają jakieś znaczenie. Metabolizm metabolizmem, ale kiedy ja mam spalić te 3 tysiące kalorii? Wielkie dzięki za zainteresowanie i pomoc, tak przy okazji :-) Zmieniony przez - peeepeee w dniu 2013-01-19 22:23:49

[...] wszystko jedno jaki jestes NIC CI SIE NIE NALEZY... Wiesz dlaczego schwarzeneger odnisl taki sukces? czemu ma z 4 wille wielkosci pruszkowa? i zyje 10x lepiej niz MY kiedy kolwiek bedziemy? Nie dlatego ze byl "wielki" przypakowany i mial olbrzymie bicepsy... duzo jest takich osob! ba! jest duuuzo wiekszych! bardziej [...]

warzywa w ogole mozesz przegryzac kiedy chcesz i pamietaj zbyt wiele godzin bez jedzenia moze prowadzic do katabolizmu miesni