kiedy

[...] jako najstarsza z rodzeństwa zostawałam z wszystkim sama, zero wsparcia, bo poradzę sobie itd... najwięcej się ode mnie wymagało... pochwał nie było tylko wielkie ALE ZAWSZE kiedy mi coś nie wyszło :'-( dlatego wiecznie dążyłam i dążę? do perfekcji i doskonałości... Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-04-01 11:27:47 Zmieniony przez - moCCa w [...]

[...] mnie perspektywa 3 dni bez siłki :-( świąt i toczącego się wokół nich żarcia...@@-) Tak wiem to chore... ale zdecydowanie lepiej jestem w stanie panować nad sobą i edkiem kiedy mam sporo zajęć... @-|@-|@-| Postaram się jakąś ogarnąć miskę w te święta - jeść czysto ale raczej odmierzać wagi nie będę, a obiad wspólny z rodziną też będę musiała [...]

[...] jest trening, który ma za zadanie zaangażowanie całego ciała w sposób równomierny. Podział na partie, czyli tzw. split zostawiamy osobom zaawansowanym" i "Ciężko powiedzieć, kiedy ktoś robi się zaawansowany, to kwestia trochę indywidualna. Uznajmy tak ogólnikowo, że po roku regularnych ćwiczeń systemem FBW na wolnych cięzarach można pomyśleć o [...]

[...] z 1 serii na drugą dokładać ciężaru si? a teraz trochę off top - Tak podglądałam co po niektóre Wasze podsumowania - i zastanawiam się, nie mogąc się doczekać jednocześnie kiedy w końcu ja coś pokażę, spojrzę pozytywnie na siebie, przestanę się wstydzić i zobaczę jakieś atuty a nie tylko to jest co blee... czy u osoby z ED jest to w ogóle [...]

No to czekamy z niecierpliwością na sobotę :-). Ja też mam wyrzuty kiedy nie ćwiczę, chociaż wiem, że potrzeba nam regeneracji. Dziwne @@-). PS. Mam interneta %-) Zmieniony przez - Monia.W.B w dniu 2012-04-13 12:47:07

moCCa, nawet nie będziesz wiedziała kiedy i pęknie to 40 w MC ;-). Banan dobry na wszystko %-). Jak AS w rękawie!

Wino, wódka, piwo. Drinki nie, bo są zazwyczaj z słodkim sokiem i różnymi dodatkami ;-). Alko to puste kcal. Nic się nie stanie, kiedy się napijesz :-). Wszystko jest dla ludzi oczywiście z umiarem! :-))

[...] za to zabrać, żeby było dobrze i smacznie? %-) Dzięki Mass za pomysły!};-) ale i tak najpierw to na zakupy muszę się wybrać bo kasza i ryż ciągle to lipa :-| a ED-ek to wiesz, on to taki nie obliczalny nigdy nie wiadomo kiedy się pojawi, teraz jestem przed @ to i apetyt większy no i on ma większą moc @-| ale nie dam się I TY TEŻ :-> buziaki :*

[...] stara baba :-( nawet auta prowadzić nie mogę bo wpieprzę po tych lekach jeszcze gdzieś - strasznie chce mi się spać i nie do życia jestem :-( niby samo to przechodzi ale za kiedy? nie wiadomo. Mam się oszczędzać także na tydzień co najmniej jestem OFF z siłką {{:-( Od długiego czasu mam bardzo stresujący tryb życia, pracę... dużo się ode mnie [...]

[...] z Wami na jakiś czas pożegnać, a tyle co wróciłam. Zawieszam na jakiś czas dzienniczek i moje udzielanie się bo o wypiski będzie mi trudniej. Będę się przede wszystkim starać zadbać o mamę by wróciła szybko do zdrowia i się nie zapuścić. Mam nadzieję, że przygarniecie mnie tu znowu kiedy wrócę. Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-08-17 22:57:45

[...] w Lodzi, gdzie przyjma nowego, ktory zamierza cwiczyc nie zawodowo ale nazwijmy to rekreacyjnie i czy moze sa jakies okreslone terminy (np poczatek szkoly- wrzesien itp) kiedy najlepiej sie zglosic (ja bym planowal jakos w pazdzierniku jesli sie da) Co do klubu Ci nie pomoge bo nie wiem ale czy Cie przyjmą to Zapisy glownie sa od wrzesnia. [...]

Mam pytanie kiedy mieliście już CM 03-04 (tzn. w jakim miesiącu) ??? I kiedy wychodzi nowy (tzn. kiedy bedzie w Polsce) ???

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Co do trylogii to ja mam podobnie tylko, że zacząłem ją czytać kiedy nie mogłem robić przez parę dni nic innego jak rowerek stacjonarny i wtedy można spokojnie doczytać%-) Co do tłuszczy to zgadza się, że za mało w stosunku do racjonalnego jedzenia;-) Puki co [...]

[...] sog a ode mnie w tym dziale nie omieszkam wbić głosik W ramach wdzięczności:-) mówię oczywiście tylko o zainteresowanych ;-) Co do deficytu w sklepie sfd - niestety nie wiem kiedy znow się pojawią to jest już zależne od działu zamówień zarówno sfd jak i naszego. Ewentualnie zapraszam do nas do sklepu jak na razie produkt jeszcze jest dostępny [...]

[...] piekło jest:) mam nadzieję że mi wyniki też szybko się poprawią:) ale to trzeba jeszcze wszystkie siły wkładać i całe serce:) adzik123 - adwokata dobrze mieć bo nie wiadomo kiedy się przyda:) zgadzam się, porządek musi być, a za zamieszanie przepraszam, mogłem we wstępie napisać:) wpis za wczoraj (zrobiony dopiero dziś bo przez ten ząb nie [...]

Długo nie pisałem bo był u mnie problem z neostradą a później miałem zjazd i nie było kiedy. W skrócie opiszę co robiłem: 18.01.2012 kickboxing 19.01.2012 drążek - 10 serii po 6 powtórzeń z 7,5 kg w plecaku, zaczęło być ciężko basen - 1400 m żabką 20 - 22.01.2012 uczelnia z dietą było w porządku, ale oczywiście nie na uczelni dziś kickboxing

Cokta - dipsy były zawsze słabe jak i cała klata:) zwróć dodatkowo uwagę na to kiedy ostatni raz je robiłem i ile kg od tamtej pory mnie przybyło. Ja z tego wyniku jestem zadowolony, nie spodziewałem się więcej niż 10 a tu 12 wyszło:) 23.03.2012 Dieta: bez liczenia ale w porządku Trening: - bieg - 25 minut 38 sekund, dystansu nie znam ale jest to [...]

[...] uwagi - bez dokładania ROZCIĄGANIE - 2 x 20 s Sen: 1 - 8 Suplementacja: Glukozamina - 2 tabletki ( 29. dzień suplementacji z 30 ) Glukozamina się kończy, trzeba by zakupić jakieś suple. Najprawdopodobniej będzie to omega 3 ale nie wiem kiedy to kupię. Będzie zmiana w treningach. Trzeba kondycję zrobić;) a przy okazji spalić tłuszczu trochę.

[...] ( 13. dzień z 60. ) Dziś się źle czułem ale to pewnie na zmianę pogody, jutro muszę być w pełni sprawny bo ostatni trening przed egzaminem. Nie wpisywałem tego w zwykłych rozpiskach treningowych ale kiedy się da to powtarzam sobie technikę głównie kopnięć - obrotówek i roundhouseów Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2012-06-10 20:45:20

Kiedy sprawdzasz kolana?