kiedy

[...] możliwe , a tego bym nie chciał bo to fabryka hormonu wzrostu No ale skoro masz stać w kolejce za długo porób np. hack siady, siady na maszynie, syzyfki. No ale tylko wtedy kiedy naprawdę stanowisko do siadów jest zajmowane . tu mam swoj słaby punkt mianowicie - Podciąganie się na drążku nachwytem 4 serie 12,10,8,6- to cwiczenie kosztuje mnie [...]

[...] filmy . Jeśli telefonem komórkowym (sony ericsson) to musiałem najpierw komwertować plik do odpowiedniego formatu żeby mój program go rozpoznawał z 3GPP na MPEG4. Natomiast kiedy kręcę cyfrówką Sony lub kamerką JVC mam nie dość że lepszą jakość to i od razu rozpoznawalne pliki przez mój programik. Używam od jakiegoś czasu Ulead Video Studio do [...]

[...] sztangi szeroko wzdłuż tułowia - Dobrze. Martwy ciąg - takiego garba dawno nie widziałem, no a cięzar przecież śmiesznie mały więc czemu taki kociak ma służyć . Poćwicz przed lustrem jak utrzymać plecy proste . Piszczele mają wręcz dotykac gryfu kiedy stoisz w pozycji wyjściowej, zobacz jak daleko je miałeś przed pierwszym powtórzeniem . Pozro!

Oczywiście że kiedyś nowy plan musi zaistnieć. IMO teraz kiedy wróciłeś z urlopu i cofnąłeś się z ciężarami zwiększając tym samym zapas sił w poszczególnych ćwiczeniach. Może warto jeszcze porobić kilka mikrocykli podchodząc pod obciążenia dotąd Tobie nie znane, czyli rekordowe. Zwłaszcza na 5-kach takowe powinny zaistnieć wkrótce . Kiedy się [...]

[...] wykazały badania, w przypadku rozwijającego się procesu nowotworowego, rozległych oparzeń, zakażeń, urazów operacyjnych lub nadmiernego wysiłku fizycznego (czyli w okresach, kiedy organizm poddawany jest stresowi metabolicznemu. Wtedy to wzrasta zapotrzebowanie na Gln i musi być ona dostarczana egzogennie aby zapobiec nadmiernemu katabolizmowi - [...]

Franki Szkoda ze kulturystyka jest sportem pomijanym , niezapominajmy również o ludziach którzy to zaczeli!!! "Mam wiarę w siebie. To jedna rzecz , którą posiadam. A kiedy masz wyrazną wizję czegoś, dojdziesz do celu" - Austriacki Dąb. --Shin--

Franki Szkoda ze kulturystyka jest sportem pomijanym , niezapominajmy również o ludziach którzy to zaczeli!!! "Mam wiarę w siebie. To jedna rzecz , którą posiadam. A kiedy masz wyrazną wizję czegoś, dojdziesz do celu" - Austriacki Dąb. --Shin--

[...] albo jutro dorzece jego plan treningu, na bary miał zabujczy giantset oczywiscie przed zawodami Szkoda ze kulturystyka jest sportem pomijanym , niezapominajmy również o ludziach którzy to zaczeli!!! "Mam wiarę w siebie. To jedna rzecz , którą posiadam. A kiedy masz wyrazną wizję czegoś, dojdziesz do celu" - Austriacki Dąb. --Shin--

[...] rady zbytnio do siebie, nie możesz wyglądać jak żołnierz na musztrze. Musisz być prosty, ale zarazem wyluzowany, gotowy do ruchu. Gdy już oduczysz się garbić przychodzi czas kiedy należy popracować nad ustawieniem stóp. Stopy powinny stać równolegle do siebie, nie wolno ustawiać ich na zewnątrz lub co gorsza palcami do środka (tak jak wstydliwe [...]

[...] ze te szkody są głównie od syfów w towarze, ciągów oraz braków energetycznych organizmu, jednym słowem naduzywania.... a co do lekarza to mi przypomina taką d****ną sytuacje kiedy nadgorliwi tatus z mamusią zabrania dziecku sie napic kawy.... To jest tak jak byc zarażony hivem: niby sie jest zdrowym ale jest utajona choroba , która sie w koncu [...]

Zrobiłam to #-P Stwierdziłam, że lepiej się wypluć w ndz, kiedy jestem wyspana i najedzona, niż później, kiedy to z powyższym będzie gorzej. Poza tym zrobiłam inną SW (tzn przyjęłam, że to co zrobiłam to jest SW %-)) i sobie wkręciłam, że jestem niezwykle ciekawa przeżyć nowego zestawu |-) A jakże - było fascynująco %-) Na ten tydzień też już [...]

o rany rany, i kiedy kiedy podsumowanko???};-) ja juz zacieram lapki 8-)8-)8-)

Kiedy kiedy ? Ja czekam już od zeszłego projektu i doczekać sie nie moge%-) Ozzy aakg + kofeina przed treningiem jako przedtreningówka

ukyf Raz że nie napisał, bo tu masz pierwotna wersje, Jak nie wiesz to nie pisz. ja jestem za tym aby go podwisic Bery89 uchroni cie to w przyszlosci jak sezonowiec bedzie pisac temat : co na brzuch: Nic mnie nie musi tutaj "chronić" (A na pewno nie takie coś)przed napływem tematów,pytań etc, odpowiadam gdzie chce i kiedy chce.

[...] zdjęcia. ROWEREK STACJONARNY: 45 min Najlepiej aero wykonuje mi się rano – specjalnie wstałam wcześniej . Dawno tak dobrze mi się nie jechało. Nie pamiętam kiedy ostatnio był tydzień kiedy nie musiałam nadrobić żadnego aero w weekend. Normalnie cud. Zrobiłam sobie więcej posiłków a mniejszych (aby bilans się zgadzał) bo [...]

[...] odwiedzają mój dziennik . Na początku miałam problem z ilością jedzenia. Czułam się pełna i senna. Po ok. 2 tygodniach organizm przyzwyczaił się i rozpoczął się okres kiedy mogłabym jeść i jeść . Głód często mi towarzyszył. ostatnio jednak znowu mnie troszkę opuścił apetyt ale to pewnie wina nerwów. Rozpoczynałam z rozkładem : kcal : [...]

witam!! :) wiadomo juz mnie wiecej kiedy odbedzie sie kolejna edycja Ligi Shooto? pozdrawiam

[...] o filmiki tez sie postaram. Farfura zadroszę tych śniadań o 9:00... Tak juz mam jak wstaje i jem szybko sniadanie to jest to nakrceniem mnie na caly dzien. Nie pamietam kiedy ostatnio nie jadlem porzadnego sniadania. NAwet jak koncze prace o 1 rano to wstaje jem sniadanie i najzwyzej wale spowrotem do wyra. Uwielbiam pojesc to mam okazje [...]

ryz mam prawie zawsze w 2 i 3 posilkui rzadko kiedy o godz 18. W 2 osttanich posilkach skupilbym ise na zdrowych tluszczach i bialku, weglowodany staraj sie ladowac w pierwszych trzech posilkach. W ostatnich 2 jezeli daje węgle to daje chleb razowy. No chyba ze masz super szybki metabolizm i nie lapiesz tluszczu wtedy mozna sobie pozwolic na ryz [...]

No ale co radzisz mi jeszcze w tym roku zrobić drugi bardziej przemyslany cyklik redukcyjny ? A jeśli to w czasie 8tygodniówki HST jest on wskazany czy może za kilka miecięcy ale oczywiście nie późną jesienią ani zimą kiedy trzeba masować