kiedy

Możesz spróbować zastosować cyklicznie Proviron.3-4 tygodnie i przerwa do momentu,kiedy znów zaczną się "spadki formy".Bardzo często podwyższony poziom androgenów utrzymuje się dłużej niż czas stosowania Provironu.Kilku znajomym osobom takie działania pomogły wrócić do "formy". W zależności od skali problemu przyjmujesz 2x dziennie 1-2 tbl.W [...]

[...] na takie rzeczy. Jak sylwetka zacznie brnąć w złą strone, to szybko zareaguję ;-) I tyle, chcę nabić dużo kilogramów, nawet kosztem lekkiego zalania, bo jak nie teraz to kiedy. Widać że ćwiczę, że powoli rosnę, wiadomo nic odrazu, ale chciałbym żeby moja sylwetka skoczyła level do góry jeśli chodzi o rozmiar %-) Lece kimać powoli, dziś [...]

Okej, to podbiję węgle jedną kromką chleba więcej. A jak z tą obiegówką? Ile czasu ją robić? Kiedy zacząć treningi na poszczególne partie ciała? Zmieniony przez - karpiu w dniu 2013-11-20 22:31:28

lepiej kupić z tym pasem czy bez? znalazlem więcej ofert kiedy zamiast miernik tętna wpisałem pulsometr. Czy taki byłby dobry? http://www.decathlon.pl/pulsometr-on-rhythm-100-id_8160569.html Zmieniony przez - japeczko w dniu 2013-11-20 23:25:43

a kiedy ta akcja bedzie bo nie mogne znalesc informacji na jej temat?:p

placki z dodatkami to zbrodnia na plackach najlepsze same To w takim razie zostałam zbrodniarką %-) Chociaż nie pamiętam kiedy ostatnio placki ziemniaczane jadłam.. To były tak odległe czasy że kamienie jeszcze drewniane były... Przedawnienie????? Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-11-21 12:51:40

[...] jeśli to przetrenowanie to 2-3 dniowy odpoczynek będzie zbyt krótki.Rób regularne przerwy np. co 8 tygodni tydzień off od treningów.Stanu o którym mówisz doświadczałem często w czasach,kiedy nadmierna ambicja nie pozwalała mi spojrzeć w rozsądny sposób na potrzeby organizmu ;-) Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2013-11-21 13:48:31

Pisalem w paru dzialach ale nie uzyskalem dokladnej odpowiedzi , moze ty jabi bedziesz wiedzial a mianowicie jak wyglada jednorazowa licencja przed zawodami (dokl sopot) , gdzie jak i kiedy mozna ja wyrobic, z gory thx

Ostatni czas jest bardzo ciezki... Kontuzja dalej doskwiera i mysle ze jeszcze szybko nie przejdzie(zerwane wiezadle krzyzowe) w pracy tez zapierdziele;( kazdy trening przychodzi ciezko i strasznie ciezko mi sie go robie.. a nogi to nie mam pojecia kiedy bede mogl znow zaczac robic...

[...] Saeoh rasowa przeciwniczka warzyw, dziś dnia 21 listopada 2013 roku po raz pierwszy w życiu ugotowała i zjadła danie w pełni wegetariańskie , i jej smakowało!! :)) Ciekawe kiedy dojdzie paczka z kosmetykami:( oby poczta polska nie dała dupy i tym razem :x Środa: Miska : BTW > (140-150)/80/(160-180) http://imgup.pl/di/BFRY/dieta-2013-11-20.png [...]

W ogóle nie robię. Nie mam kiedy w ostatnich tygodniach zbytnio. Staram się za to w tempie robić serie. Wpadły 2x HIIT i przejażdżka szosówką w te 4 tygodnie. HIIT miał być na stałe jako 4 trening, żeby właśnie uniknąć nadmiernego zalania, trzymać metabolizm rozpędzony. Mam nadzieję, że od kolejnego miesiąca już to od siebie wyegzekwuję. Jest [...]

300 kcal na + wystarcz, stopniowo zwiększając, obserwuj organizm. Będziesz wiedział kiedy interweniować. Białka możesz nie co uciąć, zwiększ ilość tłuszczy. Brakuje ich, masz zaledwie 20 g Oliwy z Oliwek, to nie jest jedyne źródło zdrowych tłuszczy. Masz wiele produktów do wyboru jak: Awokado, Nasiona, orzechy różnego rodzaju, migdały, orzechy [...]

[...] do kata prostego w oparciu lokci na atlasie 4x15p aeroby 25 minut marsu Uwagi: w MC ostrożne bardo dawno go nie robiłem a tak faktycznie to nigdy go nie robiłem w splicie kiedys mi sie to trafilo ale nie jestem w stanie powiedziec kiedy ostatnio, dwa ostatnie podejscia 120 i 146 kg byly typowo z ciekawości, daloby rade dorzucić coś ale nie [...]

Hekade kiedy awansujesz do dziennikow zaawansowanych ?

A zdjęcia kiedy będą?

Hekade kiedy awansujesz do dziennikow zaawansowanych ? nie wiem, zapytaj rona %-) W sumie to nie chcę z Tobą ćwiczyć, bo ważąc prawie 10kg mniej od Ciebie, w dodatku będąc na masie, będę jak dziecko wyglądał przy Tobie, mimo, że jestem starszy... : / Albo zapuszczę brodę wikinga, jak Dariusz, to może chociaż trochę się zamaskuję. Jesteś pierwszą [...]

[...] 5 km i jak sie uda to wiecej. Aktualnie 10 km staje sie standardem i mysli biegna dalej :) W zasadzie nie oplaca sie wychodzic zeby zrobic 5 km :) No i to jest ten moment kiedy bieganie staje się czystą przyjemnością. Jak dycha już nie jest wyzwaniem. To jest niesamowite :) Myslalem ze mi sie nie przydarzy i nadal bede czytal tylko o tym u [...]

Po wczorajszym dniu, w którym nie miałam kiedy nawet kubka wody wypić i nerwy miałam szargane w każdym kierunku, wywaliło mi brzuch, na szczęście 2 kubki mięty i schodzi... wniosek, można jeść super zdrowo, unikać "podejrzanych" produktów a i tak adrenalina zrobi swoje :) Dziś trening koniecznie, bo wczoraj nie było, dietę opiszę razem z [...]

Dzięki Saida :-) Wczoraj rano jedzenie szło mi całkiem nieźle... Do południa, kiedy zaczął boleć mnie żołądek. Przespalam dużą część drugiej połowy dnia i nie zjadlam nic więcej. Wstałam o 21 i znów poszłam do łóżka. Dzisiaj póki co jest w porzadku, wieczorem wrzuce miskę, jeśli wszystko pójdzie dobrze.

z tym nie rosnieciem miesni to totalna bzdura wtedy kiedy zaczynamy nowy plan nastepuje szok miesni hipertrofia i wtedy miesnie zaczynaja fajnie rosnac po 8-10 tyg na 1 planie robiac ciagle to samo nastepuje powolna stagnacja