kiedy

Ja mam podobnie kiedy zrobię klocka większych rozmiarów ;D

To kiedy mam wziąść clomid i jak ??

[...] po treningu z 25 minut 3xtygodniu, i dalej kontynuowac to co masz teraz, po jakis 2 tyg powolutku schodzic z kalori kosztem weglowodanow obcinanych z ostatnich posilkow, kiedy zblizysz sie do bilansu O na +- dolozyc aero np.2xtydzien naczczo 40 minut, - wtedy zastanowic sie nad jakims spalaczem, czy to bedzie efedryna to juz sam zdecydujesz [...]

Czytałem i najbardziej mi odpowiada czy może być tak push/legs/pull dzień przerwy i od nowa w dni push i pull biegac i kiedy bruch wcisnąć

Czytałem i najbardziej mi odpowiada czy może być tak push/legs/pull dzień przerwy i od nowa w dni push i pull biegac i kiedy bruch wcisnąć dostales odpowiedz ze wystarcza Ci 3 treningi w tyg a Ty chcesz sie przerzucic nawet na 6 w tyg

czyli on by mi nie pomugl jakbym go zaczol zarzywac czyli biegac na basen chodzic czy rower tak i co najmniej 1h a jakbym go chciał zarzywac i bym go stosowal to wplynelo by mi to na mase miesniowa ? i tak wogule to po co on jest ? i jakby się go zarzywala kiedy itp.

Czyli podsumowując w dt i dnt 5g wystarczy? Dt może być po treningu czy przed? Dnt nie ma znaczenia kiedy? Dziś wziąłem 5g przed i 5g po treningu i caly czas latam oddawać mocz wiec wypłukuje nadmiar krety

Nie wlicza sie tylko warzywa zjedzone na surowo ? a kiedy np robimy jajecznicę na oleju kokosowym i najpierw wrzucamy warzywa na patelnie a pozniej jajka. To takie warzywa wlicza się ?

Faktycznie troche kiepsko te podejścia wyglądały. Szczególnie pierwsze, kiedy sztangą bardzo szybko "spadła" w dół zagłębiając się solidnie w klatce. Więcej o klatce Michała nie chciał bym się wypowiadać, bo jestem zbyt cienki w te klocki... Sam na ostatnich Mistrzostwach Śląska spaliłem dwa pierwsze podejścia, zaliczając dopiero w [...]

Ale kiedy zrobić przerwy np. tydzień bez brania raz na dwa miesiące.

Tak jak powiedział poprzednik. Nie bierz się za suplementy, kiedy nie masz pojęcia po co one są. I nie wierz ślepo reklamom...

Odpowiedź na twoje pytanie jest *****sko trudna. W sporcie to wiadomo, że bierze sie wtedy kiedy chce sie wejsc do wyższej kat. wag. albo poprawic wynik juz nie o minuty ale o sekundy. W kulturystyce brak jakichś zasad, ale myśle, że 5 lat poważnej siłownii, to dobry starter IMHO.

Witam to ponownie ja : ) szybko zyskuję na wadzę , kiedy pisałem tego posta ważyłem 73 teraz waga waha się od 75-76kg. Widzę po sobie , że przytyłem ale nadal jednak przy tej wadzę wydaję mi się , że chuderlak. Niedługo osiągne 80kg także przy 80kg w łapie nie mogę mieć 3.3 : ( Nie mogłem trenować przez nadgarstek ale teraz chyba czas najwyższy [...]

Raczej będą słabo działały.Lepiej nie jedz metki tylko teraz zacznij jesc odrzywki i zrób diete bo pewnie nie masz a przyrosty będą bo pewnie o to ci chodzi.Dopiero kiedy odrzywki juz ci nie bedą pomagac i z dietą będzie cięzko to mozesz sie tu zgłosic ponownie i sie zobaczy co da sie zrobic.

może źle napisałem, ale nolva powiedzmy jest łatwiejsza w braniu niz proviron, proviron jest fajny po cyklu, kiedy moze cos zdziałac na wacka, zreszta moze niech sie ktos wypowie, kto go stosował jako antygino

'czy budowa mięsni = trening i dieta masowa' tak, budowanie mięśni=nadwyżka kaloryczna wyjątkiem są początki ćwiczeń, kiedy rośnie 'samo'

Na odblok clomid 12 tabsów wystarczy?? Kiedy zaczac HCG?

Nie wiem co ma długość ramion do chwytu w wyciskaniu. Chwyt wpływa na zaangażowanie poszczególnych grup mięśniowych, przy chwycie węższym od szerokości barków najintensywniej pracują tricepsy, przy szerszym od szerokości barków najmocniej klata. Za chwyt optymalny uznaje się taki chwyt, kiedy nadgarstki znajdują się pionowo nad łokciami.

[...] na siłkę masz za sobą 8cykli 45na żyłce na zdjęciach z kumplami a obecnie 39 i masę rozstępów i będą cię ****a oceniać.. paranoja ! paranoja ! jeszcze raz paranoja ! zaraz jeden z drugim mi napisze że co że wszyscy masowo zaczęli dzieci produkować? nie , to był tylko przykład bo syt. życiowych kiedy trzeba sztangę odłożyć w przyszłość jest masa .

Magnum pij wtedy kiedy go potrzebujesz Kolego, ja zabardzo by nie patrzył na te 3,5/100gr. kreatyny chyba ze pijesz go duzo np.200g dzieńnie.