kiedy

[...] startami to dorób trochę mięśnia. Potem zredukuj nadmiar. Co jakiś czas powinnaś robić cykle masowe imho, bo przy Twoim trybie życia będzie leciał mięsień i przyjdzie moment kiedy trudno będzie Ci trzymać wagę. A może to być wtedy jak np zrezygnujesz z BJJ bo stwierdzisz ze nie masz czasu? Prędzej czy później przyjdzie taki czas, że nie [...]

Na siłę mógłbym na drążku, zresztą kiedyś próbowałem. Podczas samego ćwiczenia nie przeszkadzało, ale kiedy już skończyłem to przez kilka minut czułem dość mocny ból i na dłuższą metę nie wyobrażam sobie tego. Próbowałem też zwisać na samych palcach, ale wtedy to bardziej walczę, żeby się utrzymać. Przy ekspanderze, hantlach też robię wszystko, [...]

Eclipse21 - kiedy zaczęły Ci się bóle prostowników prz przysiadach? Ja ostatnio mam to samo i nie wiem dlaczego... Nie jestem w stanie skończyc trzeciej serii przysiadów bo aż pali w dolnym odcinku lędźwi! Co robić w takim wypadku? Zamienić przysiad na inne ćwiczenie czy robić tylko te 2 serie? Nawet zmniejszyłem trochę ciężar ale to nie pomogło. [...]

A ja tam powiem tylko tyle: z osób treniujących jj, bjj, judo, nawet zapasy jakie znam i miałem okazję poznać kiedyś...nie było osób, które tłukły się na ulicach. I nie mówię ani o walce w obronie własnej ani tym bardziej ofensywie. Nie wiem, może mieli szczęscie, może odstraszali jakoś niebezpieczeństwa przez większą pewność siebie, jaką każdy [...]

Barman1990 piszą Ci ludzie, że to after workout to chyba wiadomo kiedy nie?

Siema mam 16 lat ,60kg , 172cm wzrostu. Cwicze 2tygodnie i kupilem sobie cm3 i nie wiem kiedy zaczac tego uzywac. Moglby mi ktos pomoc ? Chcialbym tez wiedziec czy widac efekty po tym. Mam 360tabletek firmy trec.

[...] za kółkiem, to nie stówą jak przechodzić na czerwonym, to wtedy gdy jest się absolutnie pewnym ( w Wlk.Bryt są specjalne szkolenia dla starszych ludzi, kiedy warto przechodzić na czerwonym) jak zjesz mcsyfa, tragedii nie ma jeśli tam nie sypiasz jak bijesz żonę, to nie codziennie. Na Wielkanoc i Boże [...]

[...] a) powód czysto matematyczny - jakbyś wyobraził sobie ramię jako walec, to wraz ze wzrostem średnicy zwiększa się stosunek objętości do obwodu podstawy - czyli po prostu kiedy masz 30 w łapie i przybędzie Ci 1 cm, to masowo przybędzie Ci mniej mięśni niż jak miałbyś 40 w łapie i by Ci przybyło 1 cm. b) człowiek uodparnia sie na trening. Gdyby [...]

1)4 capsy na raz dobra dawka będzie na raz-sprawdzę (2-3 dawki dziennie widzę) 2) extra idea napoju, bardzo mi się podoba-sprawdzę 3) oby nie był tak obrzydliwie przesłodzony jak Binia gadanie w tym dziale-nie do zniesienia od kiedy w dealu? Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2009-04-01 08:29:15

Od kiedy będzie w sprzedaży? Czy przy kłopotach z tarczycą można bo brać?

no wlasnie nie a najdziwiwniejsze jest to ze wyskoczylo mi to akurat w dzien kiedy ine bralem kreatyny bo pilem w ten dzien ... juro jade do dermatologa i sie dowiem moze zrobia mi jakies testy ...

[...] z pomoca osob 2gich) zrobic, a nie by po prostu je wygrac, a potem zastanawiac sie po co jest to, dlaczego tamtego tak duzo, itd. Odnosnie Twojego pytania - narazie nie wiem kiedy w ogole paczka wyjdzie do Ciebie ,z reguly jak paczka dochodzi do testera to staramy sie by test rozpoczal sie w miare jak najszybciej po otrzymaniu towaru, oczywiscie [...]

[...] rozłożenie DT- 9 dziennie rano-2 kaps przed treningiem- 4 kaps po treningu a przed bieganiem-3 kaps DNT -no właśnie, też taka sama porcja tj.9 kaps? rano-4 przed obiadem- 5 REaguję dobrze na dawke 7-8 kaps więc zwiększyłem do 9, ale zrobiło się tak dużo że nie wiem kiedy:). A i czy nie lepiej byłoby w DT 10 a w dni NT 8 (albo też 10 Pozdrawiam

taka mialem impreze ze bylem na silowni edi kiedy karpaty graja z czarnymi?

Pocimy sie przez mieso, kiedy pracuje efektem ubocznym wytwarzania w nich energii jest cieplo, ktore obniza pot, wiecej miesa wiecej ciepla, wiecej ciepla wiecej potu;)

[...] do mnie, opis i fota w załączeniu A co do słodyczy czy czegoś innego, może po prostu zrób sobie takiego chamskiego cheat mela 1/2 razy na tydzień tzn. wyznacz sobie dzień kiedy możesz wciąć loda albo jakiegoś snicersa? Odpręża psychicznie, nie niszczy diety jeśli się ją dobrze trzyma w ciągu całego tygodnia i pomaga dalej walczyć A z biegiem [...]

jak wykryją to odpadasz. zależy kiedy zjadłeś.

Pieknie pieknie szacunek i sog . Kiedy nowe foto?

Fajna siłownia przeglądałem te fotki i ech... przypomniało mi się jak zaczynałem walczyć z żelazem(w takich samych warunkach),kiedy to było dobra więcej nic nie mówię,wzruszenie ściska mi gardło

[...] główne 3x7-52,5kg Rozgrzewka tak samo jak w B tylko ze seria glowna jest wieksza o 2,5 kg?? Czyli: 7p-10 5p-10 3p-10 3-15 3-20 3-25 3-30 3-35 3-40 3-45 3x7 - 52,5kg Ale kiedy w takim przypadku trzeba zmienic ciezary w seriach rozgrz??Co kazde rowne --5 kg lub 0 kg-- w serii glownej? Czyli np 3x7p - 55kg, 60kg, 65 kg? [...]