Duzo pytan

Odpowie mi ktoś?

Po 1. słownik ortograficzny. m1992ichal - Tobie przyda się słownik języka polskiego.
Po 2. bez nóg nie oczekuj żadnych efektów od treningu. Taki trening to po prostu wywalanie kasy w błoto, bo i tak nic nie da na dłuższą metę.
Po 3. to logiczne, że wraz z wydłużającym się stażem na siłowni przyrosty są mniejsze. wynika to z dwóch powodów:
a) powód czysto matematyczny - jakbyś wyobraził sobie ramię jako walec, to wraz ze wzrostem średnicy zwiększa się stosunek objętości do obwodu podstawy - czyli po prostu kiedy masz 30 w łapie i przybędzie Ci 1 cm, to masowo przybędzie Ci mniej mięśni niż jak miałbyś 40 w łapie i by Ci przybyło 1 cm.
b) człowiek uodparnia sie na trening. Gdyby cały czas się tak łapało masę jak na początku to zawodowcy mieliby po 200 kg i 70 cm w łapie po 20 latach treningu. Ale tak nie jest (i dobrze :P).

Ale ja stoje na 31 w bicu jakies 3 miesiace ja cos zle robie..
I niech ktos mi konretnie odpowie czy jak mam 16 lat to rosne mniej niz potencialny 20 latek bo mam inny uklad hormonalny?(Niech ktos odpowie kto zna sie na rzeczy)

Przeczytaj:
www.sfd.pl/[art]_Wzrost_,_genetyka_a_trening.-t481050.html

pozdrawiam

Witam
Proponuję znalezienie dobrej diety. Poszukaj na googlach naprawdę dużo tego jest. Co do odżywek monohydrat kreatyny powinien być dobry dla Ciebie.

Chodzi mi o odpowiedz na konkretne pytanie
Czy jak mam 16 lat to rosne wolniej niz potencialny 20 paru latek poniewaz mam inny uklad hormonalny!?

Odpowie mi ktos na te pytanie u góry ?

O jaaaa... aż czytać się nie chce takich " mądrych " pytań. Każdy jest inny i każdy ma inny "układ chormonalny" jak to tam zwiesz. Z tym rośnięciem to chodzi o obwody tak? czy ty wolniej rośniesz niż 20sto latek? he he. To zależy od wielu czynników i nie da się odpowiedzieć na to pytanie jednoznacznie. Nie chcą ci odpowiadać bo twoje pytania nie są mądre. Taka moja opinia. No i jak ty masz rosnąć bez diety?? z tego mam zwałę.Nie wiesz czy to ma sens. Pewnie że dieta nie ma sensu, Ja jem tylko chipsy i pije piwo i rosnę lepiej niż nawet 40sto latki bo sam mam 20. Tak na poważnie to więcej czytaj to kiedyś sam będziesz śmiał się ze swoich pytań. Pozdrawiam.

Czytalem juz duzo wlasnie przez to sie pytam, ze trener mowi co innego nzi wy piszecie;/ ale ok,zrobie przerwe i zaczne stosowac dietke + jakies suple