kiedy

[...] po treningu ew. troche rano 4. A no to rozumiem, żaden znajomy nie ma siłki w domu? Ew. sam mozesz cos zrobic. Ale to twój wybór Coś tam spróbuję zrobić bo jak nie teraz to kiedy. Co do węgli (ogólnie) - staram się jeść 5 razy tj. 9/12/15/18/21. Czy na każdy z tych posiłków mogę wrzucić węgle? Pytam bo średnio mi się uśmiecha jeść więcej jak 60 [...]

[...] powinienem sie lapac za towar bo twoim zdaniem nie znam podstaw. Potrafie wyczuc na sesji czy dzis moge dorzucic serie wiecej, o ile zwiekszac ciezar w skali tygodnia, wiem kiedy trening zrobilem za ciezki, znam swoj organizm, swoje cialo,spokojnie. Swiadom tez jestem konsekwencji finansowych i zdrowotnych z przyjmowania srodkow, a nie wrzucam [...]

[...] , jest to organizacja na zasadzie działalnosci gospodarczej i jest dziedziczona przez rodzine. Matsuiego nikt z rzadu obecnego lub poprzedniego nie popiera.Za zycia Oyamy , kiedy było jedno IKO , organizacja ta był arzeczywiscie popierana przez politykow-chociaz by wspomniec byłego premiera Japonii Sato, czy krola Jordanii;teraz wiecie jak [...]

kupilem taki produkt : aptonia protein 90 mozecie mi powiedziec ile go dawkowac i kiedy?

[...] wielka tragedia życiowa...Ja spotykałem sie z 3 dziewczynami prawie głowe wyższymi ode mnie i żadna nie widziała w tym problemu.Fakt że dla wiekszosci to jest dyskomfort,ale kiedy ktos ma taka pustke w bani ze mysli tylko o tym co ludzie powiedzą to i te 2cm bedą tragedia...Jak dla mnie brak słów-nie we wzroscie jest problem tylko pscyhice-bo [...]

O takie odpowiedzi mi chodziło, chciałem sie dowiedziec po jakim czasie moge sie spodziewac efektow :) , kiedy zalapie podstawy. Tyle.

Yhh... Dobrze nie umieściłem WPC - no ale ten post chyba jest po to bym sie dowiedział gdzie i kiedy najlepiej podawać WPC. To jak Twoim zdaniem, powinna wyglądać rozpiska diety na poszczególne te dni? (kilka stron wcześniej) :) Pozdro

Poniedziałek : pull Wtorek push Środa nogi Piatek pull Sobota push Tylko nie wiem kiedy jaki pull a jaki push z tego co napisałem wyżej.

[...] swego czasu się gazety o nim rozpisywały lokalne i te większe też, bo u jakiejś dziewczynki wykrył bardzo rzadką chorobę, a pół Polski zjeździła i nikt jej nie potrafił doradzić. Sam wypisał, ja jedynie sugerowałem potem większą dawkę, ale się nie zgodził. Ja nawet jak siedziałem wyciszony, bez wysiłku, to mi mało kiedy spadało poniżej 140.

spox :) sog for you - > nie jedzisz czasem do Protectora ?? "Kiedy jestem na siłowni jestem tam sam nie mam tam nikogo nikt mnie nie zmuszał abym tam poszedł, jestem kowalem własnego ciała i umysłu"

[...] Nawiązując do Iraku ciekawa rzecz mnie ostatnio spotkała. Otóz widziałem żołnierza wchodzącego w skład naszego kontyngentu i nie było by w tym nic dziwnego gdyby nie fakt iz miał on ogromny tatuaż przedstawiający symbol SS. Czy takich wyzwolicieli spodziewają sie w Iraku? "życie, zdrowie i mienie jest zagrożone kiedy obraduje Parlament"

Legia Cudzoziemska i U.S. Army czekaja na Ciebie Pozdrawiam "życie, zdrowie i mienie jest zagrożone kiedy obraduje Parlament"

to powiedzcie mi od kiedy się jest doświadczonym ??

[...] prawidlowo? Na razie poznaję tylko po zakwasach, jak sątzn. żę trening sięudał. Podpowiesz coś z własnego doświadczenia? Ogólnie to ciężar dobrany jest prawidłowo wtedy, kiedy potrafisz poprawnie technicznie wykonać założoną ilość powtórzeń. Jeśli idzie za lekko - zwiększasz ciężar (po serii albo na następnym treningu), jeśli za ciężko - [...]

Cena Super na pewno wypróbuje. Jeszcze tylko Czysta Arginina i już byłby w miarę konkretny zestawik. Ciekawe kiedy się pojawi nowy katalog ze wszystkimi nowościami?.

Cena Super na pewno wypróbuje. Jeszcze tylko Czysta Arginina i już byłby w miarę konkretny zestawik. Ciekawe kiedy się pojawi nowy katalog ze wszystkimi nowościami?. Podobno jest już dostępny nowy katalog

Plynne prohormony maja przewage nad swoimi odpowiednikami w kapsulkach dzieki unikalnemu systemowi transportu spod jezyka (UTT), stworzonemu przez AMS. Liquidrone UTT od AMS to pierwszy prohormon w plynie, zawierajacy 12.5 miligrama Dienadrone na kazdy 1 mililitr rozpuszczony. Dzieki systemowi nanoprzenoszenia zwanym lopozomem, Liquidrone UTT [...]

[...] obciążenie o 1-2 kilo i chyba wszystko :) w końcu djdziesz do momentu ze ciezko bedzie ci zrobic 10 powtórzen.. zrobisz 8 np wtedy nie zwiekszasz ciezaru tylko cwiczysz do kiedy bedziesz mogł poprawnie zrobic 10 acha ruch opuszania rób wolniej niz podnosenia ciężaru czyli faza ekscentryczna 2-4 sekundy podnosiszdynamiczneij np 1-2 sekendy ze [...]

Kiedy ostatnio zmieniałeś trening siłowy?

A robisz jakieś resety? Czy jedziesz bez przerw? Kiedy był ostatni odbój? Wiesz, przy takim obłożeniu treningowym nie ciąłbym węgli za dużo. Można zrobić jedynie rotację, ale w dni z treningiem siłowym i do tego np piłka nożna to bez węgli będzie trudno wytrzymać. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2011-02-09 14:14:38