kiedy

a co to ma wspólnego ze od ponad 2 lat kończę okres masowy z ta sama waga o czym właśnie jest tu mowa? deload robię wtedy kiedy go potrzebuje, ostatni jakieś 8tyg temu, kiedy pojechałem na pare dni na wakacje, najbliższy za dwa tyg, kiedy lecę do PL, natomiast nie widze tutaj powiązania między deloadem, a waga która jak napisałem od ponad 2 lat [...]

[...] chyba zadano mu pytanie i usłyszałem jak mówi: "Z lepszym przygotowaniem, wierzę, że mam to, czego potrzeba, aby pokonać tego człowieka.” To nie są słowa, które chciałbym kiedykolwiek usłyszeć od mojego przeciwnika. Nigdy. Dlatego też wielu ludzi, wiem, że mogą być wściekli i mówić: „Wygrałeś przez decyzję, wygrałeś przez decyzję”. Ale zgadnij [...]

[...] to, o co prosił” – Ali Abdelaziz nie może się doczekać kolejnego brutalnego zwycięstwa Kamaru Usmana Menadżer Kamaru Usmana, Ali Abdelaziz, uważa, że to tylko kwestia czasu, kiedy mistrz wagi półśredniej UFC zakończy swoją rywalizację z Colbym Covingtonem. Kamaru Usman (19-1 MMA, 14-0 UFC) ma w swojej kolejnej walce przed końcem roku stanąć do [...]

[...] jak najbardziej co do kreatyny to bym sie wstrzymal narazie... taki trening jak zaczales robic proponuje okolo miesiaca lub poltora (wiesz to zalezy jak zalecil lekarz kiedy mial byc powrot do treningow itd) po miesiacu zacznij normalny split (zreszta moim zdaniem sam lub z pomoca lekarza bedziesz wiedzial kiedy mozesz zaczac mocniejsze [...]

[...] swoich bryczesów, że musiał wyrzucić je z domu. "Nie chciałem ich oglądać. Rujnowały moje życie" - mówi o sobie Darryl. "Byłem bliski obłędu za każdym razem, kiedy je zakładałem lub zdejmowałem". Darryl jest jedynym wśród wiodących jeźdźców, który nie waży się rano, w południe i o północy, a oprócz tego z tuzin razy w [...]

o no prosze, to fajnie wytresowane te koty, wiedza kiedy mogą a kiedy nie hehe %-) mnie do mety jeszcze troche brakuje %-) i kurde w tym roku zadnej szybkiej masyy!! nie mogę pęknąć !! %-)

czekam na te męczarnie Aga :D p.s. kiedy parapetowka ?;p Właśnie, muszę wiedzieć na kiedy wolne rezerwować %-)

[...] przy odrobinie checi ... co do opinii Slawka - faktycznie zaskoczyles mnie - bo choc w idei mysli zgadzam sie w szczegolach juz nie do konca (no moze w ujeciu mysli autora bardziej) ... lepiej by podziałała Leucyna ale nie rozwazamy na temat co zadziala lepiej ... (w zaleznosci od celu) rozwazamy kiedy i jak moze byc glutamina przydatna

[...] działaniu najskuteczniejsze są działania spontaniczne będące skutkiem momentalnej, instynktownej reakcji. Dobrym przykładem będzie tu jedno zdarzenie z lat młodości Du Xinwu kiedy to dla sprawdzenia się w akcji najmował się on do eskortowania konwojów kupieckich. Pewnego razu szedł on w górach na rozpoznaniu przed konwojem i był na ścieżce przy [...]

[...] stały, dłużej trwający kontakt Chińczyków z kalaripayat, gdyby było więcej nauczycieli, lub gdyby dochodziło do dużej ilości walk. Wtedy taki wpływ móglby zaistnieć. Gdzie i kiedy coś takiego miało miejsce? >No, ale wiarygodne źródło naukowe mogłoby zmienić moją opinię i dlatego Cię o takowe poprosiłem... Gdzie i kiedy taki wplyw miał miejsce? [...]

5. Nie podnosisz przynajmniej 200% swojej wagi w MC , 130% swojej wagi w wyciskaniu i 180% w przysiadzie RÓB MASĘ! (czyli ważysz 80 kg - 160 kg w MC, 104 kg w wyciskaniu i 144 kg w przysiadzie) ehhxD rok temu 82kg 17lat przysiad 160kg 195% WL 100kg 121% Martwy 215kgxD 262% no ale głównie przez długie łapy i jakis gen do nóg Pytania: Trening siłowy [...]

[...] wodzie nie dam rady). A faktem naukowym kolego sa zle nawyki zywieniowe, to jest mechanizm jaki opisales. To ze mam ochote na czekolade nie oznacza, ze powinienem ja zjesc kiedy sa ta chec pojawi. Edit: proponuje jeszcze przesledzic jaki wplyw ma laktoza na prolaktyne i jak bardzo "pozyteczne" jest to dla nas. Zmieniony przez - [...]

czyli ja nie mam w ogole szans na dobry poziom BF, kiedy twarog to moje glowne zrodlo bialka??

[...] i pozycji pionowej). Wszystkie ruchy ciała powinny być małe i kontrolowane. Staraj się unikać robienia szybkiego lub dużego poprawiania pozycji. Nie ma sposobu na upadek kiedy trenujesz stanie na rękach. Jeśli zaczniesz upadać, po prostu ugnij ręce, schowaj głowę między ramiona i zrób przewrót w przód. Upewnij się, że ćwiczysz w obszarze, [...]

[...] choć ciężar był dosyć lajtowy... Dwugłowe ud i łydki łapały lekkie skurcze, ale, na szczęście, szybko przeszło. Największy hardcore był chyba przy rwaniu i wyciskaniu, kiedy to przy ostatniej serii podczas wyciskania sztangi do czoła ręce mi się trzesły przy opuszczaniu i bałem się, że w końcu sztanga mi wyleci. Na szczęście, przeżyłem. W [...]

pent - dzięki za konkretną sugestię, bo tylko słyszę "2x3", "3x3", a kiedy dokładnie, to nikt mi jeszcze nie powiedział. Jeszcze mała wątpliwość - łyknę na czczo, a posiłek mam zjeść mniej więcej po ilu minutach? Zrobiłem dzisiaj trening 5A. Przytyrałem konkretnie. Później wypis i komentarz (wieczorem się rozumie ) i jakieś [...]

Saib kiedy mogę liczyć na jakieś fotki z twojej strony? it's okay 2 be a gay dżołk dżołk

Po prostu zapominam o tym, że na SFD też prowadzę test. Cholera, nie mam kiedy przysiąść i uzupełnić braki. Dzisiaj może...

[...] coś nie tak. Hydro jeszcze trochę mam, ale do pożądanego efektu nadal daleko. Może to przez nieregularne aeroby? Ale jak tu biegać, skoro do 15:20 mam pracę, a wieczorami, kiedy chcę pobiegać, zazwyczaj leje. Tak myślę, że gdybym miał biegać popołudniami w nietreningowe, a w treningowe trenować, to praktycznie nie miałbym życia. [...]

Kiedy planujessz podsumowanie ? Dobrze ze wrociles