kiedy

a ja mysle nad taką sprawą czy sie wogóle łapać kiedy kolwiek za saa

1. Kiedy wdech i wydech ? Buzią nabierać i wypuszczać powietrze ? 2. Po A6W Zjeść coś ? Jeżeli tak to coś lekkiego czy porządne śniadanie ? :> . Jeżeli nic nie jeść to po jakim czasie coś wszamać ? 3. Wypada po A6W np. podciągać / pompki czy wypadało by brzuszki pod koniec wszystkiego robić i po A6W już nic nie robic ? Stary temad a6w był czynny w [...]

1. Kiedy wdech i wydech ? Buzią nabierać i wypuszczać powietrze ? Wdech przed spieciem. Wydech podczas spiecia. Zeby Ci cisnienie nie skoczylo za bardzo. Oddychasz czym Ci wygodniej. 2. Po A6W Zjeść coś ? Jeżeli tak to coś lekkiego czy porządne śniadanie ? :> . Jeżeli nic nie jeść to po jakim czasie coś wszamać ? Cos lekkiego. Ale w [...]

a jak ma się to w odniesieniu do sportowców np. piłkarzy ? owszem ja osobiście wykonuje przysiady w okresach kiedy mam przerwe od treningów bo niestety : przy obciążeniach np. 3x tydzień trening piłki nożnej + 1x tydzień mecz , dodając przysiady to paradoksalnie nogi mam z waty bo... za dużo

[...] moje ostatnie chwile na tym forum:P:P:P Przynajmniej w tym wcieleniu:P A co do sylweti Bronka, to serio tak mysle. Kurde, dla mnie takie zalane, masywne sylwetki jak B-50, Greg czy inni nie sa po porstu estetyczne - i zawsze to podkreslalem:) Chociaz w sumie B-50 wkleil kiedy jedna fotke na lekkeij redukcji i tam faktycznie wygladal przekozacko:)

[...] sie jakas ogolna rasistowska nagonka i wszyscy sobie tylko w tym przytakiwali. Sprawdz co sie dzialo jak takie txty zaczal rzucac Matek - sprawa jest swieza w dziale modow. Ale kiedy cos takiego zaczyna Grog i jego druzyna, to wszystko jest cacy. Denerwuje mnie po prostu taka hipokryzja. No ale mniejsza z tym, to nie temat na tak pozna godzine:)

[...] po tym, jak podwazylismy ze znajomymi decyzje szefa katedry, ktora byla niezgodna ze statutem uniwersytetu i oczywiscie dzialala na nasza niekorzysc. W pokoju rektora, kiedy pzredstawilismy mu pismo ze sprzeciwem zapowadajace podjecie dalszych krokow, ow pan powiedzial cos w stylu "myslicie, ze mna wygracie?? i zostaniecie na tej [...]

Cortez, dobrze prawisz =D jak to kiedyś powiedział Daniec: kiedy u nas w Polsce był platynowy miecz to murzynki przycinali trzcinkę

[...] Mirku; czym wieksza masa, tym wieksza rzezba! obserwowalem jego treningi i diete z nadzieja ze znajde w nich zloty srodek zeby byc taki jak On :) jakie bylo moje zdziwienie kiedy po latach nauk i obserwacji uswiadomilem sobie ze tak naprawde Mirek nie mial ani sposobu na trening,ani na diete. jadl co chcial i cwiczyl spontanicznie. w nocy jadl [...]

no taki nie zaduzy chodze na siłownie sezonowo ale nie przykładam sie do tego zabardzo bo motywuje sie tylko wtedy kiedy cos biore jakies Suple i czasem cos trenuje wakacjie spedziłem na treningach na worku treningowym pompki i takie tam a teraz od nowa zaczynam samą siłownie

Kiedy będzie jakies podsumowanie ?

chodzi mi o to jak i kiedy dostarczac weglowodanow a kiedy bialeczko??

[...] aromatazy. /mysle ze jestem zrozumiany wlasciwiue/ na dobra sprawe moze - powinien byc stosowany jedynie przez cwiczacych majacych problemy z aromatyzacja. w przypadku kiedy np zawodnik nawet stosujac spore dawki egzogennego testosteronu nie mial i nie ma problemow /zauwazalnych tza na oko/ z aromatyzajca wydatek na 6 oxo wydaje sie [...]

mnie nic nie zabilo ja biegalem przez wakacje po twardym podlozu HIIT 3x tydzien i dawalem rade, tzn troche piszczela bolaly ale to od tego ze od kiedy przytylem ponad 30kg nie biegalem, a teraz nagle zaczelem. Kregoslup mnie lekko boli ogolnie ale to juz kilka lat, masazystka by sie przydala od izo w sumie narazie nie zauwazylem bolow w stawach [...]

[...] obejmuja na milimetry jego l.okcie sa pod twymi pachami jego dlaonie na milimetry obejmuja cie w klatce piuersiowej, tu nie ma zartow !! partner chwyta cie w ulamku sekundy kiedy sie zachwiwjesz , kiedy siadaja ci kolana kiedy lamie sie do przody krzyz. partner daje znak do chytania sztangi dwom pomocnikom ktorzy stoja po bakach i na jego znak [...]

[...] jeżeli ktos nie wie ze w kolanie jest łękotka tylko łąkotka, to znaczy ze nie wiele wie na temat reHabilitacji), jak dawno miałes to uszkodzenie? i co dokładnie sie stało? kiedy Cie boli, jak chodzisz, lezysz? Mozesz bez problemu chodzic po szchodach? - jezeli chodzi o ćwiczenia z tego co piszesz jeszcze nie byłes na żadnej rahabilitacji. [...]

szczerze? odpuść sobie na razie suple. wydobądź z siebie trochę więcej tej motywacji, przykładaj się do diety - tego ile i kiedy jesz. suple potem.Teraz byłaby to strata kasy imo. pomijam witaminy, omegi itd.

[...] sumie to wybiegłem bez rozgrzewki :P. Tak czy inaczej teraz bieganie sobie odpuszczam. Jeszcze dziś ledwo po schodach chodzę. Co do bólu kręgosłupa i ogólnie pleców to od kiedy ćwiczę mam cały czas więc nie wiąże go z izo. zresztą skolioza II stopnia, kifoza i inne wykrzywienia też robią swoje. Ale ze mnie wrak... Pozwolę sobie zadać wam [...]

CZyli uwazasz ze najlepiej bedzie kupic jedna puszke CP i jedna XP tzn jedno Xp juz mam... Teraz jak mam to brac jakbym kupil to i to... JEden trening mam o 5 rano a drugi o 14.. wstaje o 4.45 To co brac kiedy ? Pieniadze nie graja roli. Zmieniony przez - huberts_01 w dniu 2007-10-10 19:37:28

kreatyna we francji nadale jest zakazana bo na granicy mialem problem kiedy znalezli puszke nitrobolona ;p powiedzieli slabym angielskim ze to ostatni raz jak puszczaja takie cos przez ich granice.pozdo