kiedy

[...] etap co do zarcia to zostalo ci ropisane przez pro wiec trzymaj sie tego schematu jak bedzie cos nie tak to miejmy nadzieje ze starczy czasu zeby nadgonic a tak wogle to kiedy zaowdy ? inny moj znajomy ktory zaja 2miejsce w debiutach laczyl ww z tl i to mu sluzylo wiec sam widzisz ze kazdy jest inny .. sam musisz zobaczyc na sobie co do [...]

[...] nie zasmiecaj tematu swoimi bezsensownymi postami. Taka ilosc Primy to sobie mozesz co najwyzej zamiast kujawskiego dodac na patelnie. A teraz do rzeczy. Wszystko co dobre, kiedys sie konczy, a wiec takze wakacje w slonecznej Turcji:P Zanim przejde do tego, co najwazniejsze, kilka slow o samym kraju i warunkach tam panujacych. Krotko i na temat: [...]

około godziny 21 w dzień powszedni kładę się i tak leżę do okolic północy - 1 kiedy to zasypiam ;-)

[...] beda,ale chce odczekac do konca tygodnia, albo nawet jeszcze tydzien, zeby zrobic wejscie smoka:-D albo i nie:-( dziewczyny mam jeszcze pytanie troche intymne,bo odnosnie wyproznian, u mnie kiepsko z tym od kiedy przeszlam na to zywienie, czeste wzdecia i tp. Czy to z powodu protein? Kiedys przy dietach stosowalam blonnik,czy pochwalacie to?

Podsumowanie 2 tygodni: Waga: 104,5 kg (-3,5 kg) Pas: 109 cm (-6 cm) Nie wiem czy nie za szybko leci. Niestety są dni, kiedy nie jestem w stanie przejeść zapotrzebowania. Lecę systemem 3x siłownia FBW i 2x SW. Sobota i niedziela daję na luz. Na siłowni ciężary bardzo poszły w dół: -15 na ławce, -20 na MC i -30 na box przysiadzie. Na treningach [...]

Kurde, ale co kieruje ludźmi, kiedy wszyscy mu piszą, że plan jest fatalny i nawet się go czytać nie da, a on dalej swoje.

ok, to kiedy mi dasz odpowiedź i ile byś tak chciał mniej więcej?

[...] no i prolaktyna - czy niższy jej poziom pomógłby w redukcji ?? morfologia (24.04.12) 10.09.12 (norma) dla porównania w nawiasie wrzucam wyniki z poprzedniego badania, kiedy nie byłem na redukcji WBC-leukocyty (5,6) 9,8 (4-10) górna granica RBC-erytrocyty (5,5) 5,7 (4-5,5) powyżej HGB-hemoglobina (15,8) 16,4 (14-18) HCT-hematokryt (49,7) [...]

[...] przez 60 dni będę codziennie łykał 2 dodatkowe kapsy, wczoraj kupiłem sobie Artrhoblock - na stawy. Czasami czuję ból w kolanach, który przypomina mi o sytuacji w liceum, kiedy podczas wchodzenia po schodach kolana mi strzelały/bolały. Mam nadzieję, że to pomoże. Dzisiaj po raz pierwszy od dawien dawna udało mi się spać do 9, szok i zdziwienie [...]

13 września 2012 DT 150b 80t 200ww - miała wpaść jeszcze łopatka, ale nie ma kiedy, dlatego białka brakuje @@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e0fd5a3384ee4a84a2a07cdcb00377e2.png TRENING 3. Rozgrzewka: 10MIN + 4x 100m sprint (na bieżni na siłowni) - każde ćwiczenie robione w minute, co daje 5 minut jeden obwód, 1minut przerwy między obwodami 3x 1. [...]

[...] wtorek plecy i biceps i piątek barki z nogami. Standard. Ale nie chodziło mi o układanie treningu... chodzi mi czy lepiej jest łączyć w tym samym dniu ćwiczenia na plecy i biceps, czy lepiej jest plecy łączyć z tricepsem. I tak samo z dniem kiedy ćwiczę klatkę. Lepiej po nich przejsć do ćwiczenia bicepsa czy tricepsa? Tylko o to pytam Pozdrawiam

ale powiem Ci jeszcze Sebastian, że kiedy przyznałeś się, że chciałeś potraktować mnie jako jednorazową przygodę to też złamałeś mi serduszko :-( Czy to dlatego, że mój profil mówi że jestem mężczyzną? :-| Idę przedawkować leki... %-)%-)%-)

- Mamo, mam już 18 lat, czy mogę zacząć nosić stanik? - Oczywiście, Wasia, i nie zapomnij go jutro ubrać, kiedy będziesz szedł na komisję poborową.

A dlaczego faza ładowania zbędna? Ostatnio robiłem bez fazy ładowania i efekty marne, więc chciałem spróbować jak mój organizm zareaguje na to. To kiedy przyjmować porcje 5g mono już po ładowaniu, rano czy po treningu?

trening zmienie bo nie dla ciebie, ale to jak w koncu czas odnajde, ktory zgubilam kiedy okres zanikl, cos sie stalo w tym czasie?

[...] i ich kupuje'. Trener Kanonierów podkreślił również, że 'to pokazuje, że są dobrze wyszkoleni i mogą mieć znaczenie dla stylu gry, takiego jak ich'. Jest to pierwszy raz, kiedy Wenger wypowiada się w sposób pozytywny w odniesieniu do transferów do FC Barcelony takich piłkarzy, Cesc czy teraz Alex Song. Jak donosi Mundo Deportivo,Diaby, [...]

j**ac mase, od kiedy waze 30kg mniej czesciej sie nap*****lam %-) Sasiad włąsnie k***a dzis wychodzi, musze dac cyne kuzynowi niech kupi w empiku. a teraz kapuczino i spac, bo po nocce, choc normalnie sie czuje ehehe, mogłem jeszcze dniówke pjerdolnąc i nast nocke %-)

No tak - chwila wolnego to do garów };-) Chciałam rzec, po raz kolejny zresztą, że uratowałaś mnie przed rzuceniem redukcji w kąt :-D Miałam chwilę zwątpienia, ale wróciłam do okresu kiedy jadłaś jak Meduza i jakoś mi przeszło. Pomogło mi Twoje cierpienie }:-( a raczej to, że można :-))};-)

[...] poniedziałek podjadłem troche slodkiego, we wtorek czyściutko było, środa zjadłem loda i małe ciastko, wczoraj tez coś słodkiego wpadło. Ale najgorzje ogólnie nie jest, ale kiedy jak nie w czasie przerwy sobie pozowlic;-) Niby planowo na nockę do roboty miałem brac tylko szejka z białka i na kolejny posiłek serek wiejski ale na takim czyms nie [...]

Czytałem już te tematy, ale chodzi mi o jedną rzecz. Przez pierwszy tydzień będę brał 20 gram kreatyny dziennie a po tym tygodniu chcę brać 5 gram dziennie. I pytanie, kiedy brać te 5 gram? Rano, po treningu czy nie ma różnicy?