kiedy

wlasnie przegladalem twoj dziennik a patrzałeś kiedy był ostatni wpis? nie, pokaz mi gdzie,napisales cos z sensem. podwarz to co napisalem a w tedy pogadamy... Jedyne roznice ktore mozna wprowadzic to ilosc powt, seri, przerwy miedzy seriami, tyle. tak a to jest bardzo wielka róznica, bo przy rzeźbie robisz dużo więcej powtózen niż przy macie, [...]

tak 14 tydz mija pozostało 4 tyg bold 600mg week,6 tyg deka 400mg week,8 tyg enan 1250mg week czyli 15-18 bold 600mg week 15-20 deka 400 mg week 15-22 enan/cypio 1250mg week i później chcę zarzucic mastera,propa,trena i winko tylko ile i kiedy:)

[...] krótkie 8 tygodniowe cykle,zwiększając progresywnie dawki,po dwa środki na cykl.Wbiłeś prawie wszystko co dostępne w niemałych dawkach.To są właśnie pułapki długich cykli,kiedy nie mamy wszystkiego ładnie poukładanego.W tej sytuacji,IMO szkoda dalej wbijać.Zrób odblok na HCG(2tyg) i clomie(4tyg),podjedz w tym czasie clenu i pochodź na [...]

Ja jak biorę odżywki to już mam aferę, a kiedy zacząłem cykl Dąbka gdzie trzeba było się kłuć to na nic tłumaczenia, ze to nie sterydy itd, afera na całego! Narka.

przyjdziesz do mnie kiedy do chałpy to ci pokaże że to nie lipa zresztą przypatrz się dokładniej i powiedz czy widzisz jakieś przeskoki tej publiczności albo czegoś innego i jak jesteśzazdrosny to nie pieprz głupot

ta meta to chyba odpowiedz na ipoda w roznych kolorach. ciekawe kiedy wyjdzie i-Meta apple w roznych kolorach ale np w designie

kreatyna przed treningiem to bzdura...lepiej wez te 10g po treningu kiedy organizm bedzie mega "chlonny" wszystkich substancji mu potrzebnych... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

a czy po osmiu tyg kiedy skoncze cykl tego treningu moge zastosowac ten trening: 1. przysiad 2. sciaganie drazka z gory szerokim nachwytem do klatki 2. wyciskanie sztangi na poziomie lub lekkim skosie w gore 3. wioslowanie sztanga w opadzie tulowia 4. unoszenie sztangielek bokiem 5. francuskie wyciskanie w lezeniu 6. uginanie przedramion ze [...]

w jakich dawkach jadlas to Kre-Alkalyn? kiedy skonczylas to brac? i jak dlugo to jadlas?

do autora: wrzucaj cardio po siłowych, zacznij od 20min zwiększaj co 5min z każdym tygodniem. Na początek powinno wystarczyć, żeby ruszyć. Potem ucinaj w diecie tłuszcz, bardzo stopniowo (10g/tyg) i sylwetka sama się poprawi, nawet nie będziesz wiedzieć kiedy. Do tego cały czas ciężko dźwigaj i intensywnie. Nie utrudniaj sobie drogi

[...] moim przypadku. Na ten moment aktywność to 3 razy w tygodniu siłownia + 20 min cardio po treningu, w DNT rower/basen/piłka nożna. Praktycznie codziennie coś, poza niedziela kiedy odpoczywam, ewentualnie jakiś spacer. Dziennie średnio spalam ok. 800kcal w rozliczeniu tygodniowym. Podliczyłem to wszystko jeszcze raz (wcześniej nie wziąłem pod [...]

"fbw bo stosuje sie to raczej wtedy kiedy traktujesz silownie jako dodatek do innych sportow" właśnie zostałeś oficjalnie wyśmiany...ale prosze cie nie odpisuj już bo nie chce mi się z tobą spierać tym bardziej że brak ci jakichkolwiek argumentów ....pozdrawiam ps. za uwage o edytowaniu prosze bardzo, nie ma za co... Zmieniony przez - [...]

Nie no, grunt to mieć indywidualny styl... Kiedy stronka ruszy???

A skąd wiesz, jakie on odbył szkolenia, a jakich nie? Jeśli mogę spytać. Nie jestem żadnym specem w tym temacie, po prostu kiedyś, przez jakis czas miałem zajawkę, żeby zostać bodyguardem i trochę się interesowałem tematem. Jego nazwisko pojawiało się wszędzie, zarówno w ogólnodostepnej prasie (np Komandos), jak i pismach branżowych (np Ochroniarz [...]

a tam, ważne żeby się pilnować wtedy kiedy trzeba

Czyli z 20-30min? Oslonowe na zoladek 30 min przed wzieciem mixa? Jakies konkretne oslonowki na watrobe polecacie? I jeszcze jedno pyt czy ma znaczenie kiedy w ciagu dnia wezme winko i metke?

[...] wydaje), a odczuwam praktycznie taki sam ból. Obciążenia mam naprawdę niewielkie i chyba nie będzie sensu ich jeszcze zmniejszać... Co do ćwiczeń na wyciągu - rzadko kiedy mam okazję, bo ćwiczę w domu. Jeżeli macie jeszcze jakieś sugestie - z góry dzięki. Aha, jeżeli miałbym iść do lekarza, to do którego?? "Żyj najlepiej, jak [...]

nie nie daje a ciczew kiedy mam czas i nie trzymam sie planu poniedz srod piatek czy tak innym czasmi nawet jest wiecej odstepu niz 7 dni a no i jeszcze odłożyłem laktoze mówie wam to jest zło....

[...] w nadmiarze powietrzem, bez określonego zapachu. Odbijanie może też pojawiać się w niektórych stanach chorobowych, np. w bezsoczności żołądka lub zwężeniu odźwiernika, kiedy mamy do czynienia z utrudnieniem trawienia w żołądku i opóźnieniem przechodzenia pokarmu z żołądka do dalszych odcinków przewodu pokarmowego. Pokarm może wówczas [...]

[...] bo T3 po clenie w planach 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: kilka miesiecy 11. POZIOM BF%: z 20% mam 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): kiedyś do chudnięcia kiedy weszła insa teraz problemy z tyciem 13. STAN ZDROWIA: impotencja posterydowa na dniach leczenie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: [...]