SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kiedy

  • Cykl Masujemy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Teraz jeszcze takie pytanie Skonczyłem cykl na Kreatynie HCL Kiedy najlepiej było by rozpocząć ten nowy, miesiac czy Dwa przerwy ;>?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 2012-09-22 15:12:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zaczne bic testa e5d 300mg. Jak juz bede w 4 tygodniu cyklu zrobię badania. Bede trzymal w gotowosci arimidex oraz cabaser, zobaczymy jak wyjdą pierwsze badania i stwierdzę kiedy zacząc bic hcg. Co o tym myslicie Zmieniony przez - BiDoNN w dniu 2022-01-30 00:36:33 Napisze wprost jest bardzo źle jesteś po prostu otyły,redukcja i tylko redukcja [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2431 Data: 2022-01-30 09:34:44 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dieta i trening czy taka może być ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1. Tyle ile wynosi twoje zapotrzebowanie + ewentualnie zależnie od okresu kalorie na minus lub plus. Masa = plus. 2. 'Chcę'. Zależy kiedy to bieganie. Ale jeżeli w dni siłowni to dołożyć węgli.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2012-04-26 17:04:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie w konkurencjach wytrzymałościowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich Bardzo serdecznie!!!. Pewnie zauważyliście, że pomimo iż to mój post to rzadziej na nim przebywam niż Wy, ale wchodzę kiedy tylko mogę. Jestem w III klasie Liceum i jest nauki od…. . Bardzo się cieszę, że „spotkałem” tak ważną dla mnie osobę – prawdziwego doradcę w kolarstwie – [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 6462 Data: 2002-10-25 23:41:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie w konkurencjach wytrzymałościowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nima nic w domu) na treningu - banana,jakieś ciasteczka "lu petitki" :). w czasie treningu raczej węgle proste,ale niezadużo. Ogólnie to podstawode zasady zdriwego szamania :D zawsze mam w sezonie 2 bidony (1 - woda z carbo, 2- woda z izotonikiem) niewiem o czym pisać tak dokładnie :P wiec napisz co i kiedy? :P co wy mi tu imputujecie?

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 6462 Data: 2004-01-28 10:21:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedy go chcecie otworzyć??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8357 Data: 2008-04-09 21:32:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny Góra dol

    Post
    Ladies SFD

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: akiemoyui WIEK: 18 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 56 WZROST: 169 OBWÓD RAMIENIA: 26 OBWÓD ŁYDKI: 34 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: 86 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 77 OBWÓD TALI 64 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2016-09-18 17:29:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia w domu vs czekanie na koniec epidemii

    Post
    Trening dla początkujących

    Kiedy otworzą siłownie nie wiadomo bo sytuacja jest poważna i na pewno nie można jej lekceważyć. Jeśli masz możliwość trenowania w domu i jesteś w stanie zostać już na domowej siłowni nawet po zakończeniu problemów z wirusem to zainwestuj w podstawowy sprzęt i złóż domową siłownię. Natomiast jeśli wiesz, że i tak będziesz chciał wrócić na siłownię [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2020-03-28 11:11:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Siłownia w domu vs czekanie na koniec epidemii

    Post
    Trening dla początkujących

    Ewentualnie można zapytać właściciela siłowni czy za opłatą nie wypożyczy sprzętu. Kartę multisport można zawiesić i kiedy wszystko się unormuje znowu ją aktywować

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2020-04-15 22:52:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glodowka zdrowotna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i innych, jakie sa nieprawidlowo dozowane przez usta), jakie rozkladaja sie i gnija w jelicie grubym, ktorymi z kolei organizm nie mogl sobie poradzic i odlozyl je, aby kiedys – jesli damy mu szanse – tego smietnika sie pozbyc. Slyszeliscie, ze przecietny czlowiek po 40-stce ma 10kg zlogow w jelitach? Nie jest tak, ze one [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 8787 Data: 2009-01-03 17:39:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaptury przy FBW 5x5

    Post
    Trening dla początkujących

    jaki okres czasu ćwiczyć tym planem w takim razie? na razie jest miesiąc, kiedyś już nim ćwiczyłem, ale liczę od czasu obecnego. jak długo jeszcze? sam mam sobie narzucić kiedy będę zadowolony czy do momentu zastoju?

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2998 Data: 2011-12-28 23:49:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • militia / Walka z samą sobą :)

    Post
    Trening dla początkujących

    mili a kiedy masz pomiary? jak tam przygotowania do swiat- masz jeszcze siłe? ja dzis mialam ubrac choinke ale chyba to nie wypali :-p obli- za mna chodzi fasolka po bretońsku

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 11009 Data: 2009-12-20 18:13:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • militia / Walka z samą sobą :)

    Post
    Trening dla początkujących

    milka ja wzdety brzich mialam od glutenu jak jadlam make oi chleb od kiedy nie jem nie mam takich problemow.\ jak odstawilas tabletki to latwiej schudnac bo jak sie bierze anty to ode wode zatrzymuja. a jakiego masz tluszczu? ja mam 160 g bialka 120 gram tlusczu i 30 wegli.. i jem sam zdrowy tluszcz wiec jedz zdrowy tluszz: orzechy wloskie oliwa z [...]

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 11009 Data: 2010-01-13 23:12:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna - ocena jadłospisu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] braków z jedzenia, straczki, owoce morza, podroby Tłuszcze: awokado, oleje kokosowe, lniane, masło klarowane tłuste ryby, mięsa, orzechy, żółtka jaj Węgle: płatki owsiane, jaglane, żytnie pieczywo (rzadziej), kasze, ryże, pełnoziarniste makarony (rzadziej), owoce, strączki A jak i kiedy jadasz, to Twoja sprawa. Ty ukłądasz dietę pod siebie :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2154 Data: 2016-02-17 18:22:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] od UFC on Fuel w Chinach!! Podjarałem się, ale dupa, bo na uczelni będę i nie obejrzę live prawdopodobnie :-( Prawie wszyscy zawodnicy byli w UFC i mają teraz szanse na powrót, rozpiska zaj**ista jak będę miał dokładną godzinę kiedy to w sobotę będzie to wykombinuje coś byle to oglądnąć :-D Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-11-01 22:26:29

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3650 Data: 2012-11-01 22:20:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ponawiam ktoś wie kiedy się to zaczyna?

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3650 Data: 2012-11-03 19:22:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie pytanie

    Post
    Doping

    7 tygodni na enanie to wielki błąd, zrób tak jak neevsky rozpisał. Kiedy biłeś ostatniego enana? Zmieniony przez - UltraAst w dniu 2013-04-07 22:48:54

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1965 Data: 2013-04-07 22:47:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nolva i rak !?

    Post
    Doping

    [...] jest kupe, nigdy dokladnie nie wnikalem, ale wszelkie strony o raku i forum na nich na pewno maja wszystkie odpowiedzi jakich potrzebujesz Tak na zdrowy chlopski rozum to mi sie wydaje, ze kiedy my uzywamy to przez ktortki czas cyklu i/lub pcp nie mamy sie czego obawiac. Jezeli chodzi o ari to przeciez stosujemy i tak 1/4 noramlnej dawki...

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 10212 Data: 2007-10-02 08:33:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do poprawki.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie, po zjedzeniu 100g kurczaka i 100g ryżu, czasami nawet więcej, nadal czuję głód. Natomiast kiedy rano zjem chleb razowy czuję się nasycony. Czym jest to spowodowane? Chleb ma dłużej przyswajalne węgle? Za mało tłuszczu? Może muszę ? Zmieniony przez - wondermike w dniu 2010-02-06 18:38:08 Zmieniony przez - wondermike w dniu 2010-02-06 [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2572 Data: 2010-02-06 18:23:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ŁAPA NIE ROSNIE :// POMOCY

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] szczególnie nogi i plecy :) pisząc chłopakowi że nogi i plecy ma robić z brzuchami może przez Ciebie krzywdę sobie zrobić bo brzuch jest stabilizatorem przy np siadach czy ciągach. Owszem można wrzucić brzuch ale trzeba wiedzieć kiedy. stąd też trening 5xw tyg. Splity zaj**ista sprawa ale moim zdaniem nie na masówke :) u mnie sie nie sprawdziło.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4137 Data: 2013-01-09 14:10:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)