kiedy

mam dokladnie to samo kiedy wykonuje ćwiczenia wielostawowe podciąganie pompki przysiady czyli na samym początku treningu również jestem strasznie zmęczony i czuje sie bardzo zle i nieraz chce mi się wymiotować przy ćwiczeniach bardziej izolowanych wszystko jest OK również mam niski rytm serca strasznie niski

[...] odpocząć, oczywiście nie będzie szaleństw nie wiadomo jakich ale nie będzie spiny. A o to i pomiary, dużo nic się nie zmieniło, ale biorąc pod uwagę liche treningi z powodu kolana, a nawet można powiedzieć ich brak, w niektóre dni kiedy miały być, to wydaje mi się, że nie jest źle. , /SFD/Images/2015/8/1/bee2269ba2c74dea9e5d14cb1be025ee.jpg

a mi z różnicą, bo bede mial jak wrócic, kiedy bede chcial :D A moze o plock od razu bym zachaczyl :D k***a plany na całe zycie zaraz zrobimy %-)

właśnie stałem sobie przed lustrem i podziwiałem swoje piękne giry, kiedy matka tak mnie zmierzyła wzrokiem i mówi (jako kolejny offence do mojego sportu) coś w stylu: ręce całe w odciskach, opalenizna w spodenki, podrapane całe ręce i nogi, odkształcone palce u stóp.. przemyśl to No k***a, muszę przemyśleć z czego jestem najbardziej dumny \-)

Znowu pierwszy. Leszcze w wyrach gnija kiedy ja zmieniam swiat na gorszy %-)

[...] otwartej. /SFD/Images/2015/8/1/cb9fea8c8d734e9fba420c90bc0c4b3e.jpg /SFD/Images/2015/8/1/8d56a54297684121b3e92045a319d3bd.jpg HR 140 w tempie 5:13: Pięknie i pytam się kiedy sam tak będę biegał? :-) P.S. fotka kozak:-) Samo przyjdzie, duzo kilometrow podzielonych po rowno - w glebokim tlenie i na progu.. Moj kolega ktory mi doradza biega w [...]

[...] sportów siłowych: łagodzi ból, pomaga w szybszej regeneracji, daje ładną ‘pompę’ i że rozrzedza krew, ale nie wiem czy to prawda w 100%? Ile mg można przyjmować dziennie i kiedy ją najlepiej brać? Jakie jeszcze dodatkowo pełni funkcje aspiryna w tej dziedzinie sportu, jaką jest kulturystyka i podnoszenie ciężarów? Odpowiedź: Rzeczywiście, część [...]

HR 140 w tempie 5:13: Pięknie i pytam się kiedy sam tak będę biegał? :-) P.S. fotka kozak:-)

Średnio, bo po prostu nie mam czasu na dodanie aktywności...Czasami walnę dłuższy spacer, ale tylko wtedy kiedy mam na to czas. Więc teoretycznie rezerwa jest, a w praktyce nie za bardzo;) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2015-08-01 02:02:15

Ja mleka piłem zawsze dużo.. W czasach gimnazjum kiedy marzył mi się wielki wzrost piłem nawet po 2-3 litry mleka dziennie.. Po prostu chciałem być wysoki, a w TV wtedy leciały cały czas reklamy "Pij mleko będziesz wielki" Poza tym mi bardzo smakowało.. I nie wiem czy to picie mleka coś dało.. Ale wzrost mam obecnie 205 cm.. Gdybym nie palił i nie [...]

jeszcze napisz podczas redukcji jak było z libido i kiedy ją skończyłeś, domyślam się że przed mostkiem?

Mam badania z przed cyklu, kiedy byłem na mostku, wszystko pięknie w normie, Test był na poziomie 12 przy skali 2-8

[...] metrach zaczynają mnie boleć kości w nogach (w miejscach zaznaczonych na czerwono na rysunku poniżej). O ile w czasie biegania ból jest jeszcze do zniesienia to dzisiaj kiedy wracałem czułem tak jak by w tym miejscu zgniatały mi się kości pod jakims dużym ciężarem. Trening zakończyłem około 20.00 - później jexdziłem troche samochodem, [...]

dacie nac kiedy sie MC zacznie

Żeby zmieniać plan to wiem. Z tym planem to chodziło mi żeby sobie ustalić co będe robił i kiedy przez następny rok a nie o jeden plan :) Pewnie i tak będę dostosowywał z czasem, ale to z kreatyną może ma jakieś znaczenie.

[...] itp. Sam wiaodmo ma taki dziwny posmak, dla mnie numer jeden na pewno kokos, na ostatnim planie przypisałbym smaki owocowe ale jeśli chodzi o białka to wocowe zawsze mało kiedy mi smakjuja, za to koks, jakies cisteczka itp to kozak. Rozpuszczalnosc tez oki. Trening: Klata+bic 1.dipsy R8 wyszło jakies 7 serii+ regres konczyłem ostroznie na [...]

[...] %-) Racja - ale popatrz Kalik inaczej - 3, 4 browary dziennie plus połowa paczki papierosów x 300 dni w roku - na jeden fajny start wyjazdowy w roku i karnet na basen kiedy odpada jezioro - powinno wystarczyć. Koszty roweru czy pianki to koszty wysokie, ale startowe. Później opona, dętka to już eksploatacja i zależnie od modelu dramatu nie [...]

[...] OstroVit WPC 80 11. STAZ TRENINGOWY: Obecnie około 2 miesiące, lata wcześniej może z pół roku 12. BUDŻET: 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Pytanie z serii ile jak i kiedy. Jestem obecnie w trakcie odchudzania, zainwestowałem w kilka specyfików i chciałbym się dopytac jak je stosować. Chodzi konkretnie o l-karnitynę, l- ornitynę i [...]

[...] %-) Racja - ale popatrz Kalik inaczej - 3, 4 browary dziennie plus połowa paczki papierosów x 300 dni w roku - na jeden fajny start wyjazdowy w roku i karnet na basen kiedy odpada jezioro - powinno wystarczyć. Koszty roweru czy pianki to koszty wysokie, ale startowe. Później opona, dętka to już eksploatacja i zależnie od modelu dramatu nie [...]

[...] rowerem za 100k bardzo chętnie go pooglądam, ba zrobię sobie przy nim zdjęcie w strefie, jak będzie okazja, ale niby czemu ma mnie to zniechęcić? ;-) To tak jak forumowi "kulturyści" powinni się załamać bo na okładkach, reklamach - jest pełno Ronnie Colemanów - no i kiedy z nimi wygracie? ;-) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-07-31 13:51:16