kiedy

nie ma sensu mówisz to oki. ja to tak podłapałem bo zawsze cwiczyłem tak jest w tych treningach na mase ze raz w tygodniu to zadnych efektów nie widziłem niestety, dopiero jak czesciej to cos rosło. tylko nie wiem kiedy co i jak

Destroyer - rozmawialem z Pania Patrycja, przelicza twoja zamowienie na nowo dodajac nowy sprzet - z tego co sie dowiedzialem - jestescie juz w kontakcie. Odezwij sie do mnie gdy uzyskasz podane date kiedy masz odebrac towar.

[...] Michał, dlaczego wszyscy jego "poplecznicy" piszą identycznym stylem, dlaczego wszyscy zarejestrowali się tylko na potrzeby tego tematu, dlaczego nawet nie czytają innych itp itd. Ja już się nawet nie śmieję. To jest jedna z tym sytuacji, kiedy zwyczajnie wstyd mi za ludzi. Nie rozumiem jak można się tak kompromitować. I w imię czego.

[...] bo ona wzmocni i uelastyczni całe Twoje ciało. I przedewszystkim staraj się zdrowo odżywiać... ale nie szalej z dietami... jesteś młody i musisz dużo i zdrowo jeść żeby mieć energię na bezustanny sport Jesli oczekujesz na jakiś konkretny plan w którym będziesz miał rozpisane co i kiedy robić, spróbuj zrobić coś samemu a ja to skoryguję potem.

Dokładnie sądząc po tym "2 banany i 2 wiejskie" po treningu moge stwierdzić że nie masz pojęcia co jeść i kiedy :) JA jak juz musze w MC to jem tortille,sałatke z kurczakiem Na imprezach mozna zjesć ten kawałek pizzy nikt Cie nie będzie zmuszał żebyś popił colą można zamiast niej np wodą ;) Jezeli nie mam możliwości zjeść tego co uważam [...]

1 tydzień: Pon - A Śr - B Pt - A 2 tydzień: Pon - B Śr - A Pt - B 3 tydzień tak jak pierwszy itd. Ćwicz do kiedy są efekty. Pzdro

[...] na czymś innym,jednak Ty i tak masz swoje racje,więc nie chce mi się Ciebie przekonywać,boksuj sobie i rób treningii jak tajson razem ze swym kolegą róbcie po 1000 pompek,kiedy dojdzie do walki i tak was znokautują bo walka to nie robienie pompek. Swoja droga codziennie ciezkiego treningu sie nie robi,to proste jak drut,a gadanie ze codziennie [...]

Dobry film Damian tak mało akurat kiedy kreciles filmik bylo, czy trak jest zawsze u Ciebie na siłowni ? Widać, przy wykrokach juz ladnie chwialo Toba

Odnośnie zdjęć. Bardzo ładna sylwetka. Podobna do tej jaką miała 4nn na początku, kiedy założyła dziennik. Popracujesz i będzie za***iście I jest też inna rzecz. Masz skoliozę bardzo widoczną. Powiedz, robisz coś z tym? Byłaś u ortopedy i masz jakiś zestaw ćwiczeń korekcyjnych? Sir_Lukasz napisał plan ćwiczeń korekcyjnych, zobacz tu: [...]

Od kiedy biorę estro block nie zauważyłam nic szczególnego, no może poza tym że sporo ostatnio tańczę

[...] chodze na silownie 6 lat), zapomniałem że w boksie sa rekawice i zawsze rekawice troszke sprezynuja i cala sila nie idzie na srodrecza i nadgarstek, pomyslalem wtedy kiedy w szpitalu znalazłem sie, dlatego teraz po zabiegu i rehabilitacji mysle jak to ja zachwoam sie w przyszlosci w podobnej sytuacji, mysle czym teraz uderzyc zeby znowu [...]

Orientujecie sie kiedy [pojawi sie w necie countdown do tej gali? Chyba że już sie pojawił a ja przegapiłem;p

ech, kiedy ty się wreszcie nauczysz przyjmować porównania? yo białasy, prawdziwy czarnuch, zawsze odchodzi od białych zarazków, wiec idę

leyus: od momentu kiedy skończyłeś pisać o wódce nic nie zrozumiałem

Kiedyś ćwiczyłem u kolegi teraz u siebie. Moją nie nazwał bym piwniczną bo jest u mnie w pokoju Nie byłem nigdy na profesjonalnej i jakoś mnie do niej nie ciągnie. Tutaj mam spokój, mogę robić co chcę i kiedy chcę.

[...] dosc podly obraz dewaluacji (panie psychologu ) - nie stac cie na jedzenie tam, wiec ocenisz to negatywnie, aby ci nie bylo szkoda Ja sie nie wypowiem jak nie zjem, moze kiedys nakrece jakiegos bogatego araba na robienie biznesu to mnie zaprosi A co do twojego gustu Mariusz - to sam sie idealnie okreslasz, wiec po co bede powtarzal Nie [...]

o kurcze chodzisz na silke 6 lat? to naprawde musisz miec mocne uderzenie :):) oj barany kiedy wy sie ockniecie...

Mam 13 lat a warunki fizyczne no jakby to określić dobre i niestety właśnie ja nie mam kiedy się oszczędzać w akcjach gdy dostaje piłkę to se ją wybijam na odległość około 15 m i na sprincie biorę wszystkich obrońców i jestem sam na sam z bramkarzem. Ale za ten 6 tygodniowy plan wielkie dzięki może pomoże.

Priorytet klata, moznaby 6 dnia wsadzic kiedy jest off? Co myslicie?

[...] tak jak hubert napisal odaczyc sitkiem, ja tak zostawiam na 30 min pod przykryciem i zawsze jest ok, unas w sklepach piotr i pawel sa bezcukrowe dzemy ale jakos niemialem kiedy sie wybrac ponie ladowan nierobie teraz bo nieczuje takiej potrzeby chyba i tak wystarczajaco duzo ich jjem, a dobrze sie czuje wiec niema co, poprostu w dni treningowe [...]