kiedy

CP + SAW cenowo wyjdzie podobnie ;D A efekty będą podobne? i jak to dawkować? i kiedy jeść? :) I czy taka mieszanka na 3cylk byłaby okey? %-)%-)

Do autora. Biegaj interwałowo, poczytaj o HIIT. W ten sposób dobrze sie wybiegasz w krótkim czasie. Co do katabolizmu - przy odpowiedniej diecie nie martw sie o niego. Poprostu dolicz sobie troch kalori w dni kiedy biegasz i tyle. Po bieganiu możesz sobie bcaa wszamać albo zwykłe białko i tyle.

na poziomie amatorskim starczy jak kupisz wpc, nie musisz się rozdrabniać kiedy jakie białko

hej.A nie wiesz kiedy będą te zawody w tv?no chyba że przeoczyłem masa ponad wszystko

Szczerze, to nie:) Jednak pora dorzucić kilogramy, bo powoli się lekko robić zaczyna:) Trener mówił, żebym zwiekszal ciezar dopiero, kiedy zrobie spokojnie 4 serie po 10 uniesien.

I jakie rezultaty masz po takim treningu i od kiedy się rozciągasz?????

miczelx ale powiedz kiedy winko bo kumpel mowi ze na start zeby było wieksze łupnieci a ja myśle ze na koniec to wzmocni deke jak juz bedzie słabła. no i nie wiem w koncu jak?

Od kiedy same cwiczenia wplywaja na przyrosty masy? Dzial odzywianie dla ciebie. Jak cos zwiazane z treningiem to podstawowe info najpierw.

[...] tylko w wypadku stosowania syntetycznych preparatów cynku w dawkach 80 – 150 mg zapotrzebowanie na cynk dla mlodego faceta to 16 mg. chociaz z drugiej strony kiedys aptekarz mi tlumaczyl w jednej aptece dlaczego cynk jest na recepte i uzasadnil to tym ze cynk to grozna trucizna kiedy sie go przedawkuje... Zmieniony przez - julo1 w [...]

Odczujesz to kiedy trening stanie sie monotonny nudny i jak nie bedzie efektów z reszta nie jestem zwolennikem FBW ale każdy ma swoje zdanie

Znowu Sapp dostanie w******l od Raya i tyle jego. Kiedy będą walczyć?

gdzie odbywaja sie treningi i kiedy???chce sie zapisac ale pewnie juz za póżno(zapisy były pewnie we wrzesniu).

Niedokrwienie okostnej pojawia sie kiedy rozwijajace sie miesnie na piszczelu z przodu( ch.j wie jak sie zwa ;)) zaczynaja uciskac na naczynia krwionosne niedopuszczajac w te miejsca krwi. Ja jak to mialem to tarlem sobie te miejsca lodem 2 razy dziennie dla polepszeniea ukrwienia i po jakims czasie przeszlo i do dzis niemam z tym problemu. [...]

[...] 6-7 tyg na koniec ilosc hcg najlepiej kontrolowac.badaniami widze ze ostatnio bardzo mocno promujecie tu vlcd... nawet jesli pojdzie mu po niej pare cm w pasie to pozniej kiedy wskoczy zerowy bilans uwazam ze moze szybko wrocic to stanu wysciowego osobiscie zastosowalbym ujemny bilans kaloryczny, skupil sie na interwalach i redukowal w ten [...]

Jezeli bedziesz w inne dni cwiczyl kondycyjnie/silowo to nie bedzie najgorzej ale cudow tez nie oczekuj. Na zajeciach grupowych sparujesz/cwiczysz z innymi ludzmi. Zazwyczaj treningi osobiste sa po to zeby doszlifowac technike, zeby trener zobaczyl kiedy spuszczasz garde albo co robisz zle...

pojemność 625 gr ?? I do kiedy ważnosc?? na Alle.... mozna kupić już za 90 zł. Za taką cenie nikt Ci nie kupi......ja za 80 moge wziąść....nie mniej....Pozdro

Damixxx ale kiedy mam przyjmować dawke przed czy po treningu ?

Poprostu pytam kiedy ile po takim złamaniu trzeba czekać za nim się powróci do sportu walki, do lekarza niemam za bardzo dostępu.. mam 14 lat..

Nikt nie diagnozuje przez internet ani nie powie Ci kiedy będziesz mógł wracać. a możesz już normalnie ruszać ręką i wszystkie normalne rzeczy robić? Jak sprawność mięśni przedramienia?(po unieruchomieniu mogą być bardzo osłabione) Tak samo jak z ruchomością nadgarstka? to bardzo ważne,żeby mięśnie przedramienia, nadgarstek i ścięgna były w pełni [...]

Generalnie nie jadam z rana płatków. Miksuje 100g blenderze, dorzucam 30g odżywki białkowej, 15g miodu i zalewam mlekiem. Zastępuję tym koktajlem posiłek kiedy jestem na uczelni lub pije od razu po treningu. Czy jeżeli płatki zalane są mlekiem, tyle że zimnym, ale są w blenderze przez kilka godzin, to dalej mam obawiać się substancji [...]